Canh gà nấu mướp đắng và salad táo sẽ giúp cho bữa ăn ngày nóng của gia đình bạn không những thêm mới mẻ mà còn giảm căng thẳng, mệt mỏi nữa đấy!
Thực đơn giảm căng thẳng ngày nóng với salad táo và canh gà nấu mướp

Bạn click vào tên từng món ăn để xem chi tiết cách làm!

Thực đơn gồm 3 món ngon lắm nhé

  1. Canh gà nấu mướp đắng
    Mệt mỏi sẽ không còn cơ hội ghé thăm gia đình bạn nếu có món canh này trên mâm cơm nhé!
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 300 g thịt gà, 1 quả mướp đắng, ¼ (một phần tư) quả dứa
    – Rau mùi, muối, hạt nêm, bột ngọt
    Cách Cách chế biến:
    – Thịt gà rửa muối, chặt nhỏ. Mướp đắng bỏ ruột, cắt lát 2 cm. Dứa thái miếng.
    – Đun sôi nước, cho gà vào cùng chút hạt nêm.
    – Gà chín cho dứa vào, đun khoảng 5 phút, tiếp là mướp đắng đun thêm 2 phút.
    – Nêm lại gia vị, bắc canh ra, cho rau mùi vào là xong.
    Canh gà nấu mướp đắng canh gà nấu mướp đắng Giảm căng thẳng với canh gà nấu mướp đắng canh ga Thực đơn giảm căng thẳng ngày nóng với salad táo và canh gà nấu mướp đắng Thực đơn giảm căng thẳng ngày nóng với salad táo và canh gà nấu mướp đắng canh ga
  2. Gà nướng ướp gừng tỏi
    Thơm nức mũi chính là điểm hấp dẫn của món ăn này đấy!
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 500 gam thịt ức gà, 10 ml mật ong, 50 ml dầu oliu
    – 50 ml nước tương, 10 ml nước cốt chanh
    – 2 tép tỏi, 1 củ hành tím, 1 nhánh gừng nhỏ1 nhúm tiêu đen
    Cách Cách chế biến:
    – Xay nhuyễn tỏi, hành, gừng với dầu ô liu, nước cốt chanh, mật ong, tiêu
    – Thịt gà rửa thật sạch, ướp hỗn hợp rồi nướng chín là xong rồi.
    gà nướng ướp gừng tỏi Thực đơn giảm căng thẳng ngày nóng với salad táo và canh gà nấu mướp đắng Thực đơn giảm căng thẳng ngày nóng với salad táo và canh gà nấu mướp đắng ga nuong uop gung toi
  3. Salad táo
    Vừa thơm, vừa thanh mát, thích hợp ngày nóng các bạn nhé!
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 1 trái táo, 2 miếng ức gà, ớt chuông (đỏ, vàng) mỗi loại ½ (một phần hai) quả
    – Rau mầm và lá rau diếp xoắn mỗi loại 1 ít
    Cách Cách chế biến:
    – Ớt chuông rửa thật sạch, thái sợi. Rau mầm và rau diếp xoắn rửa thật sạch.
    – Thịt ức gà đem rửa thật sạch, cho vào nồi luộc chín rồi đem xé sợi.
    – Táo rửa thật sạch, bổ đôi và loại bỏ hạt, thái lát mỏng và rắc chút đường lên.
    – Đặt 2 lát táo chồng lên nhau, lát trên chồng lên ½ (một phần hai) lát táo thứ nhất. Sau đó, bạn xếp rau mầm và rau diếp xoắn lên trên, đặt ở giữa 1 miếng ớt chuông đỏ + 1 miếng ớt chuông vàng + 1 miếng ức gà + vài cọng rau mầm. Cuộn lát táo thứ nhất lại rồi cuộn đến lát táo thứ hai. Làm lần lượt cho hết nguyên liệu là xong rồi.
    cách làm salad táo salad táo Salad táo - món khai vị hoàn hảo cho những ngày nắng lên cach lam salad tao Thực đơn giảm căng thẳng ngày nóng với salad táo và canh gà nấu mướp đắng Thực đơn giảm căng thẳng ngày nóng với salad táo và canh gà nấu mướp đắng cach lam salad tao

Không mất quá nhiều thời gian chế biến mà bạn vẫn có được một bữa ăn thơm ngon, hấp dẫn, đủ chất để chiêu đãi gia đình rồi.

Mong gia đình bạn ngon miệng nhé!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ăn gì hôm nay

dưa hành cac mon banh ngon Salad ngon ậm mon an ngon sương sâm chè đậu xanh hạt sen ngon tép khô rang chua ngọt đậu phộng rang dau rong xao nam rom ngon nhu cầu tu lam qua Valentine đánh bánh trứng thịt lợn ca loc cha bong nau mi y cach lam gan heo cuon bánh qui hương chanh mì ý sốt cà chua xúc xích cải cúc sánh Muc don thit thit hầm nấu canh hến với rau muống lam banh khuc bach canh cà chua Canh sườn Canh sườn nấu đậu trắng CÃƒÆ Kho cá chiên ngon 2 Tào côm Cac món bánh mì trứng nướng Cách giữ màu xanh rờn cho rau luộc cua chien gion bánh mỳ thịt xông khói ạu ca kho Mùa mưa nhớ món cá bống kho chua cay Ếch xào sa tế bento trái tim du du mẹo chọn mực ngon banh chuoi hap cách làm tôm hấp bí ngòi Bánh mì trứng Bánh chuối rán nóng hổi bánh kiểu ý thực phẩm giảm cân mẻ xôi nếp dừa thịt heo quay không cần lò nướng MON CANH di cho list chẠtrí nhớ cà tím kho quẹt Cháo mè đen bánh quy hình trái bí đỏ hướng dẫn móc khăn len canh bò viên cha dau thit Món bánh Trứng cá hồi Gợi rau ngót nấu tôm thịt cóc ngâm chua cá rán Nấu Phở bun ga nau mang kho bột mì chiên giòn Thơm salad ngô pudding cach lam dua gop ngon cá chẻm xốt chua ngọt cá chẻm phi lê nau lau kim chi giẠng cahc xay sinh tố thanh long cach lam nuoc cham tuong mut quat hướng dẫn cắm hoa đẹp đổi cach nau de hap sa ngon ẩm thực mexico sinh tố dứa và dưa leo súp tôm hùm Bisque Chút cách làm cocktail Gà chọi hay bún bì heo Nga Nguyễn canh đẹp da ga ran ngon san hà cu nang kho suon ngon cà chua nấu canh thịt viên banh da nem biển tôm cuốn thịt cà tím xào thịt heo Đậu phụ kho cookies dừa hạnh nhân bánh quy Trâm Nhanh cách kho thịt hà lan banh bong lan cuon vá cam dinh dưỡng xôi rán cach lam pizza ngon giữ dáng đẹp Cà Nuong lau nam thom bánh mì trộn rau củ khoai tay cach lam ga chien cay kieu han Làm pasta trung muoi banh xep nhan thit cach làm bánh canh chua cà basa