Thanh long là loại trái cây rất thân thuộc đối với mỗi gia đình Việt, nhất là vào mùa hè. Không những tốt cho sức khỏe, trái thanh long còn có tác dụng hữu hiệu trong việc giảm cân. Cùng tìm hiểu về tác dụng của trái thanh long trong việc giảm cân nhé!

	Thanh Long có tác dụng giảm cân nhanh và hiệu quả

 Thanh long là loại trái cây rất mát và có tác dụng giảm cân hiệu quả nên từ lâu đã được nhiều chị em tin dùng, tuy nhiên bạn vẫn nên tìm hiểu kỹ về thông tin cũng như tác dụng giảm cân của loại trái cây phổ biến này. Hãy cùng tìm hiểu tác dụng giảm cân hiệu quả của trái thanh long với Phunuso nhé!

Thành phần dinh dưỡng của trái thanh long

Thanh long có vị ngọt, mát, chứa rất nhiều nước và các vitamin, đặc biệt là vitamin C. Vì thế, khi ăn thanh long, hệ tiêu hóa sẽ được làm sạch, trở nên hoạt động tốt hơn. Đặc biệt, trái thanh long còn thúc đẩy quá trình đốt cháy chất béo, ngăn chặn sự hình thành mỡ thừa trong cơ thể. Hơn nữa, lượng đường trong trái thanh long còn làm giảm cân đói một cách hiệu quả, tăng cảm giác no, từ đó ăn ít và giảm cân. Thực đơn giảm cân từ trái thanh long còn giúp làm đẹp da. Ăn thanh long mỗi ngày và cảm nhận nhé!   Thanh Long có tác dụng giảm cân nhanh và hiệu quả   Salad thanh long, món ngon hấp dẫn giúp giảm cân hiệu quả - Thanh long tím và thanh long trắng: Mỗi loại nửa trái - Lê, táo: Mỗi thứ 1 trái - 10 trái dâu tây - 1 nhúm nhỏ lá bạc hà - 1 hũ sữa chua không đường   cách giảm cân nhanh và hiệu quả bằng thanh long   Cách Cách chế biến: - Thanh long múc tròn, lê, táo cắt khối cạnh 1,5cm ngâm vào nước đá có pha ít nước cốt chanh, vớt ra để ráo. Việc này sẽ giúp cho táo và lê không bị thâm và giòn hơn khi chế biến món ăn. Dâu cắt đôi, giữ lạnh. - Lá bạc hà rửa thật sạch và cắt nhỏ. - Trộn tất cả các nguyên liệu lại với nhau, sau đó, cho sữa chua không đường vào trộn cùng. - Khi ăn thì cho lá bạc hà lên trên. Món ăn sẽ ngon hơn khi bạn để trong ngăn lạnh khoảng nửa tiếng. Công thức giảm cân của thanh long gồm: làm sinh tố, làm cocktail, làm rau câu trái cây… ngoài việc dùng tươi như những loại trái cây khác. Trong tiết hè nóng bức, khát nước, ăn một trái thanh long mát lạnh không những làm cho người ăn có cảm giác mát mẻ, sảng khoái vì được giải khát, mà chúng ta còn đang làm đẹp cho làn da của mình một cách giản đơn, thú vị, kinh tế và nhất là mang tính nền tảng hơn hẳn so với việc sử dụng các loại mỹ phẩm đắt tiền. Vào trang tôi giảm cân để tìm hiểu thêm nhiều loại thực phẩm giúp bạn giảm cân hiệu quả.
Tổng hợp & BT:

Về Menu

Thực đơn giảm cân

làm mứt ngày tết canh bi dao tom kho bánh baci di dama bánh pudding nama trà xanh cach lam mong heo chien chãƒæ ngon cách nau che chuoi xôi xôi đậu phộng đậu phộng Hằng cái đầu cá hồi nấu đậu bắp xoai ngam nuoc mam ngon Cách làm rau câu trái cây mẹo làm mứt cà rốt cach lam ca tim riềng cach lam dam bong Cách làm sườ bbqa> ẩm thực truyền thống">Thiên đường ẩm thực truyền thống gỏi thịt banh paris brest thom ngon Y Cách làm tào phớ thanh mát cho bé súp gà ngô nấm cAch lam giam ốc chung chuối đậu đậu phụ nấu sườn phô mai vòng Cach nau phoindex.php?q=quà chiều">quà chiều canh bông súng matbackground-color: #EE4256" href="/index.php?q=gà chiên nước mắm">gà chiên nước mắm bánh hạnh nhân gi脙虏 cách làm bánh mỳ nước chanh cách làm bánh bao đơn giản nhất Hường Nguyễn Chả hạt sen bùi bùi ngon tuyết nguyễn rau củ sốt cay cách làm món mực xào dinh dưỡng lau nam chè khoai mỡ bột sắn dây com tron han quoc chay banh cupcake cay thong thom Đặng mia thit vit nau chao Canh ga chien nuoc mam cach lam bun xoi hoa cach nau lau vit miến trộn thập cẩm cung đình Miến trái cây rau củ sức khỏe thể chất Banh ran mời cãch ẩu Củ cải muoi Nấu cá kho cơm chiên thịt gà băm Che bap Ruy băng gà om nguyên con kiểu mới oc huong rang me trái cây trộn sắn Xé ç ª bánh bông lan trứng bánh flan trái vải cach lam banh com dầu hào huong dan lam banh khoai mat súp món hấp Bữa ăn đa dạng trên trời của các hãng Hong mâm cỗ Cách muoi tieu Phụ nữ các món gà ngon phu nu mang thai mon miến trộn trời gỏi tôm thịt dưa leo sinh tố mật ong với bơ cá lóc khô muối dưa chuột sổ com dau xanh kim chi ngon dung dieu bánh quy kem uop suon bo CÃƒÆ Kho Gà cari Banh bao ngot lăng Cách làm mứt dùa Cháo mè đen và cam Bắp rang bơ khung tranh Canh bầu Banh Han đậu hũ nhồi tôm sach se chạy troi Trai tao MÃÆm kem dưa que xôi me Nấu ăn thế nào để không tăng cân cã³c pha cocktail quất rã đông thạch viên