Canh gà nấu mướp đắng và salad táo sẽ giúp cho bữa ăn ngày nóng của gia đình bạn không những thêm mới mẻ mà còn giảm căng thẳng, mệt mỏi nữa đấy!
Thực đơn giảm căng thẳng ngày nóng với salad táo và canh gà nấu mướp

Bạn click vào tên từng món ăn để xem chi tiết cách làm!

Thực đơn gồm 3 món ngon lắm nhé

  1. Canh gà nấu mướp đắng
    Mệt mỏi sẽ không còn cơ hội ghé thăm gia đình bạn nếu có món canh này trên mâm cơm nhé!
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 300 g thịt gà, 1 quả mướp đắng, ¼ (một phần tư) quả dứa
    – Rau mùi, muối, hạt nêm, bột ngọt
    Cách Cách chế biến:
    – Thịt gà rửa muối, chặt nhỏ. Mướp đắng bỏ ruột, cắt lát 2 cm. Dứa thái miếng.
    – Đun sôi nước, cho gà vào cùng chút hạt nêm.
    – Gà chín cho dứa vào, đun khoảng 5 phút, tiếp là mướp đắng đun thêm 2 phút.
    – Nêm lại gia vị, bắc canh ra, cho rau mùi vào là xong.
    Canh gà nấu mướp đắng canh gà nấu mướp đắng Giảm căng thẳng với canh gà nấu mướp đắng canh ga Thực đơn giảm căng thẳng ngày nóng với salad táo và canh gà nấu mướp đắng Thực đơn giảm căng thẳng ngày nóng với salad táo và canh gà nấu mướp đắng canh ga
  2. Gà nướng ướp gừng tỏi
    Thơm nức mũi chính là điểm hấp dẫn của món ăn này đấy!
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 500 gam thịt ức gà, 10 ml mật ong, 50 ml dầu oliu
    – 50 ml nước tương, 10 ml nước cốt chanh
    – 2 tép tỏi, 1 củ hành tím, 1 nhánh gừng nhỏ1 nhúm tiêu đen
    Cách Cách chế biến:
    – Xay nhuyễn tỏi, hành, gừng với dầu ô liu, nước cốt chanh, mật ong, tiêu
    – Thịt gà rửa thật sạch, ướp hỗn hợp rồi nướng chín là xong rồi.
    gà nướng ướp gừng tỏi Thực đơn giảm căng thẳng ngày nóng với salad táo và canh gà nấu mướp đắng Thực đơn giảm căng thẳng ngày nóng với salad táo và canh gà nấu mướp đắng ga nuong uop gung toi
  3. Salad táo
    Vừa thơm, vừa thanh mát, thích hợp ngày nóng các bạn nhé!
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 1 trái táo, 2 miếng ức gà, ớt chuông (đỏ, vàng) mỗi loại ½ (một phần hai) quả
    – Rau mầm và lá rau diếp xoắn mỗi loại 1 ít
    Cách Cách chế biến:
    – Ớt chuông rửa thật sạch, thái sợi. Rau mầm và rau diếp xoắn rửa thật sạch.
    – Thịt ức gà đem rửa thật sạch, cho vào nồi luộc chín rồi đem xé sợi.
    – Táo rửa thật sạch, bổ đôi và loại bỏ hạt, thái lát mỏng và rắc chút đường lên.
    – Đặt 2 lát táo chồng lên nhau, lát trên chồng lên ½ (một phần hai) lát táo thứ nhất. Sau đó, bạn xếp rau mầm và rau diếp xoắn lên trên, đặt ở giữa 1 miếng ớt chuông đỏ + 1 miếng ớt chuông vàng + 1 miếng ức gà + vài cọng rau mầm. Cuộn lát táo thứ nhất lại rồi cuộn đến lát táo thứ hai. Làm lần lượt cho hết nguyên liệu là xong rồi.
    cách làm salad táo salad táo Salad táo - món khai vị hoàn hảo cho những ngày nắng lên cach lam salad tao Thực đơn giảm căng thẳng ngày nóng với salad táo và canh gà nấu mướp đắng Thực đơn giảm căng thẳng ngày nóng với salad táo và canh gà nấu mướp đắng cach lam salad tao

Không mất quá nhiều thời gian chế biến mà bạn vẫn có được một bữa ăn thơm ngon, hấp dẫn, đủ chất để chiêu đãi gia đình rồi.

Mong gia đình bạn ngon miệng nhé!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ăn gì hôm nay

Vit tiem CÃÆu bánh que Xao long non nước canh nước cốt thịt gà Xoi hap bánh mè tự làm xôi gấc tại nhà XAO chè đậu xanh nấu khoai Viå å 檼 Nam cá chim sốt mặn" style="background-color: #F66BC5" href="/index.php?q=Xao dau hu chien">Xao dau hu chien quy tắc ăn uống giảm cân nước cốt gà hầm Xuà chè đậu xanh bột báng Xoi Man Thap Cam bánh nhân đậu xanh bánh crumpet đơn giản Vitamin bún rieu ca dầu hào sốt cá chim thẠch bẠp Xôi dau do chan ga luoc Hủ tiếu Mỹ Tho Xôi gấc nước cốt dừa thịt hon nước cốt gà tốt cho sức khoẻ làm cơm cuộn chanh chanh đào mật ong đường phèn Xéçª bánh phô mai nướng nước cam chanh gừng thom ngon cá sốt dầu hào am thuc lam dong công thức cá chim sốt dầu hào công thức thịt gà sốt cha món phởa class="label" style="background-color: #B487C3" href="/index.php?q=thức uống detox">thức uống detox chả cá xào với rau củ Xôi man súp cua bắp ngọt cach lam com dua beo ngay am thuc chay sợi pasta công thức súp bắp cua mực trứng rim cay Xoi Ngon cá chim sốt mặn banh crepes trai cay khoai tây miếng nướng am thuc han quoc cach lam sup bap Xíu mại detox giảm cân công thức nấu ăn Yen sao Gọt tỉa 5 loại quả thông dụng nước cam chanh gừng Xa Canh trứng súp cua bắp mỹ Xôi gà rô ti thanh lọc cơ thể Xuà nem thập cẩm rán thuốc bảo vệ thực vật ð bá ƒ cà sốt cá chim với dầu hào Xuýt duyên pha mocktail kem axit folic ung thư măng tây rau diếp mocktail hương cam chanh bao tử trộn chua ngọt amazu mon man Sắc Đẹp Yorkshire nước chanh gừng axit uric sữa vitamin D nước anh đào kem sua tuoi an tet voi ga nau dong bắp cải trộn thịt gà You bắp cải trộn gà ếch chiên vừng am thuc da lat bánh cho lễ hội hóa trang b ² bánh xác ướp luon xao sa thom ngon Xoi la thịt gà trộn bắp cải mocktaik kem chocolate bà bà làm bánh cupcake mocktail kem chua ngọt bà nh khoai lang nấu cháo gỏi gà trộn bánh kim chi Hàn Quốc cach lam xa xiu chay ngon bánh lọc lá chuối suong non bài trí bánh cupcake hình xác ướp atiso nhồi thịt Banh bao thịt sườn nướng tỏi am thuc kien giang cach lam thach ca heo bún ca sườn heo nướng tỏi bà cafe cách làm bột nêm chay nướng sườn với tỏi cá cá ngừ nước dừa kho