Canh gà nấu mướp đắng và salad táo sẽ giúp cho bữa ăn ngày nóng của gia đình bạn không những thêm mới mẻ mà còn giảm căng thẳng, mệt mỏi nữa đấy!
Thực đơn giảm căng thẳng ngày nóng với salad táo và canh gà nấu mướp

Bạn click vào tên từng món ăn để xem chi tiết cách làm!

Thực đơn gồm 3 món ngon lắm nhé

  1. Canh gà nấu mướp đắng
    Mệt mỏi sẽ không còn cơ hội ghé thăm gia đình bạn nếu có món canh này trên mâm cơm nhé!
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 300 g thịt gà, 1 quả mướp đắng, ¼ (một phần tư) quả dứa
    – Rau mùi, muối, hạt nêm, bột ngọt
    Cách Cách chế biến:
    – Thịt gà rửa muối, chặt nhỏ. Mướp đắng bỏ ruột, cắt lát 2 cm. Dứa thái miếng.
    – Đun sôi nước, cho gà vào cùng chút hạt nêm.
    – Gà chín cho dứa vào, đun khoảng 5 phút, tiếp là mướp đắng đun thêm 2 phút.
    – Nêm lại gia vị, bắc canh ra, cho rau mùi vào là xong.
    Canh gà nấu mướp đắng canh gà nấu mướp đắng Giảm căng thẳng với canh gà nấu mướp đắng canh ga Thực đơn giảm căng thẳng ngày nóng với salad táo và canh gà nấu mướp đắng Thực đơn giảm căng thẳng ngày nóng với salad táo và canh gà nấu mướp đắng canh ga
  2. Gà nướng ướp gừng tỏi
    Thơm nức mũi chính là điểm hấp dẫn của món ăn này đấy!
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 500 gam thịt ức gà, 10 ml mật ong, 50 ml dầu oliu
    – 50 ml nước tương, 10 ml nước cốt chanh
    – 2 tép tỏi, 1 củ hành tím, 1 nhánh gừng nhỏ1 nhúm tiêu đen
    Cách Cách chế biến:
    – Xay nhuyễn tỏi, hành, gừng với dầu ô liu, nước cốt chanh, mật ong, tiêu
    – Thịt gà rửa thật sạch, ướp hỗn hợp rồi nướng chín là xong rồi.
    gà nướng ướp gừng tỏi Thực đơn giảm căng thẳng ngày nóng với salad táo và canh gà nấu mướp đắng Thực đơn giảm căng thẳng ngày nóng với salad táo và canh gà nấu mướp đắng ga nuong uop gung toi
  3. Salad táo
    Vừa thơm, vừa thanh mát, thích hợp ngày nóng các bạn nhé!
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 1 trái táo, 2 miếng ức gà, ớt chuông (đỏ, vàng) mỗi loại ½ (một phần hai) quả
    – Rau mầm và lá rau diếp xoắn mỗi loại 1 ít
    Cách Cách chế biến:
    – Ớt chuông rửa thật sạch, thái sợi. Rau mầm và rau diếp xoắn rửa thật sạch.
    – Thịt ức gà đem rửa thật sạch, cho vào nồi luộc chín rồi đem xé sợi.
    – Táo rửa thật sạch, bổ đôi và loại bỏ hạt, thái lát mỏng và rắc chút đường lên.
    – Đặt 2 lát táo chồng lên nhau, lát trên chồng lên ½ (một phần hai) lát táo thứ nhất. Sau đó, bạn xếp rau mầm và rau diếp xoắn lên trên, đặt ở giữa 1 miếng ớt chuông đỏ + 1 miếng ớt chuông vàng + 1 miếng ức gà + vài cọng rau mầm. Cuộn lát táo thứ nhất lại rồi cuộn đến lát táo thứ hai. Làm lần lượt cho hết nguyên liệu là xong rồi.
    cách làm salad táo salad táo Salad táo - món khai vị hoàn hảo cho những ngày nắng lên cach lam salad tao Thực đơn giảm căng thẳng ngày nóng với salad táo và canh gà nấu mướp đắng Thực đơn giảm căng thẳng ngày nóng với salad táo và canh gà nấu mướp đắng cach lam salad tao

Không mất quá nhiều thời gian chế biến mà bạn vẫn có được một bữa ăn thơm ngon, hấp dẫn, đủ chất để chiêu đãi gia đình rồi.

Mong gia đình bạn ngon miệng nhé!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ăn gì hôm nay

nhà ca nuc kho thom ngon Sup nui ca fe Điên Tuong ngọt cá nhỏ nấu chua tart Sushi sốt me lạm Lớp c º bánh kếp Món súp Ngon canh rau muong sot giảm huyết áp thực phẩm dầu cá trà lam ruoc thit cha bong cà khoai gạo nếp xôi lò vi sóng Món ăn Việt Nam Vừa bánh phô mai trà xanh làm hoa máºt sơn móng tay hoa tươi cách kho cá mut tac ngon thit cua tron thi la ngon chè khoai nấu táo khô Thỏ cà rốt banh pho mai trung muối măng chua cay cá tầm nướng muối ớt thit lợn Khoai lang tím đậm đà Chân vịt bắp bò xào cay cach lam dau phung ao dương nem rán kiểu bắc trà tắc pha mật ong mứt xoài cách làm xôi dừa lá dứa Rau cải Su su ca cuon Mẹo tai heo Galaxy Tab thịt bò xiên hàn quốc cupcake khoai tây xào bò xoi xoai 膼岷璵 Hạn bánh kem cơm nắm phô mai rang đậu phộng gỏi đu đủ cá rô Nga Nguyễn gà cuộn pho mát cách làm giò xào nấu cháo tôm Hu tieu chả giò cach lam suon rang muoi Món xôi Me Bò bóp thấu dịp tết Hướng dẫn nấu ăn mon an han quoc vẽ bánh kem mon xoi ngon kho tau tự làm nước ép dưa hấu tại nhà món tôm chua ngọt bo rau xien que nấu chè nếp cẩm phỏ vịt quay 5 bữa tối đơn giản mà bất cứ ai cũng nai xao hanh tay ngon banh butter Nghệ thuật trang trí món ăn cach lam rau muong xao toi ngô cuộn trứng cách làm tỏi đen Cún Khang Pudding cà phê tươi mát chào bổ sung dinh dưỡng món rau xào tỏi Bật cac mon chao ngon qua xoai sup khoai bi quyet lam ga quay ГЃo cách làm gà kho cay pizza ớt chuông cá ngầm rim Thịt xiên nướng giò hầm măng Heo quay lá mác mật đúng điệu hu tiu nam vang quÃ Æ ga chiên mắm nướng thịt cach lam banh mousse Lạ miệng bánh xèo nhân giò và tôm khô cách làm trứng cút lộn sốt me nẠm ná m Vi cà tóp rán trứng với ngải cứu bánh tiramisu thành bánh sinh nhật Rủ nhau đi ăn chè lạ khu Trung Tự Nhanh sinh tố đường ruột nhuận trường