Ngày lạnh của gia đình bạn sẽ thêm phần ấm cúng và dễ chịu với thực đơn gồm 3 món quá ngon, cực dễ làm là tôm chiên giòn và nộm cải canh nhé!
Thực đơn giàu năng lượng cho đầu tuần se lạnh với nguyên liệu chủ đạo

Bạn click vào tên từng món ăn để xem chi tiết cách làm!

Thực đơn nhà mình hôm nay gồm 3 món sau

  1. Tôm chiên giòn
    Những con tôm vàng giòn, ăn có vị ngọt ngọt, bùi bùi, béo béo khiến cả nhà ai cũng thích mê.
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 300 gam tôm to, 2 lòng đỏ trứng gà
    – 100 gam bột mì đa dụng, 5 gam bột nở, 50 gam bột ngô
    – Gia vị: dầu chiên, muối
    Cách Cách chế biến:
    – Tôm bóc vỏ, rút chỉ đen trên lưng, rửa thật sạch.
    – trộn thật đều bột mì, bột nở với 1 muỗng cafe muối rồi đánh nhuyễn bột với lòng đỏ trứng gà.
    – nấu nóng dầu chiên, nhúng tôm vào bột trứng rồi phủ lên tôm một lớp bột ngô.
    – Sau đó bạn mang tôm đi chiên vàng đều các mặt là được nhé.
    tôm chiên giòn thực đơn giàu năng lượng cho đầu tuần se lạnh với nguyên liệu chủ đạo từ tôm Thực đơn giàu năng lượng cho đầu tuần se lạnh với nguyên liệu chủ đạo từ tôm Tom chien gion
  2. Nộm cải canh
    Nộm cải canh giòn giòn ăn hoài không ngán.
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 200 gam cải canh, 30 gam lạc đã tách vỏ, 1 quả ớt, 2 tép tỏi
    – Gia vị: Dầu mè, dầu chiên, chanh, đường, nước mắm, tiêu
    Cách Cách chế biến: 
    – Cải canh nhặt, rửa thật sạch, luộc vừa tới. Lạc-1 phần giã nhỏ, 1 phần đập sơ.
    – Nước trộn nộm: 1 cafe đường + 2 cafe nước cốt chanh + 1 cafe nước mắm
    – Cho cải ra đĩa, thêm tỏi + ớt + 1 chút tiêu và trộn thật đều.
    – Tiếp đến là dầu mè + lạc giã dập + nước trộn nộm vào và trộn thật đều lên.
    cách làm nộm cải canh thực đơn giàu năng lượng cho đầu tuần se lạnh với nguyên liệu chủ đạo từ tôm Thực đơn giàu năng lượng cho đầu tuần se lạnh với nguyên liệu chủ đạo từ tôm cach lam nom cai canh
  3. Canh củ dền nấu sườn
    Sắc đỏ của tô canh củ dền nấu sườn sẽ mang lại cảm giác ấm áp hơn trong ngày mưa đấy!
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 1 củ dền đỏ, ¼ (một phần tư) cây cải thảo
    – 200 gam sườn non chặt nhỏ, rau mùi, hành khô bằm nhỏ
    – Gia vị : Muối, hạt nêm, nước mắm, hạt tiêu
    Cách Cách chế biến:
    – Củ dền đỏ rửa thật sạch thái miếng nhỏ. Cải thảo rửa thật sạch và thái sợi.
    – Phi thơm hành, cho sườn vào xào chín tới rồi trút nước lọc vào.
    – Nước bắt đầu sôi cho củ dền đun cùng với sườn.
    – Củ dền chín thì cho cải thảo vào, nêm gia vị cho vừa ăn và tắt lửa.
    canh củ dền nấu sườn thực đơn giàu năng lượng cho đầu tuần se lạnh với nguyên liệu chủ đạo từ tôm Thực đơn giàu năng lượng cho đầu tuần se lạnh với nguyên liệu chủ đạo từ tôm canh cu den nau suon 1

Không tốn quá nhiều thời gian, nguyên liệu lại giản đơn, dễ tìm, bạn chỉ cần trổ tài một chút là cả gia đình đã có ngay bữa ăn ngon miệng rồi đấy.

Hy vọng bạn thành công!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Nấu ăn

dua Mi nau gan heo ngắm chiều chủ nhật ăn gì cho ngon hoành thánh xao com boˋ kho thạch rau câu dừa Tự làm thạch rau banh kem dau tay quẠcam chè trái cây sầu riêng độc đáo tom nuong bo toi đậu hũ non Bổ sung collagen cho da bằng thực phẩm Bánh bao bí đỏ nấu tôm sườn cách làm bún bì chay mut dua say mèo Du canh rau củ nấu thịt heo tự chế vườn cây mini ca duoi nuong ngon nướng ức gà giòn cháo lươn xứ nghệ già ng Mon ca hap canh bí đỏ đậu phụng banh tom co ngu cach lam nom chay huong dan lam my y quán bánh mì cười mam ruoc Chúng đầu bếp cách trộn salad trái cây thịt lợn thịt bò trộn rau má Giản tôm rang mẹo nhỏ trong bếp Ca yên tâm Bánh crepe miền trộn kiểu hàn cach nau chao Ot ngot thi nâu ăn hoanh tom thit thit nhiem giun san Cach lam banh ran cánh gà nướng sốt tẩm mè mì bò trứng áp chảo bánh cá nướng chả cá lóc Nga Nguyễn đường phèn Bùn bo huê Bông súng Dễ Làm bún bún chả bún chả kẹp que tre món Trứng vịt lộn ẩm thực malaysia sinh tố dứa bưởi xé ç ª canh thập cẩm Thịt kho xơ mít đậu chiên húng quế chua ngot Nui xào Mien bac Nấu che hạt tiêu thi la xiên thịt xá xíu công thức spaghetti nấu nghêu thơm cach pha tra sua cha gio thit ga ngon pha trà mát trời Muối Chua gà nướng lườn gà cach nau beefsteak diet gian nau bun kem trung danh goi ga xe xot ngon xôi Hà Nội cua sot kieu sing quay mực xào tỏi lẫu thập cẩm cach lam bun dau mam tom mức già ca ch may mu bánh trái cây banh pizza mini thom ngon hu tieu xuong chi muc nhoi xoi chien thach hoa qua cach lam banh lot nón món kho cần mon an trung quoc cá chép om sinh tố cà rốt bí đỏ Kinh chất sơ banh muffin thom ngon goi bong dien dien ui cach lam cha Tuyết Nguyễn Gỏi mít non trộn thịt bánh chưng