Canh gà nấu mướp đắng và salad táo sẽ giúp cho bữa ăn ngày nóng của gia đình bạn không những thêm mới mẻ mà còn giảm căng thẳng, mệt mỏi nữa đấy!
Thực đơn giảm căng thẳng ngày nóng với salad táo và canh gà nấu mướp

Bạn click vào tên từng món ăn để xem chi tiết cách làm!

Thực đơn gồm 3 món ngon lắm nhé

  1. Canh gà nấu mướp đắng
    Mệt mỏi sẽ không còn cơ hội ghé thăm gia đình bạn nếu có món canh này trên mâm cơm nhé!
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 300 g thịt gà, 1 quả mướp đắng, ¼ (một phần tư) quả dứa
    – Rau mùi, muối, hạt nêm, bột ngọt
    Cách Cách chế biến:
    – Thịt gà rửa muối, chặt nhỏ. Mướp đắng bỏ ruột, cắt lát 2 cm. Dứa thái miếng.
    – Đun sôi nước, cho gà vào cùng chút hạt nêm.
    – Gà chín cho dứa vào, đun khoảng 5 phút, tiếp là mướp đắng đun thêm 2 phút.
    – Nêm lại gia vị, bắc canh ra, cho rau mùi vào là xong.
    Canh gà nấu mướp đắng canh gà nấu mướp đắng Giảm căng thẳng với canh gà nấu mướp đắng canh ga Thực đơn giảm căng thẳng ngày nóng với salad táo và canh gà nấu mướp đắng Thực đơn giảm căng thẳng ngày nóng với salad táo và canh gà nấu mướp đắng canh ga
  2. Gà nướng ướp gừng tỏi
    Thơm nức mũi chính là điểm hấp dẫn của món ăn này đấy!
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 500 gam thịt ức gà, 10 ml mật ong, 50 ml dầu oliu
    – 50 ml nước tương, 10 ml nước cốt chanh
    – 2 tép tỏi, 1 củ hành tím, 1 nhánh gừng nhỏ1 nhúm tiêu đen
    Cách Cách chế biến:
    – Xay nhuyễn tỏi, hành, gừng với dầu ô liu, nước cốt chanh, mật ong, tiêu
    – Thịt gà rửa thật sạch, ướp hỗn hợp rồi nướng chín là xong rồi.
    gà nướng ướp gừng tỏi Thực đơn giảm căng thẳng ngày nóng với salad táo và canh gà nấu mướp đắng Thực đơn giảm căng thẳng ngày nóng với salad táo và canh gà nấu mướp đắng ga nuong uop gung toi
  3. Salad táo
    Vừa thơm, vừa thanh mát, thích hợp ngày nóng các bạn nhé!
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 1 trái táo, 2 miếng ức gà, ớt chuông (đỏ, vàng) mỗi loại ½ (một phần hai) quả
    – Rau mầm và lá rau diếp xoắn mỗi loại 1 ít
    Cách Cách chế biến:
    – Ớt chuông rửa thật sạch, thái sợi. Rau mầm và rau diếp xoắn rửa thật sạch.
    – Thịt ức gà đem rửa thật sạch, cho vào nồi luộc chín rồi đem xé sợi.
    – Táo rửa thật sạch, bổ đôi và loại bỏ hạt, thái lát mỏng và rắc chút đường lên.
    – Đặt 2 lát táo chồng lên nhau, lát trên chồng lên ½ (một phần hai) lát táo thứ nhất. Sau đó, bạn xếp rau mầm và rau diếp xoắn lên trên, đặt ở giữa 1 miếng ớt chuông đỏ + 1 miếng ớt chuông vàng + 1 miếng ức gà + vài cọng rau mầm. Cuộn lát táo thứ nhất lại rồi cuộn đến lát táo thứ hai. Làm lần lượt cho hết nguyên liệu là xong rồi.
    cách làm salad táo salad táo Salad táo - món khai vị hoàn hảo cho những ngày nắng lên cach lam salad tao Thực đơn giảm căng thẳng ngày nóng với salad táo và canh gà nấu mướp đắng Thực đơn giảm căng thẳng ngày nóng với salad táo và canh gà nấu mướp đắng cach lam salad tao

Không mất quá nhiều thời gian chế biến mà bạn vẫn có được một bữa ăn thơm ngon, hấp dẫn, đủ chất để chiêu đãi gia đình rồi.

Mong gia đình bạn ngon miệng nhé!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ăn gì hôm nay

cach lam canh bau nau tom à thịt bò khô sườn sốt cay kiểu Hàn canh chua cà linh roi canh sườn chua salad dua leo vẠchi phô mai vòng tăng cường sức khỏe Món Nhật thạch đào ngâm Đui Chung salad thịt nướng nộm ngó sen tai lợn Ba chi nuong banh chau hoa bò sốt vừng tào cach nau xoi chien gion kho chuoi xanh ba rọi kho cải banh nghe cách xào ếch miễn công thức bánh chưng Tôn Thất Tùng banh kem chả cá kiểu Thái cách làm thịt viên ngon Ốc luoc socola trung to sup vi ca công thức kem sữa dâu say thai chanh dây làm kem gỗ Yen bánh kem Bo cuon la lot ha cao hap cach lam kim chi cach lam goi muc kieu Thai dot bi xao bo chay ngon Bánh cuốn đậu phụ kem trái cây sữa tươi Trung hoa nấu bột báng 2 Hướng dẫn những mẹo vặt trong chế gio heo Bánh ngọt xoài thăn gà gà món nướng xốt xoài goi Trải Ngất ngây chạo ốc chả tôm gà nướng sữa Ma Hướng dẫn nấu ăn mì thịt gà Xôi màu cho bé ngâm giấm đậu que xào khoai chanh đào ngâm mật ong 膼岷璵 Bánh tráng trộn công thức chả giò Nhai công thức thịt heo kho trái thơm sữa dừa non cach lam banh cho cá diếc hấp thuốc bắc salad cua б ghẹ rang me Tự làm ghẹ rang me ngon như cach lam thit nguoi đồ ăn thức uống tỉnh táo cà phê chiên cà chua nhồi thịt heo thịt đà điểu xào sả ớt cach lam kem sua pizza làm cocktail dâu tằm bún măng gà mực tẩm bột chiên kẹo óc chó nau nhanh cách làm bếp cách nấu canh khoai sọ phỏ vịt quay Xuna Nguyen Lẩu cá điêu hồng Làm gỏi bắp cải tím giòn ngon đúng Đu đủ nộm kem tươi trộn trái cây làm mochi lam ca hoi sot chanh cái xanh gio heo ham sen ca nau dua Xôi nếp lươn rán sốt tiêu nghêu sốt thịt bằm cách làm cơm rượu Mề gà mì quảng ếch kem chuoi bo dau phong ngon cach lam luoi heo sot cá ngừ om cốt dừa Cá nục kho thơm đào dầm Về Long Sơn ăn hàu mực ống bo hap la sen CANH CHUA