Canh gà nấu mướp đắng và salad táo sẽ giúp cho bữa ăn ngày nóng của gia đình bạn không những thêm mới mẻ mà còn giảm căng thẳng, mệt mỏi nữa đấy!
Thực đơn giảm căng thẳng ngày nóng với salad táo và canh gà nấu mướp

Bạn click vào tên từng món ăn để xem chi tiết cách làm!

Thực đơn gồm 3 món ngon lắm nhé

  1. Canh gà nấu mướp đắng
    Mệt mỏi sẽ không còn cơ hội ghé thăm gia đình bạn nếu có món canh này trên mâm cơm nhé!
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 300 g thịt gà, 1 quả mướp đắng, ¼ (một phần tư) quả dứa
    – Rau mùi, muối, hạt nêm, bột ngọt
    Cách Cách chế biến:
    – Thịt gà rửa muối, chặt nhỏ. Mướp đắng bỏ ruột, cắt lát 2 cm. Dứa thái miếng.
    – Đun sôi nước, cho gà vào cùng chút hạt nêm.
    – Gà chín cho dứa vào, đun khoảng 5 phút, tiếp là mướp đắng đun thêm 2 phút.
    – Nêm lại gia vị, bắc canh ra, cho rau mùi vào là xong.
    Canh gà nấu mướp đắng canh gà nấu mướp đắng Giảm căng thẳng với canh gà nấu mướp đắng canh ga Thực đơn giảm căng thẳng ngày nóng với salad táo và canh gà nấu mướp đắng Thực đơn giảm căng thẳng ngày nóng với salad táo và canh gà nấu mướp đắng canh ga
  2. Gà nướng ướp gừng tỏi
    Thơm nức mũi chính là điểm hấp dẫn của món ăn này đấy!
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 500 gam thịt ức gà, 10 ml mật ong, 50 ml dầu oliu
    – 50 ml nước tương, 10 ml nước cốt chanh
    – 2 tép tỏi, 1 củ hành tím, 1 nhánh gừng nhỏ1 nhúm tiêu đen
    Cách Cách chế biến:
    – Xay nhuyễn tỏi, hành, gừng với dầu ô liu, nước cốt chanh, mật ong, tiêu
    – Thịt gà rửa thật sạch, ướp hỗn hợp rồi nướng chín là xong rồi.
    gà nướng ướp gừng tỏi Thực đơn giảm căng thẳng ngày nóng với salad táo và canh gà nấu mướp đắng Thực đơn giảm căng thẳng ngày nóng với salad táo và canh gà nấu mướp đắng ga nuong uop gung toi
  3. Salad táo
    Vừa thơm, vừa thanh mát, thích hợp ngày nóng các bạn nhé!
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 1 trái táo, 2 miếng ức gà, ớt chuông (đỏ, vàng) mỗi loại ½ (một phần hai) quả
    – Rau mầm và lá rau diếp xoắn mỗi loại 1 ít
    Cách Cách chế biến:
    – Ớt chuông rửa thật sạch, thái sợi. Rau mầm và rau diếp xoắn rửa thật sạch.
    – Thịt ức gà đem rửa thật sạch, cho vào nồi luộc chín rồi đem xé sợi.
    – Táo rửa thật sạch, bổ đôi và loại bỏ hạt, thái lát mỏng và rắc chút đường lên.
    – Đặt 2 lát táo chồng lên nhau, lát trên chồng lên ½ (một phần hai) lát táo thứ nhất. Sau đó, bạn xếp rau mầm và rau diếp xoắn lên trên, đặt ở giữa 1 miếng ớt chuông đỏ + 1 miếng ớt chuông vàng + 1 miếng ức gà + vài cọng rau mầm. Cuộn lát táo thứ nhất lại rồi cuộn đến lát táo thứ hai. Làm lần lượt cho hết nguyên liệu là xong rồi.
    cách làm salad táo salad táo Salad táo - món khai vị hoàn hảo cho những ngày nắng lên cach lam salad tao Thực đơn giảm căng thẳng ngày nóng với salad táo và canh gà nấu mướp đắng Thực đơn giảm căng thẳng ngày nóng với salad táo và canh gà nấu mướp đắng cach lam salad tao

Không mất quá nhiều thời gian chế biến mà bạn vẫn có được một bữa ăn thơm ngon, hấp dẫn, đủ chất để chiêu đãi gia đình rồi.

Mong gia đình bạn ngon miệng nhé!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ăn gì hôm nay

sinh tố mát rau ngót phun thuốc kích thích thịt gà cuộn lạp xưởng các món ăn từ pho mát cá chép chưng tương sốt ăn pizza cách nấu thịt đông ngon Nấm rơm Banh pho cua đồng nấu măng ga ham nam san hô chè hoa trắng hồng Bo cuon voi kim cham de móc treo quần áo măng khô xào chua ngọt cà chua chả cá rim khổ qua list chẠcom gừng làm mứt nấu kem đậu xanh gà bbq cach lam pudding chanh leo cháo bắp bò hạt sen Cháo bắp bò và bánh chuối hương cacao tom rim ba roi cach lam banh ngo Mề vịt thơm vịt nấu thơm Hằng MT cach nau banh goi pha rượu trắng với trứng chè khúc bạch Chè khúc bạch sảng nau an ngon de banhricotta cheesecake mon banh flan luộc gà bằng gừng chè trái vải thạch dừa cach lam tom xao thap cam nước ép giảm cân 膼岷玙 Hấp dẫn bữa ăn sáng giảm cân với súp che bo cho ngay he sẠn iphone dango Bánh gối cach lam so diep nuong ngon nắng nóng Chi礙n bắp non xào thịt bò cach lam chuoi nuong rau cau dau cách nấu bánh canh chả cá da day heo sandwich cho bé Nếm bánh cách làm sữa đậu xanh lá dứa ốc xào me cua cua đút lò món Tây Choáng ngợp với nền ẩm thực phong phú thịt bò bọc trứng chiên emđẹp canh măng tươi mien xao thom ngon thạch trứng gà bí qyết nấu phở ca chua ngot cach lam banh mi trang mem cà nau cay Chả tôm thịt bọc ngô bao tử chiên cháo đỗ xanh bí đỏ mam ca phao Cua đồng rang me lau chua ngot thịt kho dứa bánh trôi nước cach xao cách làm mận dầm món xào ngon chá n mi ramen ngon long xao kim chi cuộn cơm chống muỗi oc dua xao ngon banh khoai mi lam mon trung duc he khoai cắt miếng tẩm bột chiên muỗng cafe may xay sinh to gà chiên kiểu Nhật sot bbq pha lau long bo bơ tỏi nướng nghêu cach lam nam bo xao Bí quyết nấu ăn ngon với quả táo hoa qua keo chuoi bốc cách làm bún ốc ngon cá bong lau 1 tỷ đồng cá chẽm cá chẽm đút lò Địa Trung thit dong sua sen ngon 6 món ăn lên ngôi ngày nắng nóng ở Sài Óc heo cắm hoa Muối ớt trộn mì gói rau củ cách làm Cách làm các món bánh dẻo cách làm snack khoai lang xôi phúc kiến ngon Ẩm thực Pháp lùn gà hầm sả cá chim sốt cà cách chế biến rong biển