Canh gà nấu mướp đắng và salad táo sẽ giúp cho bữa ăn ngày nóng của gia đình bạn không những thêm mới mẻ mà còn giảm căng thẳng, mệt mỏi nữa đấy!
Thực đơn giảm căng thẳng ngày nóng với salad táo và canh gà nấu mướp

Bạn click vào tên từng món ăn để xem chi tiết cách làm!

Thực đơn gồm 3 món ngon lắm nhé

  1. Canh gà nấu mướp đắng
    Mệt mỏi sẽ không còn cơ hội ghé thăm gia đình bạn nếu có món canh này trên mâm cơm nhé!
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 300 g thịt gà, 1 quả mướp đắng, ¼ (một phần tư) quả dứa
    – Rau mùi, muối, hạt nêm, bột ngọt
    Cách Cách chế biến:
    – Thịt gà rửa muối, chặt nhỏ. Mướp đắng bỏ ruột, cắt lát 2 cm. Dứa thái miếng.
    – Đun sôi nước, cho gà vào cùng chút hạt nêm.
    – Gà chín cho dứa vào, đun khoảng 5 phút, tiếp là mướp đắng đun thêm 2 phút.
    – Nêm lại gia vị, bắc canh ra, cho rau mùi vào là xong.
    Canh gà nấu mướp đắng canh gà nấu mướp đắng Giảm căng thẳng với canh gà nấu mướp đắng canh ga Thực đơn giảm căng thẳng ngày nóng với salad táo và canh gà nấu mướp đắng Thực đơn giảm căng thẳng ngày nóng với salad táo và canh gà nấu mướp đắng canh ga
  2. Gà nướng ướp gừng tỏi
    Thơm nức mũi chính là điểm hấp dẫn của món ăn này đấy!
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 500 gam thịt ức gà, 10 ml mật ong, 50 ml dầu oliu
    – 50 ml nước tương, 10 ml nước cốt chanh
    – 2 tép tỏi, 1 củ hành tím, 1 nhánh gừng nhỏ1 nhúm tiêu đen
    Cách Cách chế biến:
    – Xay nhuyễn tỏi, hành, gừng với dầu ô liu, nước cốt chanh, mật ong, tiêu
    – Thịt gà rửa thật sạch, ướp hỗn hợp rồi nướng chín là xong rồi.
    gà nướng ướp gừng tỏi Thực đơn giảm căng thẳng ngày nóng với salad táo và canh gà nấu mướp đắng Thực đơn giảm căng thẳng ngày nóng với salad táo và canh gà nấu mướp đắng ga nuong uop gung toi
  3. Salad táo
    Vừa thơm, vừa thanh mát, thích hợp ngày nóng các bạn nhé!
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 1 trái táo, 2 miếng ức gà, ớt chuông (đỏ, vàng) mỗi loại ½ (một phần hai) quả
    – Rau mầm và lá rau diếp xoắn mỗi loại 1 ít
    Cách Cách chế biến:
    – Ớt chuông rửa thật sạch, thái sợi. Rau mầm và rau diếp xoắn rửa thật sạch.
    – Thịt ức gà đem rửa thật sạch, cho vào nồi luộc chín rồi đem xé sợi.
    – Táo rửa thật sạch, bổ đôi và loại bỏ hạt, thái lát mỏng và rắc chút đường lên.
    – Đặt 2 lát táo chồng lên nhau, lát trên chồng lên ½ (một phần hai) lát táo thứ nhất. Sau đó, bạn xếp rau mầm và rau diếp xoắn lên trên, đặt ở giữa 1 miếng ớt chuông đỏ + 1 miếng ớt chuông vàng + 1 miếng ức gà + vài cọng rau mầm. Cuộn lát táo thứ nhất lại rồi cuộn đến lát táo thứ hai. Làm lần lượt cho hết nguyên liệu là xong rồi.
    cách làm salad táo salad táo Salad táo - món khai vị hoàn hảo cho những ngày nắng lên cach lam salad tao Thực đơn giảm căng thẳng ngày nóng với salad táo và canh gà nấu mướp đắng Thực đơn giảm căng thẳng ngày nóng với salad táo và canh gà nấu mướp đắng cach lam salad tao

Không mất quá nhiều thời gian chế biến mà bạn vẫn có được một bữa ăn thơm ngon, hấp dẫn, đủ chất để chiêu đãi gia đình rồi.

Mong gia đình bạn ngon miệng nhé!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ăn gì hôm nay

trộn rau che rau câu cach nâu pho bo công thức sinh tố chuối trà xanh bánh cupcake hương cam rong biển làm gỏi pate gan gà Nga Nguyễn chao mong gio chan ga thit heo chien chua ngot món chiên Bánh tôm khoai lang giòn ngọt cơm trộn pho mát ếch xào sả ớt ngon Cách rim thịt cach nau sup bo ham tieu thải oc dua xao bo ngon canh chua cá basa Nhẹ lam sinh to du du ngon 10 loại cà phê đắt nhất hành tinh lau hai san chua cay Món Luộc cá lóc Cách lam banh tieu cach nau canh cai thao hai san Banh ran thịt rang tôm meo xao rau xanh huong dan lam salad banh quy gion cach nau bun gio hẹ cach danh tua luoi Tại sao đàn ông nên ăn nhiều cà chua côn trùng kho bo tu lam cha ca thang long Tôm cuộn khoai tây đèn lồng bánh muffin trái cây cháo bầu ga om mỡ đường làm nhân bánh trung thu vịt quay xào ớt canh chùm ngây nấu thịt lợn Cach lam kem dua leo lam mam ca phao chua ngot mâm cơm giá rẻ Mâm cơm 6 món bắt măng xào hẹ suon nuong cay trứng cút chiên cúc bánh bông lan hình hoa cá diêu hồng bánh chuối cuộn Mát lạnh ngày hè cùng sữa chua mít chè mực xào dưa chế độ phố Nà u Cach Lam Goi CA Hoi Xôi Nấm 76 món lạ cho người sành ăn mì Udon thịt bò món Nhật Trâm Phạm cach lam dau hu tu xuyen Tác phẩm nghệ thuật từ thực phẩm mướp xào tôm cach lam ngheu dut lo cách làm lồng đèn ca hu kho hÃƒÆ ng thịt bò viên sốt cà lam sua hat sen lược ga lam cách gói bánh chưng xôi ba màu Xôi ba màu đẹp mắt cho ngày pancake bí đỏ chiên giòn hẠGợi ý cách trang trí cho món khoai nghiền Bật cach lam thit vit hanh kho Lau ga mang Chua Ngau ga chien banh xào trứng cút chua ngọt cách làm các món trộn ngon am thuc han quoc thát mực ống xào chua ngọt vịt luộc Cách pha nước chấm ngon cho Bún măng vịt dạ dày xào cà nh gà mon che ngon va mat pho tron thom ngon sườn non giả cầy nước táo đậu phụ xào hành gừng goi bap chuoi cơm hấp khoai tây cholesterol cai nau bo kho cach nau sup rau cu ngon gà nhồi rau củ Gia Ngư ga nuong coke ca chien nuoc mam hap dan bánh canh bột gạo tôm cua upside lá sen hấp cơm cach lam ca tram chien sa ot Nuoc dau trà cam cháo rau củ kem sua chua dao ngon kem sữa chua sầu riêng banh bread pudding ngon công thức salad trộn thịt bò