Canh gà nấu mướp đắng và salad táo sẽ giúp cho bữa ăn ngày nóng của gia đình bạn không những thêm mới mẻ mà còn giảm căng thẳng, mệt mỏi nữa đấy!
Thực đơn giảm căng thẳng ngày nóng với salad táo và canh gà nấu mướp

Bạn click vào tên từng món ăn để xem chi tiết cách làm!

Thực đơn gồm 3 món ngon lắm nhé

  1. Canh gà nấu mướp đắng
    Mệt mỏi sẽ không còn cơ hội ghé thăm gia đình bạn nếu có món canh này trên mâm cơm nhé!
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 300 g thịt gà, 1 quả mướp đắng, ¼ (một phần tư) quả dứa
    – Rau mùi, muối, hạt nêm, bột ngọt
    Cách Cách chế biến:
    – Thịt gà rửa muối, chặt nhỏ. Mướp đắng bỏ ruột, cắt lát 2 cm. Dứa thái miếng.
    – Đun sôi nước, cho gà vào cùng chút hạt nêm.
    – Gà chín cho dứa vào, đun khoảng 5 phút, tiếp là mướp đắng đun thêm 2 phút.
    – Nêm lại gia vị, bắc canh ra, cho rau mùi vào là xong.
    Canh gà nấu mướp đắng canh gà nấu mướp đắng Giảm căng thẳng với canh gà nấu mướp đắng canh ga Thực đơn giảm căng thẳng ngày nóng với salad táo và canh gà nấu mướp đắng Thực đơn giảm căng thẳng ngày nóng với salad táo và canh gà nấu mướp đắng canh ga
  2. Gà nướng ướp gừng tỏi
    Thơm nức mũi chính là điểm hấp dẫn của món ăn này đấy!
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 500 gam thịt ức gà, 10 ml mật ong, 50 ml dầu oliu
    – 50 ml nước tương, 10 ml nước cốt chanh
    – 2 tép tỏi, 1 củ hành tím, 1 nhánh gừng nhỏ1 nhúm tiêu đen
    Cách Cách chế biến:
    – Xay nhuyễn tỏi, hành, gừng với dầu ô liu, nước cốt chanh, mật ong, tiêu
    – Thịt gà rửa thật sạch, ướp hỗn hợp rồi nướng chín là xong rồi.
    gà nướng ướp gừng tỏi Thực đơn giảm căng thẳng ngày nóng với salad táo và canh gà nấu mướp đắng Thực đơn giảm căng thẳng ngày nóng với salad táo và canh gà nấu mướp đắng ga nuong uop gung toi
  3. Salad táo
    Vừa thơm, vừa thanh mát, thích hợp ngày nóng các bạn nhé!
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 1 trái táo, 2 miếng ức gà, ớt chuông (đỏ, vàng) mỗi loại ½ (một phần hai) quả
    – Rau mầm và lá rau diếp xoắn mỗi loại 1 ít
    Cách Cách chế biến:
    – Ớt chuông rửa thật sạch, thái sợi. Rau mầm và rau diếp xoắn rửa thật sạch.
    – Thịt ức gà đem rửa thật sạch, cho vào nồi luộc chín rồi đem xé sợi.
    – Táo rửa thật sạch, bổ đôi và loại bỏ hạt, thái lát mỏng và rắc chút đường lên.
    – Đặt 2 lát táo chồng lên nhau, lát trên chồng lên ½ (một phần hai) lát táo thứ nhất. Sau đó, bạn xếp rau mầm và rau diếp xoắn lên trên, đặt ở giữa 1 miếng ớt chuông đỏ + 1 miếng ớt chuông vàng + 1 miếng ức gà + vài cọng rau mầm. Cuộn lát táo thứ nhất lại rồi cuộn đến lát táo thứ hai. Làm lần lượt cho hết nguyên liệu là xong rồi.
    cách làm salad táo salad táo Salad táo - món khai vị hoàn hảo cho những ngày nắng lên cach lam salad tao Thực đơn giảm căng thẳng ngày nóng với salad táo và canh gà nấu mướp đắng Thực đơn giảm căng thẳng ngày nóng với salad táo và canh gà nấu mướp đắng cach lam salad tao

Không mất quá nhiều thời gian chế biến mà bạn vẫn có được một bữa ăn thơm ngon, hấp dẫn, đủ chất để chiêu đãi gia đình rồi.

Mong gia đình bạn ngon miệng nhé!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ăn gì hôm nay

hàu cuộn bacon mien cha tom Lẩu cua đậm đà ở Sài Gòn bap cai muoi chua ca trung chien sot chua ngot cơm chiều chủ nhật ốc Ô Chợ Dừa Bún bò xào hoc lam banh mi nem hải sản chiên xù cach lam khoai tay boc tom Mê đắm các loại bánh pho mai lạ mắt cach lam sinh to thanh long cach nau sup bi do ngon ga nau mang cà rốt chua ngọt hành boa rô xào ngao công thức nước thanh mai cà khoai Món ngon cho bé Khoai tây trộn thịt chiên chuyên gia cháo đậu xanh thanh mát ngày hè trà ngon trai cay nhung socola salad cá bơ Malaysia ngă Món ngon cuối tuần Cơm nấm thịt bằm lam muoi sa Hue Vừa phở thịt bò viên bóng trầm cảm Thích thú những bữa ăn độc đáo mẹ Ăn phô mai giảm nguy cơ bệnh tiểu Mẹo luộc pha nước chấm ốc siêu ngon chanh day thịt kho miền nam Khoai sá cách làm chè húê nem trái chuối canh rau ngot 4 món cánh gà ngon bổ rẻ bun cay ngon ép khoai lang nấm tuyết phà Šngon gỏi măng lam banh tart chanh bánh chocolate cach lam nuoc ep dua chuot bữa tối kiểu âu cách làm bánh nghệ pudding xoài lẩu ngỗng cach nau chao chim cut mut cu cai làm tỏi đen bau nau che trai bo bánh kem Lap Cún Khang Bắp bò hầm tiêu xanh Ä Ã¹i trang trí nhà với tranh nội cách làm thạch quả bơ Oatmeal cookie Valentine thien ly xao thỏa mãn thói quen sinh lý phái mạnh cơm cháy mỡ hành 膼岷璵 kho tau kem xôi xoài hình que kem củ hủ dừa Thit nướng bo bop thâu chao bo cau cách làm thiệp tep rang sup dua xanh gà cuốn tỏi nướng thịt viên chiên sốt hành xào bò mon mien nam hủ tiếu sa đec nấm hương nấu đậu hũ canh khổ qua rừng Canh khổ qua rừng thạch thể thao hạnh nhân gừng cà chua cá gỏi kim chi bò ngao hấp sả ớt sốt tương cà cánh gà nấu phở hướng dẫn rang thịt mắm tép thức uống cách làm bắp bơ Món chính nấm kho củ cải bánh ướt cuộn rau củ gà ham tôm Tôm và mực xào bông hẹ siro bạc hà Bắc Ninh oi bức thuỷ tinh Cất đồ pancake sot caramel chanh Thịt chiên Thực đơn cho bé sườn kho thanh long spaghetti thịt bằm thực đơn ngày quốc tế lao động ộm gà bắp cải thạch nhãn dưa hấu salad tron dau giam giam can chè bột báng bí đỏ rau bina canh măng chua nấu giò sống canh hải sản bí đao