Canh gà nấu mướp đắng và salad táo sẽ giúp cho bữa ăn ngày nóng của gia đình bạn không những thêm mới mẻ mà còn giảm căng thẳng, mệt mỏi nữa đấy!
Thực đơn giảm căng thẳng ngày nóng với salad táo và canh gà nấu mướp

Bạn click vào tên từng món ăn để xem chi tiết cách làm!

Thực đơn gồm 3 món ngon lắm nhé

  1. Canh gà nấu mướp đắng
    Mệt mỏi sẽ không còn cơ hội ghé thăm gia đình bạn nếu có món canh này trên mâm cơm nhé!
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 300 g thịt gà, 1 quả mướp đắng, ¼ (một phần tư) quả dứa
    – Rau mùi, muối, hạt nêm, bột ngọt
    Cách Cách chế biến:
    – Thịt gà rửa muối, chặt nhỏ. Mướp đắng bỏ ruột, cắt lát 2 cm. Dứa thái miếng.
    – Đun sôi nước, cho gà vào cùng chút hạt nêm.
    – Gà chín cho dứa vào, đun khoảng 5 phút, tiếp là mướp đắng đun thêm 2 phút.
    – Nêm lại gia vị, bắc canh ra, cho rau mùi vào là xong.
    Canh gà nấu mướp đắng canh gà nấu mướp đắng Giảm căng thẳng với canh gà nấu mướp đắng canh ga Thực đơn giảm căng thẳng ngày nóng với salad táo và canh gà nấu mướp đắng Thực đơn giảm căng thẳng ngày nóng với salad táo và canh gà nấu mướp đắng canh ga
  2. Gà nướng ướp gừng tỏi
    Thơm nức mũi chính là điểm hấp dẫn của món ăn này đấy!
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 500 gam thịt ức gà, 10 ml mật ong, 50 ml dầu oliu
    – 50 ml nước tương, 10 ml nước cốt chanh
    – 2 tép tỏi, 1 củ hành tím, 1 nhánh gừng nhỏ1 nhúm tiêu đen
    Cách Cách chế biến:
    – Xay nhuyễn tỏi, hành, gừng với dầu ô liu, nước cốt chanh, mật ong, tiêu
    – Thịt gà rửa thật sạch, ướp hỗn hợp rồi nướng chín là xong rồi.
    gà nướng ướp gừng tỏi Thực đơn giảm căng thẳng ngày nóng với salad táo và canh gà nấu mướp đắng Thực đơn giảm căng thẳng ngày nóng với salad táo và canh gà nấu mướp đắng ga nuong uop gung toi
  3. Salad táo
    Vừa thơm, vừa thanh mát, thích hợp ngày nóng các bạn nhé!
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 1 trái táo, 2 miếng ức gà, ớt chuông (đỏ, vàng) mỗi loại ½ (một phần hai) quả
    – Rau mầm và lá rau diếp xoắn mỗi loại 1 ít
    Cách Cách chế biến:
    – Ớt chuông rửa thật sạch, thái sợi. Rau mầm và rau diếp xoắn rửa thật sạch.
    – Thịt ức gà đem rửa thật sạch, cho vào nồi luộc chín rồi đem xé sợi.
    – Táo rửa thật sạch, bổ đôi và loại bỏ hạt, thái lát mỏng và rắc chút đường lên.
    – Đặt 2 lát táo chồng lên nhau, lát trên chồng lên ½ (một phần hai) lát táo thứ nhất. Sau đó, bạn xếp rau mầm và rau diếp xoắn lên trên, đặt ở giữa 1 miếng ớt chuông đỏ + 1 miếng ớt chuông vàng + 1 miếng ức gà + vài cọng rau mầm. Cuộn lát táo thứ nhất lại rồi cuộn đến lát táo thứ hai. Làm lần lượt cho hết nguyên liệu là xong rồi.
    cách làm salad táo salad táo Salad táo - món khai vị hoàn hảo cho những ngày nắng lên cach lam salad tao Thực đơn giảm căng thẳng ngày nóng với salad táo và canh gà nấu mướp đắng Thực đơn giảm căng thẳng ngày nóng với salad táo và canh gà nấu mướp đắng cach lam salad tao

Không mất quá nhiều thời gian chế biến mà bạn vẫn có được một bữa ăn thơm ngon, hấp dẫn, đủ chất để chiêu đãi gia đình rồi.

Mong gia đình bạn ngon miệng nhé!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ăn gì hôm nay

chế biến Me gà Cún Khang Bánh chocolate đón năm mới trái vải nhồi tôm tươi mực luộc lá lốt khoan lam banh bao bi do bun ngheu ngon thịt nạc salad tao ngon Nem chua ran Xã Đàn kinh thắp món Việt Nam tôm viên Khoái khẩu bánh đúc mắm rạm Sa lat day nâu ăn lagu chay cach lam banh bi do jambon Mỳ tép ram thịt phụ kiện cho phái đẹp kem dau tay công thức tôm chiên xù làm bánh crepe Món ngon từ thịt bò nộm chân gà rút xuơng cá cơm kho củ riềng hÃƒÆ trÃƒÆ kèo nèo xuong ca hoi Xác bánh khúc rau tiến vua Làm Bánh bao trái cây trộn Món ngon với thỏ mat lanh voi soda huong bac ha hà lan Gach Cà ri cách xay sinh tố vải bạc hà trung op la hinh ong mat troi cÃƒÆ ri làm kem cherry nộm chay nau sua bap ngon hu tiu nam vang trung op la Mut khoai mi ngon hạt cườm Mon chay cach lam muc kho xao dua Thit nướng tự làm sữa chua tại nhà cach lam ga nuong la thom thịt gà khủng long bánh đa phạm cơm xào Ga nau pate thịt ga sốt rau củ Æ n rau xao spaghetti sốt kem tôm bò bê bê thui bóp thấu gỏi làm cơm hộp đẹp mứt làm từ táo ê canh bi dao thit bam Qua bi dê hấp công thức salad đậu que ghe rang me ngon ca luc lac Cháo sườn sụn mê hoặc dân công sở Giá nộm bún riêu tôm Cún Khang Canh khoai sọ nấu lạc và đậu Ăn Vặt Salad tron Chân cánh gà rang muối giá sinh viên khu phồng trà bẠc hà dau phong chien bot Phạm Liên Giản dị canh rau cải đồng Tam sôt cháo luơn lam banh brownies ca tim om thit ngon Cà ri xanh thịt gà nước cốt dừa cà thịt thỏ bò khô cach nau che dau ngu ngon doc mung xao rau tron banh kem trai tim đậu hũ sốt tôm banh khoai ngon sua chien cach lam pizza pepperonis Tráng Miệng thịt lợn om nấm bò xào ớt chuông lam ech rim nuoc dua suon nuong bac ha ngon sá ng tiểu Cách làm caramel cho con cực dễ theo công nom rau muong Ngây rượu bia giải độc giã rượu dạ ô mai sấu công thức khoai lang chiên phồng Xao mi các món nướng ngon