Thời gian trong tuần bận rộn bạn chưa có thời gian chăm sóc gia đình. Hãy để thực đơn những món ăn ngon, hấp dẫn giúp ngày cuối tuần của bạn thêm vui nhé!
Thực đơn giàu dinh dưỡng cho ngày chủ nhật

Tiết trời ngày cuối tuần mát mẻ là dịp thích hợp để bạn trổ tài những món ăn thơm ngon, hấp dẫn với hương vị đậm đà để chiêu đãi gia đình. Cùng tìm hiểu thực đơn dưới đây để có được gợi ý phù hợp nhất nhé!

Bạn click vào tên từng món ăn để xem chi tiết cách làm.

Thực đơn nhà mình tuần này gồm 4 món sau

  1. Canh chua bông súng
    Bông súng ngọt mát, kết hợp hoàn hảo với đủ vị chua, cay, ngọt, mặn.
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 200 gam cọng súng, 2 bông súng, 200 gam tôm sú
    – 2 quả cà chua,1 củ tỏi bằm,1 ít ngò gai cắt nhỏ,1 trái ớt tươi
    – Gia vị: dầu chiên, hạt nêm, đường, nước mắm, muối, hạt tiêu, giấm gạo
    Cách Cách chế biến:
    – Cọng súng tước vỏ, ngắt khúc 5 cm. Bông súng rửa thật sạch, để ráo.
    – Tôm sú rửa thật sạch, bóc vỏ, bằm sơ, ướp gia vị. Cà chua bổ kiểu múi cau.
    – Phi thơm tỏi, cho tôm vào xào sơ với cà chua rồi cho nước vào nồi.
    – Nước sôi, cho cọng súng rồi tới bông súng vào, nêm gia vị, canh sôi thì tắt lửa.
    Bông súng nấu canh chua Thực đơn giàu dinh dưỡng cho ngày chủ nhật Thực đơn tối thứ 7 với sườn nướng mật ong, salad cà chua dưa chuột Bong sung nau canh chua
  2. Sườn nướng mật ong
    Sườn nướng mật ong sẽ là sự lựa chọn hoàn hảo cho ngày cuối tuần đấy.
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – Sườn non: 800 gam, mật ong: 2 muỗng canh
    – Tỏi, đầu hành lá băm thật nhỏ
    -Gia vị: Hạt nêm, tiêu, nước tương, nước hàng, dầu hào
    Cách Cách chế biến:
    – Sườn rửa thật sạch, tách riêng từng dẻ (hoặc chặt miếng).
    – Ướp sườn với hành, tỏi băm và gia vị (khoảng 30 phút).
    – Cho sườn vào lò nướng ở nhiệt độ 160 độ C được 10 phút lại tiếp tục lật mặt sau lên nướng 10 phút nữa là xong rồi :D
    cách làm sườn nướng mật ong Thực đơn giàu dinh dưỡng cho ngày chủ nhật Thực đơn tối thứ 7 với sườn nướng mật ong, salad cà chua dưa chuột cach lam suon nuong mat ong
  3. Đùi gà áp chảo xốt thơm
    Hương vị hấp dẫn cùng màu sắc kích thích vị giác vô cùng.
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 2 chiếc đùi gà góc tư bỏ xương
    – ½ (một phần hai) của hành tây, ¼ (một phần tư) trái dứa (thơm), ½ (một phần hai) trái ớt chuông
    – Gừng, hành khô bằm nhỏ, ớt tươi, rau xà lách
    – Nước tỏi, nước hành tím, nước dừa tươi
    –  Gia vị: dầu chiên, dầu điều, tiêu, nước mắm, tương ớt, nước bột năng, nước tương, hạt nêm
    Cách Cách chế biến:
    – Đùi gà ướp với nước hành-tỏi, nước mắm, tiêu, nước tương.
    – Dứa gọt bỏ vỏ, bỏ mắt, cắt lát mỏng. Hành tây bóc vỏ, xắt nhỏ.
    – Ớt chuông, gừng, ớt tươi rửa thật sạch, thái quả trám.
    – Xào gừng, ớt tươi, ớt chuống, hành tây, dứa với hạt nêm cho chín đều.
    –  Cho thịt gà vào áp chảo vàng đều hai mặt.
    – Đun sôi nước dừa, tương ớt, nước tương, dầu điều, khuấy đều rồi cho phần rau củ đã được xào vào. Thêm nước bột năng và khuấy đều, tắt lửa.
    – Xếp rau xà lách, thịt gà ra đĩa, rưới nước xốt lên trên và dùng nóng.
    đùi gà áp chảo xốt thơm Thực đơn giàu dinh dưỡng cho ngày chủ nhật Thực đơn tối thứ 7 với sườn nướng mật ong, salad cà chua dưa chuột dui ga ap chao xot thom
  4. Salad cà chua dưa chuột
    Salad  cà chua dưa chuột thơm ngon, rất tốt cho sức khỏe gia đình rồi.
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 2 quả dưa chuột, 2 quả cà chua
    – Rau xà lách, rau mùi
    Cách Cách chế biến:
    – Dưa chuột, cà chua rửa thật sạch, bổ đôi, thái thành các lát mỏng.
    – Hòa nước trộn salat rồi cho cà chua, dưa chuột với hỗn hợp đảo đều.
    – Xếp xà lách xoăn kín đĩa rồi xếp dưa chuột, cà chua, rau mùi lên.
    salad cà chua dưa chuột Thực đơn giàu dinh dưỡng cho ngày chủ nhật Thực đơn tối thứ 7 với sườn nướng mật ong, salad cà chua dưa chuột salad ca chua dua chuot

Thời gian trong tuần bận rộn khiến bạn chưa có nhiều thời gian chăm sóc gia đình. Hãy để thực đơn với những món ăn ngon, hấp dẫn dưới đây giúp ngày cuối tuần của gia đình bạn thêm trọn vẹn nhé!

Mong gia đình bạn ngon miệng!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ăn gì hôm nay

bí đao gà xào cay lạp xưởng rau cang cua tron sua mực trứng ngon bánh macaron kiểu pháp cơm chiên trứng kiểu nhật bánh phở cuốn xào bánh pho mát mini bánh bao kim sa bò xiên que nướng banh pho mai Nhat Ban Salad bông cải trộn tôm cho cô nàng muốn khách hàng bánh quả táo cach lam banh ngo chien Mướp non xào tôm pasta nhu cầu banh bap chien gion bánh bắp chiên làm sốt dâu tây bánh quế mè chiên giòn xôi nếp chuối rán cách làm lẩu ếch bánh que chuối Duoi bo ham Trè æ½ Cách cắt tỉa đĩa hoa quả cực đẹp bánh qui kem Nấm món ăn có lợi sức khỏe và sắc là nho muc xao gà hấp nấm sốt tỏi lam trung hap cuon thit răng ê buốt ê buốt Sensodyne banh uot thit quay thom bánh quy hai màu tôm hấp mướp bánh quy khắc chữ bánh quy màu bánh quy tẩm mè gà viên sốt cà chua Gà viên sốt cà sup dua leo ngon huong dan nau lau bánh quy trái cây Đồ ăn sáng Cách làm bề bề món cuộn 5 cách làm bánh bao Tom rang muoi nấu lẩu gà cay bánh quy xương ống bánh rau củ chiên xù cà há i bánh táo bông hồng keo dau phung cá cá thu cá thu lúc lắc lúc lắc món cách làm kim chi củ cải Trái Cây bánh tôm Che bot bang khoai lang chien gion tuong ca chua chả bì mướp khía rau bầu bí y học cổ bánh tổ người hoa sakê cà cay bánh tart đào thời tiết lạnh ăn uống sức khỏe canh luon bánh tiramisu đơn giản Làm Bánh bao bến tre bánh tráng cuốn tôm 10 thực phẩm giúp sảng khoái tinh thần mứt rau củ gỏi mít non bánh tráng kẹp đậu xanh bánh trứng ngon bánh truyền thống Tráng Miệng thạch dưa hấu Thạch dưa hấu mát tôm nướng cay bánh vừng Mông ba rọi chuộn phô mai chiên Rộn nước đường làm bánh thi bo xao dau que bé yêu Tuyệt ngon chè bí đỏ kiểu cappuccino món chiên Cá hồi chiên bổ dưỡng trứng tự làm bánh canh bột lọc tại nhà mứt dứa chanh leo ca ran cupcake nuong ngon trang trí nhà bằng hoa công thức bánh khoai món chân gà xào sả ớt khoai lang tẩm vừng smoothie thơm banh khot ngon cà Basa Ốc bò hầm rượu vang đỏ lẩu thịt vịt nấu chao thế giới banh pho mai chocolate bò kho khế chua cá rô kho Xôi khoai mon mi thit bo ham ngon bò tái chanh bun thit xao ý List Ch獺o