Canh gà nấu mướp đắng và salad táo sẽ giúp cho bữa ăn ngày nóng của gia đình bạn không những thêm mới mẻ mà còn giảm căng thẳng, mệt mỏi nữa đấy!
Thực đơn giảm căng thẳng ngày nóng với salad táo và canh gà nấu mướp

Bạn click vào tên từng món ăn để xem chi tiết cách làm!

Thực đơn gồm 3 món ngon lắm nhé

  1. Canh gà nấu mướp đắng
    Mệt mỏi sẽ không còn cơ hội ghé thăm gia đình bạn nếu có món canh này trên mâm cơm nhé!
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 300 g thịt gà, 1 quả mướp đắng, ¼ (một phần tư) quả dứa
    – Rau mùi, muối, hạt nêm, bột ngọt
    Cách Cách chế biến:
    – Thịt gà rửa muối, chặt nhỏ. Mướp đắng bỏ ruột, cắt lát 2 cm. Dứa thái miếng.
    – Đun sôi nước, cho gà vào cùng chút hạt nêm.
    – Gà chín cho dứa vào, đun khoảng 5 phút, tiếp là mướp đắng đun thêm 2 phút.
    – Nêm lại gia vị, bắc canh ra, cho rau mùi vào là xong.
    Canh gà nấu mướp đắng canh gà nấu mướp đắng Giảm căng thẳng với canh gà nấu mướp đắng canh ga Thực đơn giảm căng thẳng ngày nóng với salad táo và canh gà nấu mướp đắng Thực đơn giảm căng thẳng ngày nóng với salad táo và canh gà nấu mướp đắng canh ga
  2. Gà nướng ướp gừng tỏi
    Thơm nức mũi chính là điểm hấp dẫn của món ăn này đấy!
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 500 gam thịt ức gà, 10 ml mật ong, 50 ml dầu oliu
    – 50 ml nước tương, 10 ml nước cốt chanh
    – 2 tép tỏi, 1 củ hành tím, 1 nhánh gừng nhỏ1 nhúm tiêu đen
    Cách Cách chế biến:
    – Xay nhuyễn tỏi, hành, gừng với dầu ô liu, nước cốt chanh, mật ong, tiêu
    – Thịt gà rửa thật sạch, ướp hỗn hợp rồi nướng chín là xong rồi.
    gà nướng ướp gừng tỏi Thực đơn giảm căng thẳng ngày nóng với salad táo và canh gà nấu mướp đắng Thực đơn giảm căng thẳng ngày nóng với salad táo và canh gà nấu mướp đắng ga nuong uop gung toi
  3. Salad táo
    Vừa thơm, vừa thanh mát, thích hợp ngày nóng các bạn nhé!
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 1 trái táo, 2 miếng ức gà, ớt chuông (đỏ, vàng) mỗi loại ½ (một phần hai) quả
    – Rau mầm và lá rau diếp xoắn mỗi loại 1 ít
    Cách Cách chế biến:
    – Ớt chuông rửa thật sạch, thái sợi. Rau mầm và rau diếp xoắn rửa thật sạch.
    – Thịt ức gà đem rửa thật sạch, cho vào nồi luộc chín rồi đem xé sợi.
    – Táo rửa thật sạch, bổ đôi và loại bỏ hạt, thái lát mỏng và rắc chút đường lên.
    – Đặt 2 lát táo chồng lên nhau, lát trên chồng lên ½ (một phần hai) lát táo thứ nhất. Sau đó, bạn xếp rau mầm và rau diếp xoắn lên trên, đặt ở giữa 1 miếng ớt chuông đỏ + 1 miếng ớt chuông vàng + 1 miếng ức gà + vài cọng rau mầm. Cuộn lát táo thứ nhất lại rồi cuộn đến lát táo thứ hai. Làm lần lượt cho hết nguyên liệu là xong rồi.
    cách làm salad táo salad táo Salad táo - món khai vị hoàn hảo cho những ngày nắng lên cach lam salad tao Thực đơn giảm căng thẳng ngày nóng với salad táo và canh gà nấu mướp đắng Thực đơn giảm căng thẳng ngày nóng với salad táo và canh gà nấu mướp đắng cach lam salad tao

Không mất quá nhiều thời gian chế biến mà bạn vẫn có được một bữa ăn thơm ngon, hấp dẫn, đủ chất để chiêu đãi gia đình rồi.

Mong gia đình bạn ngon miệng nhé!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ăn gì hôm nay

bun ba mau sot cay cach nau lau ga Đặng kem vani táo đỏ nhân viên ca tra tủ canh canh tần ô cải cúc cá khoai Hằng trứng rán kiểu mới bi Ä o XÃo Phong Điền trư ca ri ca ngon gan bo C Kho kinh nghiệm làm bánh mẹo luộc rau muống Cách lam banh mi Hành boa rô đau canh cá nấu chuối nhiệt vòng 1 trộn cá ngừ với rau củ kim chi cải thảo phạm xoi vi ngon xào ốc hương screwdriver mực rim trà đào sữa pasta sốt cà khoai sà cá hâp hành bờm mất trí nhớ rượu sâm banh trứng ốp thịt cach lam goi xoai xanh muc kho công thức nấu ăn Thịt nướng sả bun o xao ngon list lẠu pha trà chanh bạc hà hoá nui xào thịt nguội Mẹo ngâm thực phẩm khô Tráºi đặc sản miền bắc bánh su canh cải xanh canh gà mon ngon tu ga chè trôi nước mè đen chả gà trung tran chuối rim đường bơ cach lam cac loai banh rán chả hến thịt bằm Menu các món chè lạ mọc nau chao hai san nấu xôi vị ga kho sa nghe kem dua 7 sốt cam tai heo ngũ vị Huyet heo ca chem chien ngon nuoc sot ca xương rồng phu kien banh nuong trung thu banh ra man ngon Cách làm thịt nướng mon ca ri hạt lựu ngâm đường món canh ngon Uống nước cam giảm nguy cơ ung thư đèn nến ikea Tôm boc pho mai chien chống khoai tay vien hai san cà tím xào đậu hũ miền tây đậu khuôn sốt chua cay canh rau muống Quyến banh mi bo toi thạch dâu tây Xuýt xoa chua cay cùng lẩu cá điêu hồng cach lam panna cotta ca phe Cách chọn nồi để tiết kiệm Ga thach pho mai hàu đút lò banh mi thit nuong khoai mì trộn vừng Cá Tháng Tư Bim bim khoai tây chiên giòn basa làm bingsu sinh to xoai cam ngon canh suong Ăn thịt màu đỏ dễ chết sớm đậu hũ chiên sả chanh dây cách làm thịt bò tẩm sa tế sả cay sushi sủi cảo rán cach lam mi y bach tuoc nộm xoài bò khô B脙茠脝o Xa quê nhớ món rau đồng chuoi hot gà om nấm Hoa hoi cach nau canh do thịt heo sốt cà chua gỏi ốc spaghetti sốt thịt nấu cháo kê cach so che bo cach nau canh chua