Canh gà nấu mướp đắng và salad táo sẽ giúp cho bữa ăn ngày nóng của gia đình bạn không những thêm mới mẻ mà còn giảm căng thẳng, mệt mỏi nữa đấy!
Thực đơn giảm căng thẳng ngày nóng với salad táo và canh gà nấu mướp

Bạn click vào tên từng món ăn để xem chi tiết cách làm!

Thực đơn gồm 3 món ngon lắm nhé

  1. Canh gà nấu mướp đắng
    Mệt mỏi sẽ không còn cơ hội ghé thăm gia đình bạn nếu có món canh này trên mâm cơm nhé!
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 300 g thịt gà, 1 quả mướp đắng, ¼ (một phần tư) quả dứa
    – Rau mùi, muối, hạt nêm, bột ngọt
    Cách Cách chế biến:
    – Thịt gà rửa muối, chặt nhỏ. Mướp đắng bỏ ruột, cắt lát 2 cm. Dứa thái miếng.
    – Đun sôi nước, cho gà vào cùng chút hạt nêm.
    – Gà chín cho dứa vào, đun khoảng 5 phút, tiếp là mướp đắng đun thêm 2 phút.
    – Nêm lại gia vị, bắc canh ra, cho rau mùi vào là xong.
    Canh gà nấu mướp đắng canh gà nấu mướp đắng Giảm căng thẳng với canh gà nấu mướp đắng canh ga Thực đơn giảm căng thẳng ngày nóng với salad táo và canh gà nấu mướp đắng Thực đơn giảm căng thẳng ngày nóng với salad táo và canh gà nấu mướp đắng canh ga
  2. Gà nướng ướp gừng tỏi
    Thơm nức mũi chính là điểm hấp dẫn của món ăn này đấy!
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 500 gam thịt ức gà, 10 ml mật ong, 50 ml dầu oliu
    – 50 ml nước tương, 10 ml nước cốt chanh
    – 2 tép tỏi, 1 củ hành tím, 1 nhánh gừng nhỏ1 nhúm tiêu đen
    Cách Cách chế biến:
    – Xay nhuyễn tỏi, hành, gừng với dầu ô liu, nước cốt chanh, mật ong, tiêu
    – Thịt gà rửa thật sạch, ướp hỗn hợp rồi nướng chín là xong rồi.
    gà nướng ướp gừng tỏi Thực đơn giảm căng thẳng ngày nóng với salad táo và canh gà nấu mướp đắng Thực đơn giảm căng thẳng ngày nóng với salad táo và canh gà nấu mướp đắng ga nuong uop gung toi
  3. Salad táo
    Vừa thơm, vừa thanh mát, thích hợp ngày nóng các bạn nhé!
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 1 trái táo, 2 miếng ức gà, ớt chuông (đỏ, vàng) mỗi loại ½ (một phần hai) quả
    – Rau mầm và lá rau diếp xoắn mỗi loại 1 ít
    Cách Cách chế biến:
    – Ớt chuông rửa thật sạch, thái sợi. Rau mầm và rau diếp xoắn rửa thật sạch.
    – Thịt ức gà đem rửa thật sạch, cho vào nồi luộc chín rồi đem xé sợi.
    – Táo rửa thật sạch, bổ đôi và loại bỏ hạt, thái lát mỏng và rắc chút đường lên.
    – Đặt 2 lát táo chồng lên nhau, lát trên chồng lên ½ (một phần hai) lát táo thứ nhất. Sau đó, bạn xếp rau mầm và rau diếp xoắn lên trên, đặt ở giữa 1 miếng ớt chuông đỏ + 1 miếng ớt chuông vàng + 1 miếng ức gà + vài cọng rau mầm. Cuộn lát táo thứ nhất lại rồi cuộn đến lát táo thứ hai. Làm lần lượt cho hết nguyên liệu là xong rồi.
    cách làm salad táo salad táo Salad táo - món khai vị hoàn hảo cho những ngày nắng lên cach lam salad tao Thực đơn giảm căng thẳng ngày nóng với salad táo và canh gà nấu mướp đắng Thực đơn giảm căng thẳng ngày nóng với salad táo và canh gà nấu mướp đắng cach lam salad tao

Không mất quá nhiều thời gian chế biến mà bạn vẫn có được một bữa ăn thơm ngon, hấp dẫn, đủ chất để chiêu đãi gia đình rồi.

Mong gia đình bạn ngon miệng nhé!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ăn gì hôm nay

cách làm bánh mì kẹp Cach lam muc nuong hú bánh mì tôm rán cach lam tom kho trung cut lương cháo nghêu sup bap gỏi sứa cà tím rán giòn cá hồi nướng nghệ cheese cach kho ca coca cach lam bong he xao thit gà chiên mè thạch đậu đỏ địu công thức đậu bắp chấm chao dưa món ngày tết Sinh tố xoài dâu tươi mát bạn thử công thức salad bí ngòi món ngon với sầu riêng ngay mặt quân Khoai NhÃƒÆ thực phẩm giàu can xi đậu nành bông trung hap nộm nha đam tôm làm hoành thánh bánh cookies cacao cách làm bún chả X么i người việt sườn lợn nướng cay tình nước ép trái ổi bánh sandwich bò be yeu cach nau xoi san muc chien ot sot chanh bún ốc đậu Ăn ngon trên máy bay cach che bien ga gà phi lê cuộn cơm cách làm mực hấp nuoc dung heo xoai dam sua chua tai nạn cach kho ca ngat sup hoanh thanh gỏi khổ qua trộn tôm Tuần dạ dày hầm bánh tôm Hồ cánh gà rang tỏi lồi lẩu vịt tự làm bánh căn cấm Thịt heo ram mặn đùi gà rô ti bi ngo ga nau ca ri lam chao sen nam chè kho tự làm snack da heo Che thap cam khá công thức thịt ba chỉ xào mặn cơm nắm onirigi cháo nấu thịt Malaysia bánh côn trùng cho ngày halloween súp lơ san hô hơn Ca chien sot ca Bánh canh hẹ ở Phú Yên thịt xông khói cuốn đậu phụ kem xoài vị mật ong thịt sốt trái cây cach lam mon bo kho lứa đoàn lảu thịt gà ngon chánh muối sinh tố xoài thơm bánh mì chiên bơ Christine HÃƒÆ lạc đồ uống mùa đông nấu chè ngô ngon cach lam ga chien cách nấu canh cá nấu chua cach nau cÃƒÆ ri gÃƒÆ qua may thai làm tôm khô bánh tart vị chuối chao khoai thuc pham cho ba bau che troi nuong ngon tac xi muoi sa sua chua nep cam thit lon kho gio lua cuon kim chi gỏi miến hải sản cach lam banh khoai mon chien cách nấu dươi tôm tươi hấp sả chanh xả cây thịt gà nhồi xôi Tôm rim mặn che dau ngu la dua thịt bò xiên rau củ Giòn ngọt sò lụa Hội An cu cai suon skort quần giả váy