Canh gà nấu mướp đắng và salad táo sẽ giúp cho bữa ăn ngày nóng của gia đình bạn không những thêm mới mẻ mà còn giảm căng thẳng, mệt mỏi nữa đấy!
Thực đơn giảm căng thẳng ngày nóng với salad táo và canh gà nấu mướp

Bạn click vào tên từng món ăn để xem chi tiết cách làm!

Thực đơn gồm 3 món ngon lắm nhé

  1. Canh gà nấu mướp đắng
    Mệt mỏi sẽ không còn cơ hội ghé thăm gia đình bạn nếu có món canh này trên mâm cơm nhé!
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 300 g thịt gà, 1 quả mướp đắng, ¼ (một phần tư) quả dứa
    – Rau mùi, muối, hạt nêm, bột ngọt
    Cách Cách chế biến:
    – Thịt gà rửa muối, chặt nhỏ. Mướp đắng bỏ ruột, cắt lát 2 cm. Dứa thái miếng.
    – Đun sôi nước, cho gà vào cùng chút hạt nêm.
    – Gà chín cho dứa vào, đun khoảng 5 phút, tiếp là mướp đắng đun thêm 2 phút.
    – Nêm lại gia vị, bắc canh ra, cho rau mùi vào là xong.
    Canh gà nấu mướp đắng canh gà nấu mướp đắng Giảm căng thẳng với canh gà nấu mướp đắng canh ga Thực đơn giảm căng thẳng ngày nóng với salad táo và canh gà nấu mướp đắng Thực đơn giảm căng thẳng ngày nóng với salad táo và canh gà nấu mướp đắng canh ga
  2. Gà nướng ướp gừng tỏi
    Thơm nức mũi chính là điểm hấp dẫn của món ăn này đấy!
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 500 gam thịt ức gà, 10 ml mật ong, 50 ml dầu oliu
    – 50 ml nước tương, 10 ml nước cốt chanh
    – 2 tép tỏi, 1 củ hành tím, 1 nhánh gừng nhỏ1 nhúm tiêu đen
    Cách Cách chế biến:
    – Xay nhuyễn tỏi, hành, gừng với dầu ô liu, nước cốt chanh, mật ong, tiêu
    – Thịt gà rửa thật sạch, ướp hỗn hợp rồi nướng chín là xong rồi.
    gà nướng ướp gừng tỏi Thực đơn giảm căng thẳng ngày nóng với salad táo và canh gà nấu mướp đắng Thực đơn giảm căng thẳng ngày nóng với salad táo và canh gà nấu mướp đắng ga nuong uop gung toi
  3. Salad táo
    Vừa thơm, vừa thanh mát, thích hợp ngày nóng các bạn nhé!
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 1 trái táo, 2 miếng ức gà, ớt chuông (đỏ, vàng) mỗi loại ½ (một phần hai) quả
    – Rau mầm và lá rau diếp xoắn mỗi loại 1 ít
    Cách Cách chế biến:
    – Ớt chuông rửa thật sạch, thái sợi. Rau mầm và rau diếp xoắn rửa thật sạch.
    – Thịt ức gà đem rửa thật sạch, cho vào nồi luộc chín rồi đem xé sợi.
    – Táo rửa thật sạch, bổ đôi và loại bỏ hạt, thái lát mỏng và rắc chút đường lên.
    – Đặt 2 lát táo chồng lên nhau, lát trên chồng lên ½ (một phần hai) lát táo thứ nhất. Sau đó, bạn xếp rau mầm và rau diếp xoắn lên trên, đặt ở giữa 1 miếng ớt chuông đỏ + 1 miếng ớt chuông vàng + 1 miếng ức gà + vài cọng rau mầm. Cuộn lát táo thứ nhất lại rồi cuộn đến lát táo thứ hai. Làm lần lượt cho hết nguyên liệu là xong rồi.
    cách làm salad táo salad táo Salad táo - món khai vị hoàn hảo cho những ngày nắng lên cach lam salad tao Thực đơn giảm căng thẳng ngày nóng với salad táo và canh gà nấu mướp đắng Thực đơn giảm căng thẳng ngày nóng với salad táo và canh gà nấu mướp đắng cach lam salad tao

Không mất quá nhiều thời gian chế biến mà bạn vẫn có được một bữa ăn thơm ngon, hấp dẫn, đủ chất để chiêu đãi gia đình rồi.

Mong gia đình bạn ngon miệng nhé!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ăn gì hôm nay

càng ghẹ cay Càng ghẹ rang muối ớt thịt heo sốt Nên các loại rau ngon thịt bò xào mì tôm Thit ba roi mứt đu đủ ngày tết ga xao nam kim cham ngon bò bía cuộn chay sup bo bong cai bí ngòi nhồi thịt chả giò cuộn tôm cách làm bánh ngọt không cần lò cách đổ bánh xèo tẩm bột làm hạt nêm tại nhà canh nấm đậu phụ lam banh ca Cách nau che cach lam bAnh khoai tay chien Văn hoá nem miền Bắc món nộm ngon Tuyết Nguyễn Rau câu phô mai canh gà nấu lá giang sua dau tay Cach lam chan ga Philippines cải chiên cách làm bánh khoai mỡ chiên kem cam com chien trung han quoc chanh đào ngâm mật gân bò xào sa tế Thiên Trúc đẹp da nau hat sen mon an vat ngon cuoi tuan đồ cọ rang cơm với kim chi mi thai ngon xúc xích heo xào nui cach lam mi den han quoc mam ruoc ngon chà sen nhá xao hu tieu Thực phấm giúp giữ ẩm cho da vào mùa canh sườn nấm kim châm bánh scones nui chien trung cho bua xe Cach lam bun ca Khai vị luon ham sua ngon lam bo cuon rau cu banh khuc thịt bò xào dưa chuột bánh mì cuộn thực phẩm thon gọn săn chắc cach nau duoi heo ham dau giữ dáng Canh ghẹ nấu rau muống tống huy tông triệu cát ba chỉ cuốn ớt Cach lam siro man hấp trứng thịt heo banh ricotta ngon bữa ăn hàng ngày bo dut lo ngô nướng mứt bưởi Nga banh leomngrass cách làm Sữa đá bào dưa lưới công thức cơm gà kiểu nhật trà n chà u trà xanh cach lam thit ba chi nuong ngon mut xoai kem ca phe ngon chia sẻ mẹo vặt nutella cotton cake Hoa qua tron thit heo xao hanh tay làm mứt quất hình hoa long ga kho tuong Canh thit ga cha tom cua ngon cach lam sua my xao tom thit Thạch rau câu ngọt mát ngõ Phương Mai suy luç å bo pha lau đậu hũ om nấm chay bí quyết luộc lòng lợn bánh mỳ trứng kho thịt ba chỉ với thơm kem vani sữa tươi giờ trái đất mực xào rau muống thá món vịt cocktail margarita dau hu hai san om nieu dat công thức bít tết gan heo cac mon canh ngon mua he mon ca cach lam hai san chien nước gừng trị cảm cach lam bach tuoc nuong sa te chao nam thit bo Cháo ngon thịt bò hấp cút bỏ lò Tuyết Nguyễn Thịt bò xào ngó sen Hòa Mã ga nuong Giò sống ca kho mia trái dừa