Đầu tuần bận rộn không có nhiều thời gian để nấu nướng thì với thực đơn dưới đây sẽ giúp bạn giải quyết ngay vấn đề chất lượng và thời gian nhé!
Thực đơn giàu năng lượng với tôm chiên và canh bò viên rau củ

Bạn click vào tên từng món ăn để xem chi tiết cách làm nhé!

Thực đơn nhà mình gồm 3 món hấp dẫn sau

  1. Tôm chiên giòn
    Những con tôm vàng giòn, ăn có vị ngọt ngọt, bùi bùi, béo béo khiến cả nhà ai cũng thích mê.
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 300 gam tôm to, 2 lòng đỏ trứng gà
    – 100 gam bột mì đa dụng, 5 gam bột nở, 50 gam bột ngô
    – Gia vị: dầu chiên, muối
    Cách Cách chế biến:
    – Tôm bóc vỏ, rút chỉ đen trên lưng, rửa thật sạch.
    – trộn thật đều bột mì, bột nở với 1 muỗng cafe muối rồi đánh nhuyễn bột với lòng đỏ trứng gà.
    – nấu nóng dầu chiên, nhúng tôm vào bột trứng rồi phủ lên tôm một lớp bột ngô.
    – Sau đó bạn mang tôm đi chiên vàng đều các mặt là được nhé.
    tôm chiên giòn thực đơn giàu năng lượng với tôm chiên và canh bò viên rau củ Thực đơn giàu năng lượng với tôm chiên và canh bò viên rau củ Tom chien gion
  2. Salad ngô
    Hương vị tươi ngọt, thanh mát vô cùng thích hợp cho bữa ăn ngày hè oi nóng đấy.
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 2 bắp ngô ngọt còn tươi, 100 gam đỗ quả
    – 8-10 quả cà chua bi, 1 quả táo đỏ
    – 1-2 muỗng canh nước cốt chanh, xốt mayonnaise
    Cách Cách chế biến:
    – Ngô ngọt tách hạt. Đỗ quả tước bỏ hai đầu. Luộc chín đỗ và ngô.
    – Cà chua bi bổ đôi.Táo cắt miếng vuông nhỏ. Đỗ quả cắt hạt lựu.
    – trộn thật đều rau củ cùng 2 muỗng canh nước cốt chanh và sốt mayonnaise là xong rồi.
    salad ngô thực đơn giàu năng lượng với tôm chiên và canh bò viên rau củ Thực đơn giàu năng lượng với tôm chiên và canh bò viên rau củ salad ngo
  3. Canh bò viên
    Tô canh thơm dậy mùi bò viên, ngọt vị ngọt tươi của rau củ sẽ khiến cả gia đình bạn thấy ngon miệng vô cùng.
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 300 gam thịt bò ngon xay nhuyễn
    – 4 củ khoai tây, 2 quả cà chua, 30 gam mộc nhĩ
    – 1 củ gừng, 1 ít hành lá, 1 củ hành khô
    – 500 ml nước hầm xương
    – Gia vị: Muối, hạt tiêu, hạt nêm, nước mắm, dầu chiên
    Cách Cách chế biến:
    – Xay thịt bò với hành lá, gừng và chút gia vị.
    – Bạn viên thịt bò thành từng viên nhỏ rồi nấu chín, vớt ra để ráo.
    – Khoai tây cắt miếng vừa ăn. Cà chua cắt hạt lựu. Mộc nhĩ thái miếng.
    – Phi thơm hành khô, xào mềm cà chua rồi trút nước hầm xương vào nồi.
    – Thêm khoai tây, bò viên, mộc nhĩ vào rồi nêm gia vị vừa ăn và tắt lửa.
    Canh-bo-vien thực đơn giàu năng lượng với tôm chiên và canh bò viên rau củ Thực đơn giàu năng lượng với tôm chiên và canh bò viên rau củ Canh bo vien

Hãy để thực đơn với những món ăn ngon, hấp dẫn giúp bữa ăn của gia đình bạn thêm trọn vẹn, ấm áp nhé!

Mong gia đình bạn ngon miệng!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ăn gì hôm nay

Ô canh bí đỏ nấu tôm công thức kem tươi trà xanh gà nẠu nẠm bánh đa cha bong ca nem thinh mì trộn thịt bằm cách làm thịt bò tẩm sa tế sả cay bò xao hành tây Ä Ã p sô cô la phủ cacao sốt chua ngọt Thịt sốt chua ngọt hao sa lát bí ngòi công thức trái cây dầm món ăn nghệ an làm sốt cà chua cach lam dau phong mẹo nấu ăn tôm nướng tỏi bơ salad dưa hấu đài húng quế nem bì heo cach lam cha oc ngon tu lam ca ri ech bánh minion mon banh quy hat de cuoi gan gan khỏe tập thể dục uống trà oc mong tay xao sa te sa tế tôm cuốn nem chay bánh rau củ công thức bánh muffin chocolate phụ kiện cho tóc ăn chất béo bão hòa cach lam banh gio chay công thức thịt chân giò kho củ cải Lam xa xiu canh dau hu chân voi gieng banh duc ngon quán ngon ở Sài Gòn cà nâu áp chảo Tra bi dao Yorkshire salad bo tom cookies bơ nem gÃƒÆ cua atiso nhồi thịt cách làm nộm sứa keo deo thom ngon suong sao hat luu cach nau canh khoai mo nước éo dưa leo cần tây Làm gỏi mũi mắm ruốc tươi kem sua dua bà nh pancake bỏng tom hum xao mi dac biet thach pho mai la dua cach lam thit ram phú kem chanh sữa tươi Trò chơi nấu ăn hay canh hầm bổ dưỡng鎈 may vá tu lam dau hu chien sinh tố trái dưa lê làm chả cá lã vọng rau củ luộc tôm rán sốt chua mứt hoa quả công thức mì gạo lứt xào nấm bào ngư bò kho đậu hũ nghêu xào ớt sắn hấp cốt dừa day mứt trái mơ 24 bánh pancake dâu thach rong bien mat lanh tom nuong hat sen thom qua mam xoi den ca sot chua ngot ngon cá cơm sốt cach lam com ga bún tái suon non nau thuoc kem chocolate bạc hà trứng cút xốt cà máy làm kem VẠca ri ca cach lam thit ba chi kho ruoc lam banh cupcake chuoi bittet cháo cho bé dưới 1 tuổi thịt gà xào đậu ếch xào xã ớt banh pizza mini thom ngon trà xanh thuốc lá nicotine nước chấm bún chả chà ga bo xoi ngon cách làm kem chuối cocktail với dâu tây hẹ ủ giá đỗ ga luot kem vị dâu xoài Quạt điện cach lam ca loc cuon nam xôi lá rau ngót và mùi lá dứa lam thit quay bún xào mì mực rán giòn những món canh sườn ngon Canh sườn non các cách rang cơm salad bò khô chè sương sa hạt lựu