Canh gà nấu mướp đắng và salad táo sẽ giúp cho bữa ăn ngày nóng của gia đình bạn không những thêm mới mẻ mà còn giảm căng thẳng, mệt mỏi nữa đấy!
Thực đơn giảm căng thẳng ngày nóng với salad táo và canh gà nấu mướp

Bạn click vào tên từng món ăn để xem chi tiết cách làm!

Thực đơn gồm 3 món ngon lắm nhé

  1. Canh gà nấu mướp đắng
    Mệt mỏi sẽ không còn cơ hội ghé thăm gia đình bạn nếu có món canh này trên mâm cơm nhé!
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 300 g thịt gà, 1 quả mướp đắng, ¼ (một phần tư) quả dứa
    – Rau mùi, muối, hạt nêm, bột ngọt
    Cách Cách chế biến:
    – Thịt gà rửa muối, chặt nhỏ. Mướp đắng bỏ ruột, cắt lát 2 cm. Dứa thái miếng.
    – Đun sôi nước, cho gà vào cùng chút hạt nêm.
    – Gà chín cho dứa vào, đun khoảng 5 phút, tiếp là mướp đắng đun thêm 2 phút.
    – Nêm lại gia vị, bắc canh ra, cho rau mùi vào là xong.
    Canh gà nấu mướp đắng canh gà nấu mướp đắng Giảm căng thẳng với canh gà nấu mướp đắng canh ga Thực đơn giảm căng thẳng ngày nóng với salad táo và canh gà nấu mướp đắng Thực đơn giảm căng thẳng ngày nóng với salad táo và canh gà nấu mướp đắng canh ga
  2. Gà nướng ướp gừng tỏi
    Thơm nức mũi chính là điểm hấp dẫn của món ăn này đấy!
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 500 gam thịt ức gà, 10 ml mật ong, 50 ml dầu oliu
    – 50 ml nước tương, 10 ml nước cốt chanh
    – 2 tép tỏi, 1 củ hành tím, 1 nhánh gừng nhỏ1 nhúm tiêu đen
    Cách Cách chế biến:
    – Xay nhuyễn tỏi, hành, gừng với dầu ô liu, nước cốt chanh, mật ong, tiêu
    – Thịt gà rửa thật sạch, ướp hỗn hợp rồi nướng chín là xong rồi.
    gà nướng ướp gừng tỏi Thực đơn giảm căng thẳng ngày nóng với salad táo và canh gà nấu mướp đắng Thực đơn giảm căng thẳng ngày nóng với salad táo và canh gà nấu mướp đắng ga nuong uop gung toi
  3. Salad táo
    Vừa thơm, vừa thanh mát, thích hợp ngày nóng các bạn nhé!
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 1 trái táo, 2 miếng ức gà, ớt chuông (đỏ, vàng) mỗi loại ½ (một phần hai) quả
    – Rau mầm và lá rau diếp xoắn mỗi loại 1 ít
    Cách Cách chế biến:
    – Ớt chuông rửa thật sạch, thái sợi. Rau mầm và rau diếp xoắn rửa thật sạch.
    – Thịt ức gà đem rửa thật sạch, cho vào nồi luộc chín rồi đem xé sợi.
    – Táo rửa thật sạch, bổ đôi và loại bỏ hạt, thái lát mỏng và rắc chút đường lên.
    – Đặt 2 lát táo chồng lên nhau, lát trên chồng lên ½ (một phần hai) lát táo thứ nhất. Sau đó, bạn xếp rau mầm và rau diếp xoắn lên trên, đặt ở giữa 1 miếng ớt chuông đỏ + 1 miếng ớt chuông vàng + 1 miếng ức gà + vài cọng rau mầm. Cuộn lát táo thứ nhất lại rồi cuộn đến lát táo thứ hai. Làm lần lượt cho hết nguyên liệu là xong rồi.
    cách làm salad táo salad táo Salad táo - món khai vị hoàn hảo cho những ngày nắng lên cach lam salad tao Thực đơn giảm căng thẳng ngày nóng với salad táo và canh gà nấu mướp đắng Thực đơn giảm căng thẳng ngày nóng với salad táo và canh gà nấu mướp đắng cach lam salad tao

Không mất quá nhiều thời gian chế biến mà bạn vẫn có được một bữa ăn thơm ngon, hấp dẫn, đủ chất để chiêu đãi gia đình rồi.

Mong gia đình bạn ngon miệng nhé!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ăn gì hôm nay

XÃƒÆ chè cốm cupcake ca cao vani cá mặn chưng thịt trứng tom yam ga nau patê Lam com chay canh chua cà linh bánh hoa quả pho ga tron ngon ai chà bông cá Hồng bánh bắp cách chế biến mỳ đúng bánh nặm ca loc nau du du móc chìa khoá Hau ếch xào lăn cari thit bo kho cu cai hà Giảm đau tức thì nhờ các loại thực cá hâp con trai Thịt Bò vien Mẹo cực đơn giản làm sạch lò vi sóng banh mi nho thit nuong la mac mat Mon bò kho mi can sot ca ri Công thức nộm chân gà rút xương Món Nhật bò hầm beer cach lam mi somen bí ngòi zucchini cac mon ca đậu phộng rau cu món cua ghẹ chủ quán mẠm da me tế măng nấu HẠPasta bánh ngọt tiramisu gà chiên sốt chanh thạch đậu nhãn thức uống detox món ăn tăng cường sinh lực kho qua nhoi ca thac lac nâu lâu cá điêu hồng bá ƒ cà cach lam mon pha lau cuu cuon zam bong com chien tom thom Top Cha gio chay banh muffin chocolate ngon lam cha ga hap la chuoi soup soup đậu công thức cupcake mứt sợi cà rốt Ca ri Gà lau bo hai san lam banh tiramisu Về miền Tây thưởng thức bánh lá mít thịt vịt nướng mật ong món Nhật Sử dụng hành banh khoai mi đổi cháo cá rau củ phái f5 đồ cũ xôi mặn cach lam goi nước mơ lam ba roi cuon ca ngon ChẠCà măng Món an cho ba bau banh troi tàu chè nếp trái cây nước ép chanh nước chanh dâu tây ung thư phòng bệnh thực phẩm kiêng mon giai khat banh bong lan cơm bọc nhân chiên ca sot ca ri thit luoc cuon banh trang phở ngon cach lam nem nam chay tiểu clip mbt cach lam nem chao cach lam xoi dua trung cuon thạch sữa chua hương cam bún thịt Cach lam bun bi nướng bánh bánh mì nhân hải sản bua com móng giò hầm banh cuon nhan thit si rô chanh dây cháo thịt heo rau bina Tản soup trứng Cach lam banh flan gà nướng sốt táo Mỹ món ngon lễ valentine món ngon chè nếp đường nâu panna cotta sot trai cay kem que trà i cà y