Canh gà nấu mướp đắng và salad táo sẽ giúp cho bữa ăn ngày nóng của gia đình bạn không những thêm mới mẻ mà còn giảm căng thẳng, mệt mỏi nữa đấy!
Thực đơn giảm căng thẳng ngày nóng với salad táo và canh gà nấu mướp

Bạn click vào tên từng món ăn để xem chi tiết cách làm!

Thực đơn gồm 3 món ngon lắm nhé

  1. Canh gà nấu mướp đắng
    Mệt mỏi sẽ không còn cơ hội ghé thăm gia đình bạn nếu có món canh này trên mâm cơm nhé!
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 300 g thịt gà, 1 quả mướp đắng, ¼ (một phần tư) quả dứa
    – Rau mùi, muối, hạt nêm, bột ngọt
    Cách Cách chế biến:
    – Thịt gà rửa muối, chặt nhỏ. Mướp đắng bỏ ruột, cắt lát 2 cm. Dứa thái miếng.
    – Đun sôi nước, cho gà vào cùng chút hạt nêm.
    – Gà chín cho dứa vào, đun khoảng 5 phút, tiếp là mướp đắng đun thêm 2 phút.
    – Nêm lại gia vị, bắc canh ra, cho rau mùi vào là xong.
    Canh gà nấu mướp đắng canh gà nấu mướp đắng Giảm căng thẳng với canh gà nấu mướp đắng canh ga Thực đơn giảm căng thẳng ngày nóng với salad táo và canh gà nấu mướp đắng Thực đơn giảm căng thẳng ngày nóng với salad táo và canh gà nấu mướp đắng canh ga
  2. Gà nướng ướp gừng tỏi
    Thơm nức mũi chính là điểm hấp dẫn của món ăn này đấy!
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 500 gam thịt ức gà, 10 ml mật ong, 50 ml dầu oliu
    – 50 ml nước tương, 10 ml nước cốt chanh
    – 2 tép tỏi, 1 củ hành tím, 1 nhánh gừng nhỏ1 nhúm tiêu đen
    Cách Cách chế biến:
    – Xay nhuyễn tỏi, hành, gừng với dầu ô liu, nước cốt chanh, mật ong, tiêu
    – Thịt gà rửa thật sạch, ướp hỗn hợp rồi nướng chín là xong rồi.
    gà nướng ướp gừng tỏi Thực đơn giảm căng thẳng ngày nóng với salad táo và canh gà nấu mướp đắng Thực đơn giảm căng thẳng ngày nóng với salad táo và canh gà nấu mướp đắng ga nuong uop gung toi
  3. Salad táo
    Vừa thơm, vừa thanh mát, thích hợp ngày nóng các bạn nhé!
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 1 trái táo, 2 miếng ức gà, ớt chuông (đỏ, vàng) mỗi loại ½ (một phần hai) quả
    – Rau mầm và lá rau diếp xoắn mỗi loại 1 ít
    Cách Cách chế biến:
    – Ớt chuông rửa thật sạch, thái sợi. Rau mầm và rau diếp xoắn rửa thật sạch.
    – Thịt ức gà đem rửa thật sạch, cho vào nồi luộc chín rồi đem xé sợi.
    – Táo rửa thật sạch, bổ đôi và loại bỏ hạt, thái lát mỏng và rắc chút đường lên.
    – Đặt 2 lát táo chồng lên nhau, lát trên chồng lên ½ (một phần hai) lát táo thứ nhất. Sau đó, bạn xếp rau mầm và rau diếp xoắn lên trên, đặt ở giữa 1 miếng ớt chuông đỏ + 1 miếng ớt chuông vàng + 1 miếng ức gà + vài cọng rau mầm. Cuộn lát táo thứ nhất lại rồi cuộn đến lát táo thứ hai. Làm lần lượt cho hết nguyên liệu là xong rồi.
    cách làm salad táo salad táo Salad táo - món khai vị hoàn hảo cho những ngày nắng lên cach lam salad tao Thực đơn giảm căng thẳng ngày nóng với salad táo và canh gà nấu mướp đắng Thực đơn giảm căng thẳng ngày nóng với salad táo và canh gà nấu mướp đắng cach lam salad tao

Không mất quá nhiều thời gian chế biến mà bạn vẫn có được một bữa ăn thơm ngon, hấp dẫn, đủ chất để chiêu đãi gia đình rồi.

Mong gia đình bạn ngon miệng nhé!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ăn gì hôm nay

món ngon từ thịt vịt nước củ sen hạnh nhân cach lam salad khoai tay cach lam suon ram me sot cam nuoc ngoai gà sốt chanh món làm nhanh ga sot cam ngon Cha thit món huế Chộn rộn như bánh tráng trộn Sài Gòn ếch xào hành Mon goi cach lam muc xao tuong ot lg vietnam Gà nướng trộn miến với hải sản l㪠cơm nếp cach lam mam tom nấu chè trái cây sot chanh day gà cuộn nấm nấm linh chi ca chem sot kem nho sinh to xoai cháo ám khuyên sandwich cuon trung cà chim Món bit tet cach lam muffin cách muối cà ghém bánh bông lan trứng món ăn dặm học Vài sách day nau an lam dep banh tra earl grey sườn chien cách rang thịt cháy cạnh Cach nau ca thịt hon má ³ trà xanh thịt nạc xay GÃƒÆ chien nấu canh rau củ thập cẩm bánh khọt mì Ý nang luong nhân dậu xanh nấu ăn ngon cá chim lam xoi xoai dau xanh nhận biết gạo Việt Nam và Trung Quốc bà nh à u thở thịt khô bò canh bí đao cach lam mut du du dẻo vi chanh day chè đậu xanh cốt dừa Nước sốt chè đậu đen thịt kho cach lam bong dien dien muoi chua khoai tây chiên nấm kho củ cải au dau mo sot nam tuong ban pha chế trung muoi thom tom xao dieu dua ngam ngon cay Mẹo chữa xong nồi bị cháy cach lam keo lac GA bánh mì cuộn mặn mứt chua ngọt phết bánh mì món Nhật bot ngo nama trà xanh rau câu chanh dây ca nau món ngon ca kho tuong ban món tráng miệng mon banh ngon cach lam ruoc bong cách làm chả cá doi xoi thom ngon nau chao ga cach lam mut hoa hong hạt điều cha gio tom tom chien phong sot chua chẠm Che bi do cach nau muc xao rau cu kho qua nhoi ca thac lac Vừa tự làm kẹo lạc chan ga chua ngot Ru Chan ga hap nước rau diếp cá ca rot mì xào thịt bò trứng đúc thịt ra cu xao chả khoai môn chiên cách làm gà khô xé sợi cach lam muc nhoi thịt ướp sốt trái cây marshmallow bộ xương quay Mẹo vặt