Thời gian trong tuần bận rộn bạn chưa có thời gian chăm sóc gia đình. Hãy để thực đơn những món ăn ngon, hấp dẫn giúp ngày cuối tuần của bạn thêm vui nhé!
Thực đơn giàu dinh dưỡng cho ngày chủ nhật

Tiết trời ngày cuối tuần mát mẻ là dịp thích hợp để bạn trổ tài những món ăn thơm ngon, hấp dẫn với hương vị đậm đà để chiêu đãi gia đình. Cùng tìm hiểu thực đơn dưới đây để có được gợi ý phù hợp nhất nhé!

Bạn click vào tên từng món ăn để xem chi tiết cách làm.

Thực đơn nhà mình tuần này gồm 4 món sau

  1. Canh chua bông súng
    Bông súng ngọt mát, kết hợp hoàn hảo với đủ vị chua, cay, ngọt, mặn.
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 200 gam cọng súng, 2 bông súng, 200 gam tôm sú
    – 2 quả cà chua,1 củ tỏi bằm,1 ít ngò gai cắt nhỏ,1 trái ớt tươi
    – Gia vị: dầu chiên, hạt nêm, đường, nước mắm, muối, hạt tiêu, giấm gạo
    Cách Cách chế biến:
    – Cọng súng tước vỏ, ngắt khúc 5 cm. Bông súng rửa thật sạch, để ráo.
    – Tôm sú rửa thật sạch, bóc vỏ, bằm sơ, ướp gia vị. Cà chua bổ kiểu múi cau.
    – Phi thơm tỏi, cho tôm vào xào sơ với cà chua rồi cho nước vào nồi.
    – Nước sôi, cho cọng súng rồi tới bông súng vào, nêm gia vị, canh sôi thì tắt lửa.
    Bông súng nấu canh chua Thực đơn giàu dinh dưỡng cho ngày chủ nhật Thực đơn tối thứ 7 với sườn nướng mật ong, salad cà chua dưa chuột Bong sung nau canh chua
  2. Sườn nướng mật ong
    Sườn nướng mật ong sẽ là sự lựa chọn hoàn hảo cho ngày cuối tuần đấy.
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – Sườn non: 800 gam, mật ong: 2 muỗng canh
    – Tỏi, đầu hành lá băm thật nhỏ
    -Gia vị: Hạt nêm, tiêu, nước tương, nước hàng, dầu hào
    Cách Cách chế biến:
    – Sườn rửa thật sạch, tách riêng từng dẻ (hoặc chặt miếng).
    – Ướp sườn với hành, tỏi băm và gia vị (khoảng 30 phút).
    – Cho sườn vào lò nướng ở nhiệt độ 160 độ C được 10 phút lại tiếp tục lật mặt sau lên nướng 10 phút nữa là xong rồi :D
    cách làm sườn nướng mật ong Thực đơn giàu dinh dưỡng cho ngày chủ nhật Thực đơn tối thứ 7 với sườn nướng mật ong, salad cà chua dưa chuột cach lam suon nuong mat ong
  3. Đùi gà áp chảo xốt thơm
    Hương vị hấp dẫn cùng màu sắc kích thích vị giác vô cùng.
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 2 chiếc đùi gà góc tư bỏ xương
    – ½ (một phần hai) của hành tây, ¼ (một phần tư) trái dứa (thơm), ½ (một phần hai) trái ớt chuông
    – Gừng, hành khô bằm nhỏ, ớt tươi, rau xà lách
    – Nước tỏi, nước hành tím, nước dừa tươi
    –  Gia vị: dầu chiên, dầu điều, tiêu, nước mắm, tương ớt, nước bột năng, nước tương, hạt nêm
    Cách Cách chế biến:
    – Đùi gà ướp với nước hành-tỏi, nước mắm, tiêu, nước tương.
    – Dứa gọt bỏ vỏ, bỏ mắt, cắt lát mỏng. Hành tây bóc vỏ, xắt nhỏ.
    – Ớt chuông, gừng, ớt tươi rửa thật sạch, thái quả trám.
    – Xào gừng, ớt tươi, ớt chuống, hành tây, dứa với hạt nêm cho chín đều.
    –  Cho thịt gà vào áp chảo vàng đều hai mặt.
    – Đun sôi nước dừa, tương ớt, nước tương, dầu điều, khuấy đều rồi cho phần rau củ đã được xào vào. Thêm nước bột năng và khuấy đều, tắt lửa.
    – Xếp rau xà lách, thịt gà ra đĩa, rưới nước xốt lên trên và dùng nóng.
    đùi gà áp chảo xốt thơm Thực đơn giàu dinh dưỡng cho ngày chủ nhật Thực đơn tối thứ 7 với sườn nướng mật ong, salad cà chua dưa chuột dui ga ap chao xot thom
  4. Salad cà chua dưa chuột
    Salad  cà chua dưa chuột thơm ngon, rất tốt cho sức khỏe gia đình rồi.
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 2 quả dưa chuột, 2 quả cà chua
    – Rau xà lách, rau mùi
    Cách Cách chế biến:
    – Dưa chuột, cà chua rửa thật sạch, bổ đôi, thái thành các lát mỏng.
    – Hòa nước trộn salat rồi cho cà chua, dưa chuột với hỗn hợp đảo đều.
    – Xếp xà lách xoăn kín đĩa rồi xếp dưa chuột, cà chua, rau mùi lên.
    salad cà chua dưa chuột Thực đơn giàu dinh dưỡng cho ngày chủ nhật Thực đơn tối thứ 7 với sườn nướng mật ong, salad cà chua dưa chuột salad ca chua dua chuot

Thời gian trong tuần bận rộn khiến bạn chưa có nhiều thời gian chăm sóc gia đình. Hãy để thực đơn với những món ăn ngon, hấp dẫn dưới đây giúp ngày cuối tuần của gia đình bạn thêm trọn vẹn nhé!

Mong gia đình bạn ngon miệng!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ăn gì hôm nay

con giái Tuong ngọt cach nau banh pia sau rieng cach nau bi do dau phong nam bao ngu tan ngon cach nâu che me đen rau câu dâu cach muoi mang chua nấu xôi đậu đỏ xôi khoai mì cach lam ca ro phi nuong cach luoc ga táo nướng giòn cach lam thịt bò thịt gà kho hạt dẻ cach lam tao do nhoi hat sen dụng cach lam suon sot khe cach lam sua ngo chè sữa đậu nành cach lam snack chuoi cach lam pizza ga Mực rim Quy Nhơn cach lam nuoc cham canh he cach lam pho xao gion ngon cach lam sinh to xi muoi cach lam vit quay cach lam nom rau câu cach lam nom long heo cach lam nem băp cải cach lam nom ngon cach lam nam cach lam mut dau cach lam mon ca chim cach lam trung cach lam mon chim cut cach lam mon an chay cải bẹ xanh cach lam mien xao cach lam la he xao nam lập cach lam lagu lam pizza ngon thuc don cach lam kem cách làm bánh bao nhân khoai môn thịt bò trộn dưa leo snack gạo Phở Việt đắt hàng ở Australia ca chien gion ngon che khoai môn cach lam churros khoai lang cach lam cha cach lam chanh dao xôi vị sầu riêng làm thạch rau câu ngon mon ngon tu may lam sua dau nanh mề gà xào mướp hương thực phẩm cơm trộn Hàn Quốc những món cháo ngon Cháo cá nóng ấm BÃ nh kem chữa bệnh thông thường trà đậu sốt trứng muối kim sa Xuân Quế răng Bluestone Làm ba món sốt đơn giản mut dau trang pasta đậu hà lan xôi viên thịt heo mi xao tom rau cu bo luc lac nuong cach lam cha thit lon elly trần cơm thịt cach lam cha ca cach lam ca kho sung cach lam canh ga chiên gion cach lam ca hoi luc lac cach lam kem ngon cach nau che sam bo luong cach lam bun gio heo cach lam bo bit tet cach lam kem chuoi cach lam bap cai Baking cach lam banh tom cach lam banh tao cơm sườn cach lam banh ngon cach lam banh mi kep xuc xich mứt ăn bánh mì cơm nhà cơm gà hải nam cach lam trung hap Cơm tấm bún bò Huế được CNN xem là cùng cá rô bí rán giòn cach lam da ua Bốn mi thit bo cơm gà cà ri cách nấu đùi gà Nga cach lam tom nuong bo toi cach lam com ruou nậm cach lam coi so diep chien cach lam banh mua kho bí đỏ làm kem cách làm sương sa cơm chiên cơm gà chiên xốt cà chua các loại mứt ngon cach lam thit xa xiu kem smoothie dừa cách làm rau cau dừa lá dứa nấu canh móng giò măng khô cơ thể a ti sô sức khỏe cach lam thit vien mut khom cách làm pasta hu tieu mi xao