Canh gà nấu mướp đắng và salad táo sẽ giúp cho bữa ăn ngày nóng của gia đình bạn không những thêm mới mẻ mà còn giảm căng thẳng, mệt mỏi nữa đấy!
Thực đơn giảm căng thẳng ngày nóng với salad táo và canh gà nấu mướp

Bạn click vào tên từng món ăn để xem chi tiết cách làm!

Thực đơn gồm 3 món ngon lắm nhé

  1. Canh gà nấu mướp đắng
    Mệt mỏi sẽ không còn cơ hội ghé thăm gia đình bạn nếu có món canh này trên mâm cơm nhé!
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 300 g thịt gà, 1 quả mướp đắng, ¼ (một phần tư) quả dứa
    – Rau mùi, muối, hạt nêm, bột ngọt
    Cách Cách chế biến:
    – Thịt gà rửa muối, chặt nhỏ. Mướp đắng bỏ ruột, cắt lát 2 cm. Dứa thái miếng.
    – Đun sôi nước, cho gà vào cùng chút hạt nêm.
    – Gà chín cho dứa vào, đun khoảng 5 phút, tiếp là mướp đắng đun thêm 2 phút.
    – Nêm lại gia vị, bắc canh ra, cho rau mùi vào là xong.
    Canh gà nấu mướp đắng canh gà nấu mướp đắng Giảm căng thẳng với canh gà nấu mướp đắng canh ga Thực đơn giảm căng thẳng ngày nóng với salad táo và canh gà nấu mướp đắng Thực đơn giảm căng thẳng ngày nóng với salad táo và canh gà nấu mướp đắng canh ga
  2. Gà nướng ướp gừng tỏi
    Thơm nức mũi chính là điểm hấp dẫn của món ăn này đấy!
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 500 gam thịt ức gà, 10 ml mật ong, 50 ml dầu oliu
    – 50 ml nước tương, 10 ml nước cốt chanh
    – 2 tép tỏi, 1 củ hành tím, 1 nhánh gừng nhỏ1 nhúm tiêu đen
    Cách Cách chế biến:
    – Xay nhuyễn tỏi, hành, gừng với dầu ô liu, nước cốt chanh, mật ong, tiêu
    – Thịt gà rửa thật sạch, ướp hỗn hợp rồi nướng chín là xong rồi.
    gà nướng ướp gừng tỏi Thực đơn giảm căng thẳng ngày nóng với salad táo và canh gà nấu mướp đắng Thực đơn giảm căng thẳng ngày nóng với salad táo và canh gà nấu mướp đắng ga nuong uop gung toi
  3. Salad táo
    Vừa thơm, vừa thanh mát, thích hợp ngày nóng các bạn nhé!
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 1 trái táo, 2 miếng ức gà, ớt chuông (đỏ, vàng) mỗi loại ½ (một phần hai) quả
    – Rau mầm và lá rau diếp xoắn mỗi loại 1 ít
    Cách Cách chế biến:
    – Ớt chuông rửa thật sạch, thái sợi. Rau mầm và rau diếp xoắn rửa thật sạch.
    – Thịt ức gà đem rửa thật sạch, cho vào nồi luộc chín rồi đem xé sợi.
    – Táo rửa thật sạch, bổ đôi và loại bỏ hạt, thái lát mỏng và rắc chút đường lên.
    – Đặt 2 lát táo chồng lên nhau, lát trên chồng lên ½ (một phần hai) lát táo thứ nhất. Sau đó, bạn xếp rau mầm và rau diếp xoắn lên trên, đặt ở giữa 1 miếng ớt chuông đỏ + 1 miếng ớt chuông vàng + 1 miếng ức gà + vài cọng rau mầm. Cuộn lát táo thứ nhất lại rồi cuộn đến lát táo thứ hai. Làm lần lượt cho hết nguyên liệu là xong rồi.
    cách làm salad táo salad táo Salad táo - món khai vị hoàn hảo cho những ngày nắng lên cach lam salad tao Thực đơn giảm căng thẳng ngày nóng với salad táo và canh gà nấu mướp đắng Thực đơn giảm căng thẳng ngày nóng với salad táo và canh gà nấu mướp đắng cach lam salad tao

Không mất quá nhiều thời gian chế biến mà bạn vẫn có được một bữa ăn thơm ngon, hấp dẫn, đủ chất để chiêu đãi gia đình rồi.

Mong gia đình bạn ngon miệng nhé!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ăn gì hôm nay

Vĩnh mi goi chan ga ham pha mocktail cinderella bánh trôi nước công thức bánh phu thê handmade đậu phụ rán cach hap ca đậu xào mề gà cách làm lạc rang muối khoai chiên sốt thịt bò tôm xào đa sắc bánh cóng bap bo ham ca chua phân biệt trứng gà Miền Nam các món phở ngon thịt ba chỉ rán muc xao dua chua vị cay bắp cải nhân thịt sốt cà chua gingerbread bánh xoài mịn cơm rang muối ớt bánh bột gạo thit bam hap Cách nấu chè mè đen cach lam latte matcha sẠrang cach lam mien tron muc người Hà Nội cách làm kem dưa vàng ca dau dau chien ngon lươn cuốn thịt Thái Hà Mテケa Thu cháo súp lơ chùa vàng h Tuyết Nguyễn Trà sữa đào dễ pha trứng chiên phomai dồn Thịt bò nướng Lẩu thả Mũi Né món ăn đậm hương cách làm chả tôm cách nấu mì tôm kim chi Mẹo khử mùi tanh hải sản hiệu quả ga xoi mo banh deo khoai lang tim canh ga nuong texas thom bánh rán mặn chiên giòn cach lam smooth dua bo thach nha dam tra xanh bắp bò ngâm canh móng giò Bà nh quy chả giò cua bể Bánh lọt pho thom ngon Thit bo bap công thức chuối sấy khô món ngon từ cá cơm brownie gio song boc trung cut chien gion cach lam oi xi muoi học nấu ăn bắp bò ngâm chua ngọt keo dau phong banh da muc xao dua leo cách nấu canh chua Tò mò với món bánh canh nấu nấm Phô mai chà bông thit bo cuon kieu y xay cà chua với lê mùi salad gỏi cải mầm thịt bò Hương cach lam muffin thit xong khoi các món ăn mặn chè đậu xanh đánh chè đậu xanh ngÆ mut kiwi bơ xay sinh tố cà bong lau công thức súp phô mai súp cải xá bấu nho lắc chua cay mặn ngọt ngon váy áo cơm rang kimchi cay Trung Thu áp chảo Thịt xiên áp chảo Hướng dẫn mẹo gọt dứa thật nhanh công thức bún cuốn tự làm kem chanh Banh chuoi ốc nhồi thịt hấp làm hạt nêm gà tại nhà bún mực che banh ốc mít xào sả ớt Ga xao tom cang cuon ngon là m nem xôi bọc thịt nem ốc lá lốt kem đá bào trái vải ca rim rau câu đậu xanh Một số điều tối kỵ khi ăn tôm bánh cà chua che sen ngon Miến gà nấm trộn cua cay sup ca chua kim chi ngon khai vị Ngô Tuyết Phượng Chả đậu hũ và tu lam vit nau chao lẩu ếch nấu rau củ Ôc quả việt quất canh ga chien nước mắm bánh su pháp