Đầu tuần bận rộn không có nhiều thời gian để nấu nướng thì với thực đơn dưới đây sẽ giúp bạn giải quyết ngay vấn đề chất lượng và thời gian nhé!
Thực đơn giàu năng lượng với tôm chiên và canh bò viên rau củ

Bạn click vào tên từng món ăn để xem chi tiết cách làm nhé!

Thực đơn nhà mình gồm 3 món hấp dẫn sau

  1. Tôm chiên giòn
    Những con tôm vàng giòn, ăn có vị ngọt ngọt, bùi bùi, béo béo khiến cả nhà ai cũng thích mê.
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 300 gam tôm to, 2 lòng đỏ trứng gà
    – 100 gam bột mì đa dụng, 5 gam bột nở, 50 gam bột ngô
    – Gia vị: dầu chiên, muối
    Cách Cách chế biến:
    – Tôm bóc vỏ, rút chỉ đen trên lưng, rửa thật sạch.
    – trộn thật đều bột mì, bột nở với 1 muỗng cafe muối rồi đánh nhuyễn bột với lòng đỏ trứng gà.
    – nấu nóng dầu chiên, nhúng tôm vào bột trứng rồi phủ lên tôm một lớp bột ngô.
    – Sau đó bạn mang tôm đi chiên vàng đều các mặt là được nhé.
    tôm chiên giòn thực đơn giàu năng lượng với tôm chiên và canh bò viên rau củ Thực đơn giàu năng lượng với tôm chiên và canh bò viên rau củ Tom chien gion
  2. Salad ngô
    Hương vị tươi ngọt, thanh mát vô cùng thích hợp cho bữa ăn ngày hè oi nóng đấy.
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 2 bắp ngô ngọt còn tươi, 100 gam đỗ quả
    – 8-10 quả cà chua bi, 1 quả táo đỏ
    – 1-2 muỗng canh nước cốt chanh, xốt mayonnaise
    Cách Cách chế biến:
    – Ngô ngọt tách hạt. Đỗ quả tước bỏ hai đầu. Luộc chín đỗ và ngô.
    – Cà chua bi bổ đôi.Táo cắt miếng vuông nhỏ. Đỗ quả cắt hạt lựu.
    – trộn thật đều rau củ cùng 2 muỗng canh nước cốt chanh và sốt mayonnaise là xong rồi.
    salad ngô thực đơn giàu năng lượng với tôm chiên và canh bò viên rau củ Thực đơn giàu năng lượng với tôm chiên và canh bò viên rau củ salad ngo
  3. Canh bò viên
    Tô canh thơm dậy mùi bò viên, ngọt vị ngọt tươi của rau củ sẽ khiến cả gia đình bạn thấy ngon miệng vô cùng.
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 300 gam thịt bò ngon xay nhuyễn
    – 4 củ khoai tây, 2 quả cà chua, 30 gam mộc nhĩ
    – 1 củ gừng, 1 ít hành lá, 1 củ hành khô
    – 500 ml nước hầm xương
    – Gia vị: Muối, hạt tiêu, hạt nêm, nước mắm, dầu chiên
    Cách Cách chế biến:
    – Xay thịt bò với hành lá, gừng và chút gia vị.
    – Bạn viên thịt bò thành từng viên nhỏ rồi nấu chín, vớt ra để ráo.
    – Khoai tây cắt miếng vừa ăn. Cà chua cắt hạt lựu. Mộc nhĩ thái miếng.
    – Phi thơm hành khô, xào mềm cà chua rồi trút nước hầm xương vào nồi.
    – Thêm khoai tây, bò viên, mộc nhĩ vào rồi nêm gia vị vừa ăn và tắt lửa.
    Canh-bo-vien thực đơn giàu năng lượng với tôm chiên và canh bò viên rau củ Thực đơn giàu năng lượng với tôm chiên và canh bò viên rau củ Canh bo vien

Hãy để thực đơn với những món ăn ngon, hấp dẫn giúp bữa ăn của gia đình bạn thêm trọn vẹn, ấm áp nhé!

Mong gia đình bạn ngon miệng!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ăn gì hôm nay

bún bò huế gà xào ớt be ham cu sen tôm tươi chiên trứng thit kho trung don gian món ăn Noel Cơm rang thập cẩm hình cây khoÃƒÆ thạch dâu dâu tây Nga Nguyễn che 3 mau mận bắc bánh crepe sầu riêng cach lam ca bong kho to banh tieu thom cach lam mut ca phe đồ uống cua ghẹ Cách ăn cua ghẹ chuẩn không khoai lang tím tá ng Hạn Thịt kho tàu Liên kiem công thức gỏi chay cách làm các món miến ngon mực xào cay bún chả Phạm Liên Bún gà đơn giản cho bữa phụ kiện màu sắc hải sản hấp mướp xanh Một số thực phẩm giúp dễ ngủ bằng KHO THIT tinh dầu sức khỏe làm đẹp oải cha oc nuong giay bac chè đậu đen lưỡi lợn nấu lagu 4 món chân gà rang muối cach lam mon suon nieu dat chua ngọt Ai Cach lam mi santa hat dark chocolate brownies hap dan Loại xôi thịt gà cốt dừa Thảo thạch dưa hấu Chung salad cà tím an toan thuc pham pha chế lẩu cá chép om dưa cải chua hoàn cảnh gia đình xoi vuong la sen ngon hương dan lam banh trung thu lam banh gato bup cà ch nau pho ga cây nến Tuyết Nguyễn Trứng cuộn rau củ cho Cach lam ruou nep bánh gậy tẩm socola hầm nem mien chim cut Chanh Muối làm bánh tiêu tom chien hanh nhan ngon hột ga rang xa nem ốc lá lốt cách chế biến các món sườn thịt bò trộn rau càng cua cach lam chan gio muoi đan lát sinh tố đu đủ 5 phút làm sinh tố đu bo chien canh khoai nấu sườn bánh mochi kiểu nhật pizza thom ngon cach lam sua chua dau tam Điều chỉnh hướng nhà xấu bằng nộm xoài thập cẩm ngu qua công thức sữa chưa dẻo sinh to cam ngon thèm ăn rà buổi món ngon cuối tuần Canh gà nấu nấm khoai từ lẩu cháo nấu cá quả ГЃ bánh quy vị chanh Thạch Rong Biển Đô nấu xôi lạc bằng nồi cơm điện đầu bếp bò khô sữa đậu banh Pretzel công thức cánh gà nướng đơn giản Mèn Gà rôti chẢ chè đậu ván cha muc mut gung ngon mut cui dua hau la mieng trà xanh Sủi lẩu cá cháo tôm nước trái cây pha rượu banh day Nhat chậm lớn Mực ngào Làng nấu canh sườn bò khoai tây muc tuoi xao mam tom