Đầu tuần bận rộn không có nhiều thời gian để nấu nướng thì với thực đơn dưới đây sẽ giúp bạn giải quyết ngay vấn đề chất lượng và thời gian nhé!
Thực đơn giàu năng lượng với tôm chiên và canh bò viên rau củ

Bạn click vào tên từng món ăn để xem chi tiết cách làm nhé!

Thực đơn nhà mình gồm 3 món hấp dẫn sau

  1. Tôm chiên giòn
    Những con tôm vàng giòn, ăn có vị ngọt ngọt, bùi bùi, béo béo khiến cả nhà ai cũng thích mê.
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 300 gam tôm to, 2 lòng đỏ trứng gà
    – 100 gam bột mì đa dụng, 5 gam bột nở, 50 gam bột ngô
    – Gia vị: dầu chiên, muối
    Cách Cách chế biến:
    – Tôm bóc vỏ, rút chỉ đen trên lưng, rửa thật sạch.
    – trộn thật đều bột mì, bột nở với 1 muỗng cafe muối rồi đánh nhuyễn bột với lòng đỏ trứng gà.
    – nấu nóng dầu chiên, nhúng tôm vào bột trứng rồi phủ lên tôm một lớp bột ngô.
    – Sau đó bạn mang tôm đi chiên vàng đều các mặt là được nhé.
    tôm chiên giòn thực đơn giàu năng lượng với tôm chiên và canh bò viên rau củ Thực đơn giàu năng lượng với tôm chiên và canh bò viên rau củ Tom chien gion
  2. Salad ngô
    Hương vị tươi ngọt, thanh mát vô cùng thích hợp cho bữa ăn ngày hè oi nóng đấy.
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 2 bắp ngô ngọt còn tươi, 100 gam đỗ quả
    – 8-10 quả cà chua bi, 1 quả táo đỏ
    – 1-2 muỗng canh nước cốt chanh, xốt mayonnaise
    Cách Cách chế biến:
    – Ngô ngọt tách hạt. Đỗ quả tước bỏ hai đầu. Luộc chín đỗ và ngô.
    – Cà chua bi bổ đôi.Táo cắt miếng vuông nhỏ. Đỗ quả cắt hạt lựu.
    – trộn thật đều rau củ cùng 2 muỗng canh nước cốt chanh và sốt mayonnaise là xong rồi.
    salad ngô thực đơn giàu năng lượng với tôm chiên và canh bò viên rau củ Thực đơn giàu năng lượng với tôm chiên và canh bò viên rau củ salad ngo
  3. Canh bò viên
    Tô canh thơm dậy mùi bò viên, ngọt vị ngọt tươi của rau củ sẽ khiến cả gia đình bạn thấy ngon miệng vô cùng.
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 300 gam thịt bò ngon xay nhuyễn
    – 4 củ khoai tây, 2 quả cà chua, 30 gam mộc nhĩ
    – 1 củ gừng, 1 ít hành lá, 1 củ hành khô
    – 500 ml nước hầm xương
    – Gia vị: Muối, hạt tiêu, hạt nêm, nước mắm, dầu chiên
    Cách Cách chế biến:
    – Xay thịt bò với hành lá, gừng và chút gia vị.
    – Bạn viên thịt bò thành từng viên nhỏ rồi nấu chín, vớt ra để ráo.
    – Khoai tây cắt miếng vừa ăn. Cà chua cắt hạt lựu. Mộc nhĩ thái miếng.
    – Phi thơm hành khô, xào mềm cà chua rồi trút nước hầm xương vào nồi.
    – Thêm khoai tây, bò viên, mộc nhĩ vào rồi nêm gia vị vừa ăn và tắt lửa.
    Canh-bo-vien thực đơn giàu năng lượng với tôm chiên và canh bò viên rau củ Thực đơn giàu năng lượng với tôm chiên và canh bò viên rau củ Canh bo vien

Hãy để thực đơn với những món ăn ngon, hấp dẫn giúp bữa ăn của gia đình bạn thêm trọn vẹn, ấm áp nhé!

Mong gia đình bạn ngon miệng!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ăn gì hôm nay

thit xong khoi pho mai đài sen xôi bí đỏ pink smoothie sinh tố Quốc tế Phụ nữ đậu phụ sốt dầu hào cá kho mía my xào canh mướp hương nấu tôm khô spaghetti trộn rau củ xôi ngậm dừa Quà thịt heo rim nước mắm lam bánh phở thịt heo chưng cá lóc Bí quyết chọn sườn ngon cho từng món cu sen nuong xôi chien thịt lợn bánh bao hình bông hoa than heo chien xu bun tom nau che tao xon món ngon từ sườn nhân ngọt Hotteok bánh rán nhân ngọt dẠu há nước ép dưa hấu vị chanh nấu cháo cua ếch náu chuối mẹo làm bếp trứng quấn bún Mô hình canh cá lóc rau củ Đã cach nau nuoc duong banh trung thU nam xao muop bánh mousse nhiều màu my xao tom thit thit ba chi nuong rieng sa thit ba chi chay canh rim tuong ngon bún vịt Thịt Gà ram gung chuÃƒÆ 8 món tráng miệng cho ngày Tết bun mam nem banh to mien trung luoi heo ham khoai các món ngâm giấm Trứng cá hồi mien salad chua cay ngon cach lam mien xao hai san cach nau bao tu ham mon ngon cho be banh trang cuon sushi bánh mì xúc xích nướng sushi hat sen đá cach nau hu tieu ngon Món chay Củ kiểu Cách làm rau câu trái cây đậu xào giá đỗ mon an dam cho be à gà kho tẩm mè Mi xào dòn com chien thon ngon bánh quy ngũ cốc Mách bạn 4 cách tỉa hành tây thành hoa Bạn đã biết cách rán cá ngon cach lam ca hoi ngon cách làm khổ qua kho chay Sáng tạo với thực phẩm hấp chả tôm mũ phù thủy bằng bánh ốc quế cách làm bánh cookies cách nấu canh Rau sam những rau cau la nep ngon Ẫm ga kho cho bong cay va banh mi chọn thực phẩm khô cha gio pho mai lam sup ca diec ngon Bao tu khia nuoc dua Cach nau pho bo cách làm bánh pudding gỏi ổi tàu hũ ky lam mi van than cach che bien mon kimchi cách nấu bún bò chay che bien ga ta mì căn sốt cà ri chay tiramisu chè hoa quả hạt é nước ép bí cach lam banh bong lan man ngăn suon non kho mang bánh ngải ngon cach nau lau ca keo la giang quÃ Æ công thức pasta sốt kem cơm chiều heo thit cách làm xôi nếp chuối ngâm rau nước muối lam rau tron ratatouille lam rau cau cam ca rot làm bánh khúc bạch lam nicoise salad cá mòi kho rục Đậu Hủ ca nau bong ruou Chả cá Mẹo bảo quản và sắp xếp thực phẩm rau củ tẩm bột chiên giòn Chả cá Lão Ngư phố Thái Hà Món ăn ngon từ cá ngừ đậu phụ ướp mắm hành mit say lam bun ca loc ngon thit cho ham cach lam banh choux ngon cơm chay nấm né cua sot ca chua dac biet