Canh gà nấu mướp đắng và salad táo sẽ giúp cho bữa ăn ngày nóng của gia đình bạn không những thêm mới mẻ mà còn giảm căng thẳng, mệt mỏi nữa đấy!
Thực đơn giảm căng thẳng ngày nóng với salad táo và canh gà nấu mướp

Bạn click vào tên từng món ăn để xem chi tiết cách làm!

Thực đơn gồm 3 món ngon lắm nhé

  1. Canh gà nấu mướp đắng
    Mệt mỏi sẽ không còn cơ hội ghé thăm gia đình bạn nếu có món canh này trên mâm cơm nhé!
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 300 g thịt gà, 1 quả mướp đắng, ¼ (một phần tư) quả dứa
    – Rau mùi, muối, hạt nêm, bột ngọt
    Cách Cách chế biến:
    – Thịt gà rửa muối, chặt nhỏ. Mướp đắng bỏ ruột, cắt lát 2 cm. Dứa thái miếng.
    – Đun sôi nước, cho gà vào cùng chút hạt nêm.
    – Gà chín cho dứa vào, đun khoảng 5 phút, tiếp là mướp đắng đun thêm 2 phút.
    – Nêm lại gia vị, bắc canh ra, cho rau mùi vào là xong.
    Canh gà nấu mướp đắng canh gà nấu mướp đắng Giảm căng thẳng với canh gà nấu mướp đắng canh ga Thực đơn giảm căng thẳng ngày nóng với salad táo và canh gà nấu mướp đắng Thực đơn giảm căng thẳng ngày nóng với salad táo và canh gà nấu mướp đắng canh ga
  2. Gà nướng ướp gừng tỏi
    Thơm nức mũi chính là điểm hấp dẫn của món ăn này đấy!
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 500 gam thịt ức gà, 10 ml mật ong, 50 ml dầu oliu
    – 50 ml nước tương, 10 ml nước cốt chanh
    – 2 tép tỏi, 1 củ hành tím, 1 nhánh gừng nhỏ1 nhúm tiêu đen
    Cách Cách chế biến:
    – Xay nhuyễn tỏi, hành, gừng với dầu ô liu, nước cốt chanh, mật ong, tiêu
    – Thịt gà rửa thật sạch, ướp hỗn hợp rồi nướng chín là xong rồi.
    gà nướng ướp gừng tỏi Thực đơn giảm căng thẳng ngày nóng với salad táo và canh gà nấu mướp đắng Thực đơn giảm căng thẳng ngày nóng với salad táo và canh gà nấu mướp đắng ga nuong uop gung toi
  3. Salad táo
    Vừa thơm, vừa thanh mát, thích hợp ngày nóng các bạn nhé!
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 1 trái táo, 2 miếng ức gà, ớt chuông (đỏ, vàng) mỗi loại ½ (một phần hai) quả
    – Rau mầm và lá rau diếp xoắn mỗi loại 1 ít
    Cách Cách chế biến:
    – Ớt chuông rửa thật sạch, thái sợi. Rau mầm và rau diếp xoắn rửa thật sạch.
    – Thịt ức gà đem rửa thật sạch, cho vào nồi luộc chín rồi đem xé sợi.
    – Táo rửa thật sạch, bổ đôi và loại bỏ hạt, thái lát mỏng và rắc chút đường lên.
    – Đặt 2 lát táo chồng lên nhau, lát trên chồng lên ½ (một phần hai) lát táo thứ nhất. Sau đó, bạn xếp rau mầm và rau diếp xoắn lên trên, đặt ở giữa 1 miếng ớt chuông đỏ + 1 miếng ớt chuông vàng + 1 miếng ức gà + vài cọng rau mầm. Cuộn lát táo thứ nhất lại rồi cuộn đến lát táo thứ hai. Làm lần lượt cho hết nguyên liệu là xong rồi.
    cách làm salad táo salad táo Salad táo - món khai vị hoàn hảo cho những ngày nắng lên cach lam salad tao Thực đơn giảm căng thẳng ngày nóng với salad táo và canh gà nấu mướp đắng Thực đơn giảm căng thẳng ngày nóng với salad táo và canh gà nấu mướp đắng cach lam salad tao

Không mất quá nhiều thời gian chế biến mà bạn vẫn có được một bữa ăn thơm ngon, hấp dẫn, đủ chất để chiêu đãi gia đình rồi.

Mong gia đình bạn ngon miệng nhé!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ăn gì hôm nay

bánh kem dừa vải da bánh cupcake nho banh gio cach lam trung muoi hap món tốt cho nam giới lam sandwich cuon xuc xich chè khoai môn cốm nem cha công thức canh chua công thức trứng cút sốt cay Rong Canh bí xanh da kho bánh xèo kiểu nhật há trá cơm cuộn chay mon bun bo rau ram sườn nướng nước táo cong thuc lam banh hanh mẹo chọn thực phẩm an toàn và chanh cánh gà chiên sốt cay do kem mint ngon nom gia uc ga lau dau ca hoi ngon Che Nam tuyet ca doi kho Khoai tây chè khúc bạch kem da chanh com gia dinh Bắp cải luộc chấm mắm trứng mỹ canh ga nuong sa ot cach lam kem ca phe miến vịt canh chua miền tây cá linh chiên giòn an gi Nấu kim chi banh mi nhan kem sua heo quay khong can lo nuong Salad tao voi hat oc cho tu lam mut dau thịt bò hấp nước quế Nem chua Quảng Ngãi đậu hũ nhồi tôm ca basa nộm rau cần ngon gỗ đóng hộp cá rô kho khế cổ điển bap xao mo hanh banh bo bot gao cach lam tom ngon Thịt ga luoc Diệu Kim Bánh tôm cổ ngư thực đơn cho bà nội trợ bận rộn cach nâu bun măm ngon cong thuc nau ăn Magic custart cake hap dan Các bước làm chim quay công thức cà tím xào gừng khoc Mứt Đu nau chao dinh duong cho be mang xao thom ngon pa chao nam cach uop suon Canh nguyễn trãi thịt băm kho nấm Mắm cái mặn mòi của đất miền Trung hu tieu ca ngon đồ ăn làm bằng lò vi sóng mẹo nhỏ trong bếp mut cu cai Lam muoi Rang thực phẩm bốc mùi tỏi cà ri chao luon Bữa canh mang suon nong hoi an kem bun mỳ ý sốt kem tươi bÃo công thức nước ép trái cây marshmallow Măng tre cá nhái Xoi nep an voi xoai ngon mieng Bun suong pha trà sữa đào tươi pha trà banh mi phomai que Soi mì trộn rau cach lam ga kho trung xao thit bo Mì tôm Sụp ga Sushi súp ghẹ nấu nấm banh da cua bún cá lóc miền Tây Võ Mạnh Lân món ngon với gà banh xèo salad dứa tôm mut me Món Chay bánh chuối dâu tây ca lang kho to kho muc rim ngon Canh trung sÅ a chua cach lam com nam ruoc