Canh gà nấu su su vừa ngon vừa có tác dụng giúp bạn giảm cân an toàn, hiệu quả.
Nhịn ăn không hẳn là một phương pháp giảm cân tối ưu và hiệu quả, nó chỉ phát huy tác dụng nếu bạn có một chế độ ăn uống khoa học, hợp lý. Với những món ăn ít calo nhưng vẫn cung cấp đủ chất dinh dưỡng thì vẫn giúp bạn có một thân hình hoàn hảo nếu bạn biết điều chỉnh hợp lý thực đơn giảm cân của mình.
Món canh gà nấu su su thanh mát này là một sự lựa chọn tốt cho thực đơn giảm cân của bạn bới su su là một loại quả có tác dụng rất tốt cho quá trình giảm cân nhờ chứa nhiều dưỡng chất thiết yếu, nhiều chất xơ nhưng chứa ít calo, thấp natri nên có tác dụng giảm cân an toàn cho sức khỏe.
Nguyên liệu cần thiết cho món canh su su nấu thịt gà :
- 200 gram thịt gà
- 1 củ su su
- 1 củ cà rốt
- Hành lá, ngò
- Muối, hạt nêm, nước mắm.
Các bước làm canh su su nấu thịt gà :
- Thịt gà cắt miếng vừa ăn (tùy thích có thể lóc bỏ xương và da), sau đó ướp với chút gia vị để khoảng 10 phút cho thấm.
- Su su, cà rốt cắt miếng vừa ăn.
- Hành ngò thái nhỏ.
- Cho khoảng 600ml nước vào nồi đun sôi rồi cho thịt gà vào nấu khoảng 10 phút cho chín, nêm vào nồi canh một ít muối và hạt nêm.
- Tiếp theo cho cà rốt vào nấu cùng, khi cà rốt chín thì cho su su vào nấu vài phút là được, nêm thêm nước mắm cho canh vừa ăn.
- Canh chín tắt lửa, cho hành mùi vào rồi múc ra bát.
NauNgon.com chúc bạn ngon miệng và giảm cân an toàn, hiệu quả !
Tổng hợp & BT: Lan Khuê (NauNgon.com)
