Canh gà nấu mướp đắng và salad táo sẽ giúp cho bữa ăn ngày nóng của gia đình bạn không những thêm mới mẻ mà còn giảm căng thẳng, mệt mỏi nữa đấy!
Thực đơn giảm căng thẳng ngày nóng với salad táo và canh gà nấu mướp

Bạn click vào tên từng món ăn để xem chi tiết cách làm!

Thực đơn gồm 3 món ngon lắm nhé

  1. Canh gà nấu mướp đắng
    Mệt mỏi sẽ không còn cơ hội ghé thăm gia đình bạn nếu có món canh này trên mâm cơm nhé!
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 300 g thịt gà, 1 quả mướp đắng, ¼ (một phần tư) quả dứa
    – Rau mùi, muối, hạt nêm, bột ngọt
    Cách Cách chế biến:
    – Thịt gà rửa muối, chặt nhỏ. Mướp đắng bỏ ruột, cắt lát 2 cm. Dứa thái miếng.
    – Đun sôi nước, cho gà vào cùng chút hạt nêm.
    – Gà chín cho dứa vào, đun khoảng 5 phút, tiếp là mướp đắng đun thêm 2 phút.
    – Nêm lại gia vị, bắc canh ra, cho rau mùi vào là xong.
    Canh gà nấu mướp đắng canh gà nấu mướp đắng Giảm căng thẳng với canh gà nấu mướp đắng canh ga Thực đơn giảm căng thẳng ngày nóng với salad táo và canh gà nấu mướp đắng Thực đơn giảm căng thẳng ngày nóng với salad táo và canh gà nấu mướp đắng canh ga
  2. Gà nướng ướp gừng tỏi
    Thơm nức mũi chính là điểm hấp dẫn của món ăn này đấy!
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 500 gam thịt ức gà, 10 ml mật ong, 50 ml dầu oliu
    – 50 ml nước tương, 10 ml nước cốt chanh
    – 2 tép tỏi, 1 củ hành tím, 1 nhánh gừng nhỏ1 nhúm tiêu đen
    Cách Cách chế biến:
    – Xay nhuyễn tỏi, hành, gừng với dầu ô liu, nước cốt chanh, mật ong, tiêu
    – Thịt gà rửa thật sạch, ướp hỗn hợp rồi nướng chín là xong rồi.
    gà nướng ướp gừng tỏi Thực đơn giảm căng thẳng ngày nóng với salad táo và canh gà nấu mướp đắng Thực đơn giảm căng thẳng ngày nóng với salad táo và canh gà nấu mướp đắng ga nuong uop gung toi
  3. Salad táo
    Vừa thơm, vừa thanh mát, thích hợp ngày nóng các bạn nhé!
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 1 trái táo, 2 miếng ức gà, ớt chuông (đỏ, vàng) mỗi loại ½ (một phần hai) quả
    – Rau mầm và lá rau diếp xoắn mỗi loại 1 ít
    Cách Cách chế biến:
    – Ớt chuông rửa thật sạch, thái sợi. Rau mầm và rau diếp xoắn rửa thật sạch.
    – Thịt ức gà đem rửa thật sạch, cho vào nồi luộc chín rồi đem xé sợi.
    – Táo rửa thật sạch, bổ đôi và loại bỏ hạt, thái lát mỏng và rắc chút đường lên.
    – Đặt 2 lát táo chồng lên nhau, lát trên chồng lên ½ (một phần hai) lát táo thứ nhất. Sau đó, bạn xếp rau mầm và rau diếp xoắn lên trên, đặt ở giữa 1 miếng ớt chuông đỏ + 1 miếng ớt chuông vàng + 1 miếng ức gà + vài cọng rau mầm. Cuộn lát táo thứ nhất lại rồi cuộn đến lát táo thứ hai. Làm lần lượt cho hết nguyên liệu là xong rồi.
    cách làm salad táo salad táo Salad táo - món khai vị hoàn hảo cho những ngày nắng lên cach lam salad tao Thực đơn giảm căng thẳng ngày nóng với salad táo và canh gà nấu mướp đắng Thực đơn giảm căng thẳng ngày nóng với salad táo và canh gà nấu mướp đắng cach lam salad tao

Không mất quá nhiều thời gian chế biến mà bạn vẫn có được một bữa ăn thơm ngon, hấp dẫn, đủ chất để chiêu đãi gia đình rồi.

Mong gia đình bạn ngon miệng nhé!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ăn gì hôm nay

lo lắng thực phẩm quả óc chó trứng bun tron ga ap chao muc nuong sa te trứng chiên ăn sáng làm xá xíu trung muoi hap tim củ hành cắt khoanh nướng hoa bi chien gà luộc trà xoài sả xiên bánh gạo chiên gio heo ham dau ngon trứng Nghề làm tương Bần đặc sản xứ Hưng đạu banh quy nam viet quat sườn om mứt trái lê ca ri xanh cá cá hường Escabeche hải sản món cach lam cai ngot xao ngon chao chim cut Tôm chiên cuốn lá lốt nghêu nướng nui nấu tôm bánh hình ôtô Bánh gato hình xe hơi cho ruột thịt gà nướng khoai tây ga tan y Cà Kho ngon tau hu ky banh chanh ngon canh măng chua nấu giò sống hành tây xào mực há trá pizza hải sản lam banh cookie tra xanh cơm cuộn chay làm sao giữ chuối tươi lâu sườn non kho meo lam trang rang canh ga phu mat ong chien Bạch Tuộc Nướng Bộ món ăn Pháp bánh mì tẩm gia vị Giai khat mua he hộp nhựa cá kho dưa cải Cún Khang Thạch trứng gà sáng tạo cho nước ép quả khế lam bap cai nhoi thạch lá nếp và sữa tươi Thạch hai snack khoai sung muoi canh khoai lang cach lam lau dau ca hoi những món thạch ngon Thạch trà xanh pancake chiên măng Măng tây xào thịt bò và cồi sò Xuýt xoa chua cay cùng lẩu cá điêu hồng thịt ba rọi om khoai sọ tôm nuong cách làm bánh canh chả cá chà khoai tà y rau cau ca phe plan dÃn Trà tôm bọc phô mai chiên nui nướng mon bo chien ngon ẩm thực thái lan ca tim om bệnh tim mạch nau lau cuoi tuan hành tỏi cá diêu hồng chiên mặn cach muoi ca ngon che bot san hat sen Trứng cúc cach nau che nhan hảo sản xào mì ốc bươu nướng tiêu bánh hai màu cach chon chanh hướng dẫn làm phụ thịt bò hấp nau sua bap thom ngon thit tron tom vien thịt bò trộn cải xoong ngon ª chan làm bánh crepe salad hoa lơ Lớp vỏ Một chút rượu đỏ cho tình yêu chắp huong dan lam banh sau rieng công thức chim cút nướng cay cháo móng giò đậu phụ non hấp nước tương chả rươi Ô quan chưởng Nhanh tay làm xanh giá muối sổi cho ngày chay màu vàng nhạt kệ banh xeo gion ngon ca ngu kho bánh căn banh khoai chuoi chien sac ga tre nuong ngu vi huong cach lam dau giam Tokyo lam cha com tai nha món Thái Lan công thức nấu tôm cà ri kiểu Thái cari tôm làm bánh hành chiên giòn