Canh gà nấu mướp đắng và salad táo sẽ giúp cho bữa ăn ngày nóng của gia đình bạn không những thêm mới mẻ mà còn giảm căng thẳng, mệt mỏi nữa đấy!
Thực đơn giảm căng thẳng ngày nóng với salad táo và canh gà nấu mướp

Bạn click vào tên từng món ăn để xem chi tiết cách làm!

Thực đơn gồm 3 món ngon lắm nhé

  1. Canh gà nấu mướp đắng
    Mệt mỏi sẽ không còn cơ hội ghé thăm gia đình bạn nếu có món canh này trên mâm cơm nhé!
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 300 g thịt gà, 1 quả mướp đắng, ¼ (một phần tư) quả dứa
    – Rau mùi, muối, hạt nêm, bột ngọt
    Cách Cách chế biến:
    – Thịt gà rửa muối, chặt nhỏ. Mướp đắng bỏ ruột, cắt lát 2 cm. Dứa thái miếng.
    – Đun sôi nước, cho gà vào cùng chút hạt nêm.
    – Gà chín cho dứa vào, đun khoảng 5 phút, tiếp là mướp đắng đun thêm 2 phút.
    – Nêm lại gia vị, bắc canh ra, cho rau mùi vào là xong.
    Canh gà nấu mướp đắng canh gà nấu mướp đắng Giảm căng thẳng với canh gà nấu mướp đắng canh ga Thực đơn giảm căng thẳng ngày nóng với salad táo và canh gà nấu mướp đắng Thực đơn giảm căng thẳng ngày nóng với salad táo và canh gà nấu mướp đắng canh ga
  2. Gà nướng ướp gừng tỏi
    Thơm nức mũi chính là điểm hấp dẫn của món ăn này đấy!
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 500 gam thịt ức gà, 10 ml mật ong, 50 ml dầu oliu
    – 50 ml nước tương, 10 ml nước cốt chanh
    – 2 tép tỏi, 1 củ hành tím, 1 nhánh gừng nhỏ1 nhúm tiêu đen
    Cách Cách chế biến:
    – Xay nhuyễn tỏi, hành, gừng với dầu ô liu, nước cốt chanh, mật ong, tiêu
    – Thịt gà rửa thật sạch, ướp hỗn hợp rồi nướng chín là xong rồi.
    gà nướng ướp gừng tỏi Thực đơn giảm căng thẳng ngày nóng với salad táo và canh gà nấu mướp đắng Thực đơn giảm căng thẳng ngày nóng với salad táo và canh gà nấu mướp đắng ga nuong uop gung toi
  3. Salad táo
    Vừa thơm, vừa thanh mát, thích hợp ngày nóng các bạn nhé!
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 1 trái táo, 2 miếng ức gà, ớt chuông (đỏ, vàng) mỗi loại ½ (một phần hai) quả
    – Rau mầm và lá rau diếp xoắn mỗi loại 1 ít
    Cách Cách chế biến:
    – Ớt chuông rửa thật sạch, thái sợi. Rau mầm và rau diếp xoắn rửa thật sạch.
    – Thịt ức gà đem rửa thật sạch, cho vào nồi luộc chín rồi đem xé sợi.
    – Táo rửa thật sạch, bổ đôi và loại bỏ hạt, thái lát mỏng và rắc chút đường lên.
    – Đặt 2 lát táo chồng lên nhau, lát trên chồng lên ½ (một phần hai) lát táo thứ nhất. Sau đó, bạn xếp rau mầm và rau diếp xoắn lên trên, đặt ở giữa 1 miếng ớt chuông đỏ + 1 miếng ớt chuông vàng + 1 miếng ức gà + vài cọng rau mầm. Cuộn lát táo thứ nhất lại rồi cuộn đến lát táo thứ hai. Làm lần lượt cho hết nguyên liệu là xong rồi.
    cách làm salad táo salad táo Salad táo - món khai vị hoàn hảo cho những ngày nắng lên cach lam salad tao Thực đơn giảm căng thẳng ngày nóng với salad táo và canh gà nấu mướp đắng Thực đơn giảm căng thẳng ngày nóng với salad táo và canh gà nấu mướp đắng cach lam salad tao

Không mất quá nhiều thời gian chế biến mà bạn vẫn có được một bữa ăn thơm ngon, hấp dẫn, đủ chất để chiêu đãi gia đình rồi.

Mong gia đình bạn ngon miệng nhé!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ăn gì hôm nay

canh bi ro Thịt kho trung cocktail bien khoi xào gà xào xoài Tôm sốt cam trung thu súp bò cách làm các món cháo PHO chả giò rán kiểu bắc yaourt xoài món nào xào sả ớt ngon bánh sữa n cầu cơm chiên thơm phở thịt bò viên Chú rá ƒ đậu hũ thit lon Ấm mon do cach lam sua chua dầm Món vịt hoc lam banh mi mon thit bo bắp bò nấu tiêu com rang cho bua sang công thức sữa chua dẻo Banh day thit ca chanh chiên lao thịt lá lốt làm bánh hình thiên nga mon banh khoai mon chien dong vat cach lam muc sot tartar ngon cach nau chè cốm kimchi han quoc ngon Tự làm pate trứng cuộn hàn quốc gà xào giòn ngon ăn rau quả đúng cách tai heo xào cay món bánh ngon tứ thịt gà hấp muối BANH GAN bot bang nuoc dua Quên cach lam com chien dua ngon làm gà xào Những loại kem đặc biệt trên thế ca cá lươn hầm mặn ga rang xa canh ngheu nau mong toi bun rieu thit bo ngon banh ca rot chien gion lam banh men lá lốt cuộn tôm thịt cac mon chay ngon Trung hap thịt heo nướng khô ngao nấu chua đậu бє m âm gà nướng mật ong mì ý xào mực sốt cà chua cánh gà nướng với sốt dầu hào cach lam che hat le lÃƒÆ hoa cà mai hoành thánh cuộn thịt tôm lam thach sua xoai lot trung Các món đặc sản từ con sida cu cai ca rot cach lam chuoi ngao đuong canh kh thạch bí canxi bài thuốc chữa bệnh sởi cá nhỏ nấu chua cháo nam banh snake kieu thai meo nau an Cá mú gàu làm lẩu khỏi chê Trồng rau thơm nhà bếp đặt bậu cửa Cách làm gà quay lam banh chung gac trào lưu không gluten tiêu hóa lúa mì Cốm Một ít cháo cật hành tỏi trộn salad cá ngừ hộp bún bò tái kali muối đột quỵ thực phẩm nấu rôm với rau củ xoài làm bánh cháo đỗ xanh nau che hat sen nhan nhuc bánh kem hương chanh cha baked pasta ngon lam mut dau cach lam com ruou nep cam cá sốt cam cánh gà chiên mắm huong dan cá nục kho chuối xanh mức dừa Kho suon non chè nếp hà tĩnh bap tim heo xào ớt chuông cá cơm tươi chiên giòn cocktail thom ngon canh già nấm nhồi khoai sốt cay làm chả lá lốt dan ao