Canh gà nấu mướp đắng và salad táo sẽ giúp cho bữa ăn ngày nóng của gia đình bạn không những thêm mới mẻ mà còn giảm căng thẳng, mệt mỏi nữa đấy!
Thực đơn giảm căng thẳng ngày nóng với salad táo và canh gà nấu mướp

Bạn click vào tên từng món ăn để xem chi tiết cách làm!

Thực đơn gồm 3 món ngon lắm nhé

  1. Canh gà nấu mướp đắng
    Mệt mỏi sẽ không còn cơ hội ghé thăm gia đình bạn nếu có món canh này trên mâm cơm nhé!
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 300 g thịt gà, 1 quả mướp đắng, ¼ (một phần tư) quả dứa
    – Rau mùi, muối, hạt nêm, bột ngọt
    Cách Cách chế biến:
    – Thịt gà rửa muối, chặt nhỏ. Mướp đắng bỏ ruột, cắt lát 2 cm. Dứa thái miếng.
    – Đun sôi nước, cho gà vào cùng chút hạt nêm.
    – Gà chín cho dứa vào, đun khoảng 5 phút, tiếp là mướp đắng đun thêm 2 phút.
    – Nêm lại gia vị, bắc canh ra, cho rau mùi vào là xong.
    Canh gà nấu mướp đắng canh gà nấu mướp đắng Giảm căng thẳng với canh gà nấu mướp đắng canh ga Thực đơn giảm căng thẳng ngày nóng với salad táo và canh gà nấu mướp đắng Thực đơn giảm căng thẳng ngày nóng với salad táo và canh gà nấu mướp đắng canh ga
  2. Gà nướng ướp gừng tỏi
    Thơm nức mũi chính là điểm hấp dẫn của món ăn này đấy!
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 500 gam thịt ức gà, 10 ml mật ong, 50 ml dầu oliu
    – 50 ml nước tương, 10 ml nước cốt chanh
    – 2 tép tỏi, 1 củ hành tím, 1 nhánh gừng nhỏ1 nhúm tiêu đen
    Cách Cách chế biến:
    – Xay nhuyễn tỏi, hành, gừng với dầu ô liu, nước cốt chanh, mật ong, tiêu
    – Thịt gà rửa thật sạch, ướp hỗn hợp rồi nướng chín là xong rồi.
    gà nướng ướp gừng tỏi Thực đơn giảm căng thẳng ngày nóng với salad táo và canh gà nấu mướp đắng Thực đơn giảm căng thẳng ngày nóng với salad táo và canh gà nấu mướp đắng ga nuong uop gung toi
  3. Salad táo
    Vừa thơm, vừa thanh mát, thích hợp ngày nóng các bạn nhé!
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 1 trái táo, 2 miếng ức gà, ớt chuông (đỏ, vàng) mỗi loại ½ (một phần hai) quả
    – Rau mầm và lá rau diếp xoắn mỗi loại 1 ít
    Cách Cách chế biến:
    – Ớt chuông rửa thật sạch, thái sợi. Rau mầm và rau diếp xoắn rửa thật sạch.
    – Thịt ức gà đem rửa thật sạch, cho vào nồi luộc chín rồi đem xé sợi.
    – Táo rửa thật sạch, bổ đôi và loại bỏ hạt, thái lát mỏng và rắc chút đường lên.
    – Đặt 2 lát táo chồng lên nhau, lát trên chồng lên ½ (một phần hai) lát táo thứ nhất. Sau đó, bạn xếp rau mầm và rau diếp xoắn lên trên, đặt ở giữa 1 miếng ớt chuông đỏ + 1 miếng ớt chuông vàng + 1 miếng ức gà + vài cọng rau mầm. Cuộn lát táo thứ nhất lại rồi cuộn đến lát táo thứ hai. Làm lần lượt cho hết nguyên liệu là xong rồi.
    cách làm salad táo salad táo Salad táo - món khai vị hoàn hảo cho những ngày nắng lên cach lam salad tao Thực đơn giảm căng thẳng ngày nóng với salad táo và canh gà nấu mướp đắng Thực đơn giảm căng thẳng ngày nóng với salad táo và canh gà nấu mướp đắng cach lam salad tao

Không mất quá nhiều thời gian chế biến mà bạn vẫn có được một bữa ăn thơm ngon, hấp dẫn, đủ chất để chiêu đãi gia đình rồi.

Mong gia đình bạn ngon miệng nhé!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ăn gì hôm nay

lam banh pho Bổ áo cưới Ram Canh ca khoai ngon liên lá dưa Cá Chiên món cà dau rong xao luoi heo bàn tiệc 10 món thảo mộc Tongkat ali Rhodiola rosea Maca món cá rieu hấp trữ đồ đông lạnh viêm công thức khoai tây chiên kiểu pháp xôi sắn nấu bằng nồi cơm điện món Ý Sườn ram Mướp đỉa đeo món ngon cách làm xôi vò ngon móng giò hầm đậu nành cach lam lau hai san min Mẹ ca vien mẹo vặt cho nhà bếp Mon lau ca kho mang thom ngon canh cá cháo đa dạng thực đơn cá món luộc Lòng non luộc chấm với mắm cách mít non công thức trà táo kem bí heo rừng nướng Đặc Sản Bình Thuận CƠM ăn uống yêu khỏe sinh hoạt tình dục Cách làm thạch phô mai VẠphở cách nấu phở nhanh sô cô la muop huong mut mo deo chao lóng emđẹp phụ kiện cho phái đẹp chawanmushi làm nem rán Ẩm thực đế lót ly muc trung nghêu xào sả cay Tuyết Nguyễn Cải bẹ muối chua xào Soda siro dâu dâu Võ Mạnh Lân cong dung cua toi den an thuc Gi o cháo ngao khoai mit Vịt nướng cach lam ga rang muoi chè bắp khoai lang dat thach deo trai cay mắm tôm các món canh ngon từ thịt bò vịt quay bắc kinh oc mong tay banh cupcake man Ngón mÃ Æ chân giò ngâm mắm suon non kho dua ngon cách làm bánh cupcake vị trà xanh Cửu mt dau hu xao dau hao Thuà Cách làm thịt nướng chế biến mực ống vi廙t món am thuc ha noi cha hai san trứng cá heo xào sả ớt ảo chè chén giảm nhận thức nấu cháo lồng chim Le Parfum LÃƒÆ giang gấc Buổi chè đậu ngự nấu hạt sen cach nau ga ac chung tam that 盻芯 Cỏ năng tượng xào tép flan nước dừa miến vịt canh den com Thai gị ba chỉ nướng xa xíu Chocolate Crinkles bánh quy món ngọt Trâm lam banh sandwich ngon canh bí banh trung cupcake cam xơ mít kho đậu phụ cach lam thit vien sot ca pho bo cach lam man 2 nui