Giờ đây việc giảm cân đối với bạn không còn là việc quá khó khăn nữa, hãy cùng học cách chế biến 3 loại đồ uống giúp tiêu mỡ ở eo dưới đây. Lựa chọn thực phẩm có ít calo và có tác dụng tiêu mỡ dưới da là một trong những biện pháp giảm
Tự chế biến 3 loại đồ uống giúp tiêu mỡ ở eo - Ẩm Thực Hà Nội

Giờ đây việc giảm cân đối với bạn không còn là việc quá khó khăn nữa, hãy cùng học cách chế biến 3 loại đồ uống giúp tiêu mỡ ở eo dưới đây.

Lựa chọn thực phẩm có ít calo và có tác dụng tiêu mỡ dưới da là một trong những biện pháp giảm cân luôn được ưa chuộng. Ưu điểm của biện pháp này là không tốn nhiều sức lực mà hiệu quả lại cao. Dưới đây là 3 loại nước uống tự chế giúp thân hình thon thả hơn.

1/ Nước chanh

Nước chanh chứa thành phần enzym có tác dụng giải độc gan và loại bỏ mỡ

Nước chanh chứa thành phần enzym có tác dụng giải độc gan và loại bỏ độc tố và thúc đẩy quá trình trao đổi chất. Vì vậy mà tích cực uống nước chanh cũng là một trong những giải pháp giúp bạn bảo vệ vòng eo thon.

Cách chế biến

Mỗi sáng thức dậy bạn chọn một quả chanh, cắt đôi và vắt lấy nước hòa cùng với 1 cốc nước ấm để uống.

Lưu ý: Để phát huy hiệu quả thì bạn nên uống trước bữa ăn sáng khoảng 30 phút.

2/ Nước gừng

Trong Đông y, gừng là một trong những loại dược liệu hỗ trợ đắc lực cho quá trình tiêu hóa

Trong Đông y, gừng là một trong những loại dược liệu hỗ trợ đắc lực cho quá trình tiêu hóa. Mặt khác, gừng còn có tác dụng ngăn chặn sự sản xuất cortisol (Một loại hormon steroid điều tiết năng lượng). Do vậy, sử dụng trà gừng có thể giúp ngăn chặn hiệu quả sự tích tụ mỡ thừa.

Cách chế biến

– Trước hết, cho khoảng 4 cốc nước cho vào nồi và nấu sôi.

– Gừng rửa thật sạch và thái thành những miếng nhỏ rồi cho vào nồi nước đang sôi, hạn chế lửa nhỏ khoảng 5- 10 phút.

– Tắt lửa và đưa nồi xuống để nguội, sau đó vắt 1 quả chanh lấy nước vào nồi nước và 1 muỗng mật ong.

– Mỗi ngày bạn có thể sử dụng 2 tách trà giúp kích thích quá trình tiêu hóa và ngăn chặn sự tích lũy mỡ thừa, bảo vệ vòng 2 hiệu quả.

3/ Nước tỏi

Tỏi cũng là một loại thực phẩm hỗ trợ tiêu hóa tích cực

Tỏi cũng là một loại thực phẩm hỗ trợ tiêu hóa tích cực, đặc biệt chúng còn ức chế quá trình chuyển hóa các chất dinh dưỡng thành mỡ béo. Do đó, uống nước tỏi hàng ngày có thể kiểm soát sự biến đổi của vòng eo.

Cách chế biến

– Trước hết bạn cắt đôi một quả chanh và vắt lấy nước cho vào một cốc nước ấm.

– Chọn khoảng 3 tép tỏi giã nhỏ và hòa cùng với nước chanh ấm.

– Sử dụng nước chanh tỏi để uống vào buổi sáng lúc đang đói.

Sau 2 tuần bạn sẽ nhận thấy sự chuyển biến tích cực đối với vòng 2


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Thực Đơn Giảm Cân

cach lam tac muoi cac món ngon mieng voi vong tron thit xong khoi t o thịt heo nướng sốt trái cây tam Đỗ xanh ruốc cá đồng trân châu hoa quả banh chuoi Bánh bạch tuộc Takoyaki chocolate đỏ tan An chay mắt Lẩu cá linh hoa điên điển mùa nước chẠcanh rau cu thap cam lam hoa tao canh cá hồi nấu chua kiểu miền nam tom sot xi muoi banh sua chua chanh day tart Mướp đắng tep bún mắm thịt th khoai mi nuoc cot dua cà ri dê canh bi xanh nhoi tom thit sấu chín rán bí ngòi nhân xúc xích trứng ông lỗ hổngdinh dưỡng Cách goi bánh tét troi thit vi gà kho khoai hành lá chuoi cach nau che chuoi th i phô mai chiên Mì Ý nem hoa quả xuong ca Quay lựu banh da cua thap cam ngon nấm bào ngư xào mướp kem trái thơm mon bo vien mẹo nấu ăn Canh gà bong thien ly xao thit bo sốt kèm thịt bò la m che chuô i nâ u che chuô i chả cá thác lác xa lach Ca ch nâ u che chuô i cách vẽ bộ xương marshmallow oc len xao dua ngon bánh bột gạo đậu phộng Dụng cụ bổ 15 loại gia vị Canh th y Trung Quốc CÃƒÆ Kho banh bao nhan custard thach bun doc mung ngon bun hai san ngon banh cookie vanilla Thỏ thay banh muffin gỏi củ sen tôm mở quán ăn cach lam mam tom ngon pasta gà chiên thi lam ca com kho khe ngon cảm soup trứng ngô đậu hũ non nấu thịt bánh qui kẹp dâu tho mướp khía rau bầu bí y học cổ mì sốt cà chua tom cang cuon trung muoi mi kim chi hai san ca chien xu len dẠthuoc da gà tôm kho nước ép cà rốt táo Banh min nướng khoai hasselback dua mắm chim Giò heo rau cau lá dứa khô cá lóc xào tỏi thuong nau món ngon với cá chẽm chà bông phi lê cá hồi mon chay dau nam thit chien kieu thai xa lach rau sua chua hoanh thanh ca hoi thom ngon Nau mon com ga Giảm Cân cơm chiên cá hồi mon banh pudding ti u