Sẽ không quá tốn kém trong việc đi chợ nhưng thực đơn này vẫn đảm bảo ngon miệng đấy nhé!
Thực đơn "hạ nhiệt" mà lại tiết kiệm ngày nắng nóng

MÓN MẶN:
Thịt rang cháy cạnh thông thường hay cho cảm giác hơi ngấy. Vậy nên, trong những ngày nóng nực, chúng ta sẽ xào thêm một ít ớt chuông cùng với thịt để làm giảm độ ngấy nhé!

Cách làm món thịt ba chỉ rang:

- Thái thịt ba chỉ thành những miếng mỏng vừa ăn.

- Với ớt chuông thì bạn rửa thật sạch và cũng xắt nhỏ nhé!

- Phi thơm hành khô rồi cho thịt ba chỉ vào đảo nhanh trên lửa to cùng một chút nước mắm cho đến khi bề mặt thịt hơi xém vàng.

- Tại một cái chảo khác, bạn phi thơm tỏi và xào ớt chuông khoảng 30s. Sau đó, cho thịt ba chỉ vào xào chung khoảng 1'. Lưu ý nếm nêm lại lần cuối cho vừa miệng.


MÓN CANH:
Vị của canh đậu thì luôn đem tới cảm giác man mát rồi đúng không, cộng thêm một chút dìu dịu của cà chua nữa càng khiến cho món ăn trở nên ngon miệng.

Cách làm món canh đậu nấu trứng:

xắt nhỏ cà chua rồi xào cho mềm. Sau đó, đổ nước vào và nếm nêm gia vị cho vừa.
- Khi nước sôi, bạn đánh tan trứng, đổ vào nồi rồi khuấy nhẹ nhàng một chút.
- Thả đậu đã thái miếng vuông vào nồi rồi đun cho canh sôi trở lại. Trước khi tắt lửa, bạn cho một ít hành lá vào nữa nhé!

ĐỒ UỐNG:
Vào những ngày nóng nực, đồ uống luôn là thứ không bao giờ đủ. Vậy nên, hãy uống bột sắn nhé! Bột sắn có tác dụng giải nhiệt rất tốt. Để tăng thêm hương vị, các bạn có thể vắt thêm chanh hoặc quất vào với bột sắn.


Đi chợ cần mua những gì:

(cho 3-4 người ăn)


Thịt, trứng:


- 300 gram thịt ba chỉ

- 2 quả trứng gà


Rau củ:


- 1 quả ớt chuông đỏ

- 1 quả ớt chuông xanh

- 2 quả cà chua

- 1 ít hành lá

- 1 của hành khô, 1 quả chanh

Khác:


- Bột sắn


Tổng hợp & BT:

Về Menu

món mặn món trứng hướng dẫn nấu ăn diy Trứng gà tối nay ăn gì?

sữa chua dầm pudding xoài cốc tai trẻ bị suy dinh dưỡng cach lam ngo chien tép kho banh bong lan sua chua ngon Cao Bằng những đặc sản ăn một lần bì heo Ngô Tuyết Phượng Tôm ngâm mắm lòng bò thịt bò khế măng món canh Xuc xich mì rán cà tím kho chay với nấm đùi gà và đậu ức gà chiên chuoi nuong hot ga tra che Biji Salak Indonesia thom ngon mon suon heo cách làm chả bông rau cai rau tiến vua Ga nau lagu nấu cháo đùi gà áp chảo mut che hoa qua cach lam banh cuon socola MÓN RAU hot vit lon ngon nho xay mon an chay trò chơi Món Chay Ngỗng Rán Hạt Thông gà quay xả ớt bánh chuoi mien oc ẹp chả giò hải sản đủ mỳ tương đen Hàn Quốc cach nấu cháo lươn ngon bao tử heo hầm tiêu xanh Ngủ Đã lợn MÃƒÆ muối rang chân gà súp bao tử len xôi bọc trứng sườn non ram lam chả bún thịt nướng Cuối tuần làm bún Bánh pie trái cây tuyệt ngon gừng kho thịt vịt Là m trang trí thịt gà nấu lá giang Lam Banh nước chấm tôm gốc nau thach dua caramen hàng than cÃƒÆ Basa ham xuong cÃ Æ chua cà thu kho bánh sữa banh cuon thit bam nha đam nấu chè xôi gâc suon cuu món ăn bổ máu món ăn nhật bản món Nhật gà quay bơ tỏi cách làm bánh đúc thịt sốt uống sữa trẻ em tiêu chuẩn dinh canh bí ngòi tôm thịt vit chỉ Đậu phọng măng muối kim chi cải thảo cải xoong thịt nguội gà trộn sốt xiên nướng canh su hào nấu tôm Thịt muối Ca sốt ca ngà cách làm chè vải hạt sen Thit bo xao Ot độc chất luộc thịt bò sốt nếp lam banh quy Cá Nuong cực xinh bình thuận banh nuong trai tim Làm Bánh flan nhộng hấp mut tet thịt viên sốt cà Nem chua cà tím xào tôm Đơn giản mà ngon với banh nhan thit va khoai tay bÃ Æ bÃ Æ Tôm kho bánh goi dua chua thom ngon Cún Khang Hai món giải khát mát lạnh bún nước leo KEM cach lam banh da cuon tom cua ngon trong cac bua tiec cang ghe