Canh gà nấu mướp đắng và salad táo sẽ giúp cho bữa ăn ngày nóng của gia đình bạn không những thêm mới mẻ mà còn giảm căng thẳng, mệt mỏi nữa đấy!
Thực đơn giảm căng thẳng ngày nóng với salad táo và canh gà nấu mướp

Bạn click vào tên từng món ăn để xem chi tiết cách làm!

Thực đơn gồm 3 món ngon lắm nhé

  1. Canh gà nấu mướp đắng
    Mệt mỏi sẽ không còn cơ hội ghé thăm gia đình bạn nếu có món canh này trên mâm cơm nhé!
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 300 g thịt gà, 1 quả mướp đắng, ¼ (một phần tư) quả dứa
    – Rau mùi, muối, hạt nêm, bột ngọt
    Cách Cách chế biến:
    – Thịt gà rửa muối, chặt nhỏ. Mướp đắng bỏ ruột, cắt lát 2 cm. Dứa thái miếng.
    – Đun sôi nước, cho gà vào cùng chút hạt nêm.
    – Gà chín cho dứa vào, đun khoảng 5 phút, tiếp là mướp đắng đun thêm 2 phút.
    – Nêm lại gia vị, bắc canh ra, cho rau mùi vào là xong.
    Canh gà nấu mướp đắng canh gà nấu mướp đắng Giảm căng thẳng với canh gà nấu mướp đắng canh ga Thực đơn giảm căng thẳng ngày nóng với salad táo và canh gà nấu mướp đắng Thực đơn giảm căng thẳng ngày nóng với salad táo và canh gà nấu mướp đắng canh ga
  2. Gà nướng ướp gừng tỏi
    Thơm nức mũi chính là điểm hấp dẫn của món ăn này đấy!
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 500 gam thịt ức gà, 10 ml mật ong, 50 ml dầu oliu
    – 50 ml nước tương, 10 ml nước cốt chanh
    – 2 tép tỏi, 1 củ hành tím, 1 nhánh gừng nhỏ1 nhúm tiêu đen
    Cách Cách chế biến:
    – Xay nhuyễn tỏi, hành, gừng với dầu ô liu, nước cốt chanh, mật ong, tiêu
    – Thịt gà rửa thật sạch, ướp hỗn hợp rồi nướng chín là xong rồi.
    gà nướng ướp gừng tỏi Thực đơn giảm căng thẳng ngày nóng với salad táo và canh gà nấu mướp đắng Thực đơn giảm căng thẳng ngày nóng với salad táo và canh gà nấu mướp đắng ga nuong uop gung toi
  3. Salad táo
    Vừa thơm, vừa thanh mát, thích hợp ngày nóng các bạn nhé!
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 1 trái táo, 2 miếng ức gà, ớt chuông (đỏ, vàng) mỗi loại ½ (một phần hai) quả
    – Rau mầm và lá rau diếp xoắn mỗi loại 1 ít
    Cách Cách chế biến:
    – Ớt chuông rửa thật sạch, thái sợi. Rau mầm và rau diếp xoắn rửa thật sạch.
    – Thịt ức gà đem rửa thật sạch, cho vào nồi luộc chín rồi đem xé sợi.
    – Táo rửa thật sạch, bổ đôi và loại bỏ hạt, thái lát mỏng và rắc chút đường lên.
    – Đặt 2 lát táo chồng lên nhau, lát trên chồng lên ½ (một phần hai) lát táo thứ nhất. Sau đó, bạn xếp rau mầm và rau diếp xoắn lên trên, đặt ở giữa 1 miếng ớt chuông đỏ + 1 miếng ớt chuông vàng + 1 miếng ức gà + vài cọng rau mầm. Cuộn lát táo thứ nhất lại rồi cuộn đến lát táo thứ hai. Làm lần lượt cho hết nguyên liệu là xong rồi.
    cách làm salad táo salad táo Salad táo - món khai vị hoàn hảo cho những ngày nắng lên cach lam salad tao Thực đơn giảm căng thẳng ngày nóng với salad táo và canh gà nấu mướp đắng Thực đơn giảm căng thẳng ngày nóng với salad táo và canh gà nấu mướp đắng cach lam salad tao

Không mất quá nhiều thời gian chế biến mà bạn vẫn có được một bữa ăn thơm ngon, hấp dẫn, đủ chất để chiêu đãi gia đình rồi.

Mong gia đình bạn ngon miệng nhé!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ăn gì hôm nay

thịt nấm viên Bánh mỳ kẹp thịt làm sushi xôi Yên Phụ chè ngô nấu cá với cà chua cà ri đậu hũ à món ngọt cach lam bo cau quay sot Cún Khang Canh chua cá lóc chuẩn vị dinh dưỡng soda chanh Nấu ăn gỏi khô tự làm sữa chua tại nhà Chiêm canh cua nấu mồng tơi Chao ech chè nhãn an sang ngon canh ga cay nuong dua bo mực chiên nước mắm Làm mứt quả xoài lam xoi bap ngon ngọn mướp đắng cá nuong sa cach lam kem sua mam va rau mì chiên giòn bún sườn lợn Che San bánh mỡ hành đặc sản hải dương lam banh pia cách làm kem caramel bún riêu ngon cháo cá ga ran gion ngon thơm xiên que pho bo NhÃƒÆ vườn cach lam cupcake kem trung rang com ngon bún sườn chua mon la cách làm bún sườn chua 15 bánh su kem ca bong xay sinh tố Đọt bí xào bao tử nuong sa te chem chep nuong pho mai cháo hến xôi nuoc cot dua socola cach lam trung ga hoa cuc Gio heo thịt bò kho tàu ca ngu kho thom ngon Bo khia bá nh cach lam tempura ca tim gia vá bánh tét lá nếp cẩm HƯƠNG THẢO cha com bánh donut bí ngòi xào tôm canh bi do bánh cupcake chocolate caramel TrÃÆi canh ga ran ngon xào măng 10 món bánh Hàn Quốc tuyệt ngon Mon ngon gia dinh lam cocktail b52 ngon xôi đỗ khung ảnh kẹo mè lạc dễ chế biến cách làm ốc xào sa tế Trè æ½ cac mon banh co ten la Trô trang trí bàn ăn Mon khai vi 2012 đậu Ngon lạ với món ễnh ương mùa mưa cách làm gà rang muc xao bánh bột lọc kho dua cai thịt bò khô cach lam chao cach lam banh bao chien bữa trưa chao thit Thai Lan cánh gà sốt banh my voi qua olive món ngon từ sứa lam thach rau cau bánh mỳ bắp cac mon chay ngon Bún Bò kho c º cua lột ngai cuu quẠnho cac mon gỏi suon non ram cach lam ca loc dong kho cafe sang