Bạn vẫn có thể chế biến một thực đơn toàn các món ngon mà không cần dùng đến dầu mỡ ngấy ngán đâu nhé!
Thực đơn không dầu mỡ cho ngày cuối tuần thanh nhẹ

MÓN HẤP:

Thay cho các món sườn kho hay sườn xào thường ngày, bạn có thể sáng tạo một chút với công thức sườn hấp nếp này nhé! Món sườn hấp được ướp đậm đà này vẫn sẽ quá ngon mà không sợ bị nhạt vị, kèm theo phần nếp dẻo ngon bọc bên ngoài, hẳn cả nhà sẽ thích lắm!

Thực đơn "chất lượng" toàn món ngon 1

Thực đơn "chất lượng" toàn món ngon 2


MÓN RAU:

Đối với món rau, bạn nên luộc rau thay vì xào để giảm lượng dầu sử dụng. Để thay đổi hương vị cho món rau luộc, không chỉ là rau chấm xì dầu như mọi ngày, bạn có thể làm thêm một phần sốt nấm để rưới lên trên. Sốt nấm thơm thơm sẽ làm rau cải luộc có một hương vị rất đặc biệt và mới lạ đấy!

Thực đơn "chất lượng" toàn món ngon 3

Cách làm sốt nấm:

- Tận dụng phần nấm hương đã chuẩn bị sẵn sẵn ở món đậu phụ rán bên trên, bạn phi thơm tỏi rồi cho nấm hương vào xào qua với xì dầu cùng một chút gia vị khoảng 30s.

- Pha nước ngâm nấm với 1 muỗng nhỏ bột ngô rồi đổ vào chảo và đun cho tới khi tất cả sôi trở lại thì tắt lửa.


MÓN CANH:

Với khoai tây hầm thịt bò, các bạn có thể cho thêm đậu que, bắp cải hay hoa lơ đều ngon cả. Để tiết kiệm chi phí, chúng ta chỉ cần mua thịt bò dải là cũng ngon lắm rồi.

Thực đơn "chất lượng" toàn món ngon 4

Cách làm món canh khoai tây hầm thịt bò:

- rửa thật sạch thịt bò, thái thành từng miếng cỡ khoảng 3cm rồi cho vào luộc qua. Sau đó, vớt thịt ra, rửa thật sạch rồi bắt đầu cho vào hầm.

- Trong lúc đó, các bạn xào cho cà chua thật nát rồi đổ vào hầm cùng với thịt bò. Lưu ý nếm nêm vừa ăn.

- Khi thịt bò đã mềm được một nửa thì chúng ta cho khoai tây và cà rốt vào đun cùng. Đến khi tất cả đều chín mềm thì cho nốt đậu que vào, đun chín là xong.

Đi chợ cần mua những gì:
(cho 3-4 người ăn)

Thịt:
- 400 gram sườn non
- 200 gram thịt bò bắp

Rau củ:
- 3 củ khoai tây
- 1 củ cà rốt
- 1 quả cà chua
- 4 quả ớt tươi, 2 cây hành lá, gừng, tỏi

Khác:
- 200 gram gạo nếp
- 100 gram nấm hương

Tổng hợp & BT:

Về Menu

sườn hướng dẫn nấu ăn diy rau cải tối nay ăn gì?

làm bánh hành chiên giòn phỏ bò lam sa te toi ot phù oc mong tay xao rau muong nuong cheesecake cà phê vẽ vân thủy ẩm thực Việt chè vừng xay quy định món ngon từ bắp bò ca chua nhoi com thit bo nuong nho khớp gối Nam ca hoi ap chao xot bo hoa bụp giấm siro Hà Ly tép bạc Thơm ngọt cá bính đàng ngon ăn xanh sức khỏe pa te gan ga mon ngon nau nhanh ngay tet sôcôla nhÃƒÆ hÃƒÆ ng sandwich pho mai ngô xào bơ ngo nộm bông súng Đậu Đỏ nhàm tăng cân cach lam banh ran kim chi don gian bò hầm phần thịt rượu Món mì ý ngủ đun nóng ghẹ rang me hải sản ghẹ rang me Hằng Làm Bánh kem xào đậu que dưa leo nấu soup Hạt sen thai nấm thit bo xao dua leo ca chua sen hầm đậu California Phố cha cuon tom ngó suong heo nấu sốt bánh pizza CÃƒÆ Kho Hột vịt lộn cách làm bánh giò Cháo mè đen Canh bầu nấu phởdex.php?q=Không để trứng ở cánh cửa tủ lạnh ">Không để trứng ở cánh cửa tủ lạnh thịt heo nấu măng tươidex.php?q=khách hàng">khách hàng ca chua nhoi com thit bo nuong pho mai hat luu handmade giấy Áp Những món ngon đưa Hội An vào Top 25l" style="background-color: #A70E92" href="/index.php?q=Chè giun món khoái khẩu mùa hè của">Chè giun món khoái khẩu mùa hè của xào gà xào xoài nóng hổi"label" style="b uống biaackground-color: #F3726C" href="/index.php?q=canh xuc xich ngon">canh xuc xich ngon ngẠnấu cà ri dê suon non ham kiwi xương rồng cách làm thạch hoa quả ngày Tết bap ram tự làm thiệp nổi doc mung xao Cach Lam Vo Banh Goi canh chua cà basa cách lam banh cam RÃƒÆ nui xao thit bo vien ca huong Äao Đồng bằng cach lam banh me den nep thang cuon sushi ngon tỏi ca chua don thit dep ngÅ nAu an che sen tran chau ngon canh hẹ salad dưa leo kiểu Thái nếp cẩm cach lam nuoc tao meo nộm mướp đắng ca chua xao trung Thành nấu phở dâu tây nếp dau hu nhoi thit sot ca cà ri ngô rang caramel nấu bò sốt vang nẩu cháo banh xop muc xao muop remix quần áo hè chè củ sen nhãn nhục tom cuon xao nấu cháo xoi dua Ngon như ăn lẩu dứa hải sản trong tiết cá nục sốt rau củ Mì trứng xào tôm cách hấp tôm ngon nấu ăn ngon canh sườn tam sắc mon ga luoc bánh khoai dừa nạo mì ý với hải sản nấu bún mắm mit kho chay