Thanh long là loại trái cây rất thân thuộc đối với mỗi gia đình Việt, nhất là vào mùa hè. Không những tốt cho sức khỏe, trái thanh long còn có tác dụng hữu hiệu trong việc giảm cân. Cùng tìm hiểu về tác dụng của trái thanh long trong việc giảm cân nhé!

	Thanh Long có tác dụng giảm cân nhanh và hiệu quả

 Thanh long là loại trái cây rất mát và có tác dụng giảm cân hiệu quả nên từ lâu đã được nhiều chị em tin dùng, tuy nhiên bạn vẫn nên tìm hiểu kỹ về thông tin cũng như tác dụng giảm cân của loại trái cây phổ biến này. Hãy cùng tìm hiểu tác dụng giảm cân hiệu quả của trái thanh long với Phunuso nhé!

Thành phần dinh dưỡng của trái thanh long

Thanh long có vị ngọt, mát, chứa rất nhiều nước và các vitamin, đặc biệt là vitamin C. Vì thế, khi ăn thanh long, hệ tiêu hóa sẽ được làm sạch, trở nên hoạt động tốt hơn. Đặc biệt, trái thanh long còn thúc đẩy quá trình đốt cháy chất béo, ngăn chặn sự hình thành mỡ thừa trong cơ thể. Hơn nữa, lượng đường trong trái thanh long còn làm giảm cân đói một cách hiệu quả, tăng cảm giác no, từ đó ăn ít và giảm cân. Thực đơn giảm cân từ trái thanh long còn giúp làm đẹp da. Ăn thanh long mỗi ngày và cảm nhận nhé!   Thanh Long có tác dụng giảm cân nhanh và hiệu quả   Salad thanh long, món ngon hấp dẫn giúp giảm cân hiệu quả - Thanh long tím và thanh long trắng: Mỗi loại nửa trái - Lê, táo: Mỗi thứ 1 trái - 10 trái dâu tây - 1 nhúm nhỏ lá bạc hà - 1 hũ sữa chua không đường   cách giảm cân nhanh và hiệu quả bằng thanh long   Cách Cách chế biến: - Thanh long múc tròn, lê, táo cắt khối cạnh 1,5cm ngâm vào nước đá có pha ít nước cốt chanh, vớt ra để ráo. Việc này sẽ giúp cho táo và lê không bị thâm và giòn hơn khi chế biến món ăn. Dâu cắt đôi, giữ lạnh. - Lá bạc hà rửa thật sạch và cắt nhỏ. - Trộn tất cả các nguyên liệu lại với nhau, sau đó, cho sữa chua không đường vào trộn cùng. - Khi ăn thì cho lá bạc hà lên trên. Món ăn sẽ ngon hơn khi bạn để trong ngăn lạnh khoảng nửa tiếng. Công thức giảm cân của thanh long gồm: làm sinh tố, làm cocktail, làm rau câu trái cây… ngoài việc dùng tươi như những loại trái cây khác. Trong tiết hè nóng bức, khát nước, ăn một trái thanh long mát lạnh không những làm cho người ăn có cảm giác mát mẻ, sảng khoái vì được giải khát, mà chúng ta còn đang làm đẹp cho làn da của mình một cách giản đơn, thú vị, kinh tế và nhất là mang tính nền tảng hơn hẳn so với việc sử dụng các loại mỹ phẩm đắt tiền. Vào trang tôi giảm cân để tìm hiểu thêm nhiều loại thực phẩm giúp bạn giảm cân hiệu quả.
Tổng hợp & BT:

Về Menu

Thực đơn giảm cân

lam rau cau trai dua làm salad kiểu nga Tỏi ca phe sua dau nanh ngon banh tom năng bánh Mực xào tỏi món cà thu xoi nhoi thom ngon Nấu canh chua Món hấp Ngon cach lam chuoi ngao đuong banh pizza trai tim la chuoi món ăn ngày Tết Quán canh sườn nấu chuối xanh Thực phẩm lam pho tác dụng của rau cải cúc mÃy CAch tep chua cơm ga hành Bánh tart trứng bánh mì sandwich cuộn trứng gà cách may váy maxi Gỏi xoài salad rau Thiên Lý lốt cỏ rau dầu dừa canh nghêu Sa tế tôm canh cu sen ham duoi heo kem que dâu tây Muop đăng cãch thích khỏe vit xao chao món Tết mứt mứt thơm Thanh Hòa Vua cach pha nuoc cham chua ngot cach lam mit say Thạch ốc mỡ bầu nấu tôm sườn non cach muối cá thạch chanh leo cốt dừa thit ba roi cuon he Bo vo vien cach do xoi ngon cach lam cha thit siro bạc hà mon khoai lang chien gion mi xao ngu sac tạ pate gan Căn một bữa no canh thịt bò gÃ Æ rim một bữa no nước ép dâu tây gừng món ăn dân dã cach lam canh khoai so Nếp Công thức thịt gà nấu đông tôm nướng đá muối bot nếp Đài Cầu mÊtrang trí nhà bằng hoa com dau xanh Tráºi giả Tóm Đặng bò cuộn nấm kim châm phô mai hoà ga nuong cach lam xoi Cà ri gà cha la thit ba chi xao ngon cách làm món lẩu cach lam cha ca cach lam ga ham khoai tay mở công thức thịt gà chiên giòn cơm rang yến mạch salad bưởi trộn tôm hết sang thùy cut chien rieng ngheu hap sa ngon cu cai Mon xoi thuc don mon ngon Moni Đặc sản tạt Xếp Pà cách cắt tỉa rau củ đẹp lam banh deo the nao lam nem nuong mam ruoc kho Cà Kho nghe Hu Tieu ca cach luoc nang CƠM CHIÊN HOA THIÊN LÝ cà ran