Nếu bạn muốn chuẩn bị sẵn một bũa cơm trưa thật giản đơn để ăn ngay tại văn phòng thì món cơm cuộn cá ngừ dưới đây sẽ là lựa chọn tốt cho bạn đấy.

	Làm cơm cuộn cá ngừ cho bữa trưa văn phòng giản đơn

Món cơm cuộn cá ngừ này là món ăn ngon hàng ngày được chế biến theo phong cách Nhật. Cơm được trộn thêm vừng mè cùng nước tương, nhân là miếng cá ngừ và rong biển, món này ăn rất nhẹ nhàng, không có chất béo tuy vậy vẫn đủ dinh dưỡng , không những thích hợp với chị em văn phòng mà còn thích hợp với những người đang có nhu cầu ăn kiêng.

Cơm cuộn cá ngừ

Nguyên liệu cần có:

- 1 ½ (một phần hai) chén cơm 

- 113gr cá ngừ

- 3 muỗng cà phê nước sốt sriracha (nước sốt của Thái)

- 1-2 muỗng cà phê hành lá

- ½ (một phần hai) muỗng cà phê dầu mè

- Miếng rong biển 

- 1-2 muỗng canh vừng trắng

Các bước chế biến

Bước thứ nhất(1): Đầu tiên, các ấy thái cá ngừ thành các miếng hạt lựu nhỏ.

Bước thứ hai(2):Trộn cá ngừ với hành lá, nước sốt sriracha và dầu mè thật đều.

Bước thứ ba(3):Dàn thật đều cơm trên miếng rong biển, rồi rắc vừng lên khắp cơm nhé.

Bước thứ tư(4):Sau đó, lật ngược tấm rong biển lại, cho cá ngừ dọc theo chiều dài về một phía.

Bước thứ năm(5):Bắt đầu cuộn chặt tay thui nào

Bước thứ sáu(6): Cuối cùng, dùng dao cắt thành các miếng nhỏ vừa ăn là xong.

Vì là món Nhật nên cá hồi sử dụng là cá sống, nếu không quen bạn có thể thay bằng cá chín hoặc thịt bò. Khi ăn, bạn có thể thêm vào các loại nước sốt cho hợp khẩu vị. 

Ngon nhỉ chúc bạn thành công và ngon miệng với cơm cuộn cá ngừ quá ngon nhé!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Thực đơn giảm cân

bi do Cach lam bun ca gỏi xoài tôm khô Đổi khẩu vị với nước cốt Cánh gà nướng trúng sup thit ga tôm hấp miến chả cá chiên trang trí bánh kem Soolor: #093DD4" href="/index.php?q=la dua">la dua giai nhiet đồ chua Cach lam cha gio cách may váy nấu bí ngòi với thịt Món kho bánh flan quà tặng Valentine GÃÆ"/index.php?q=nước dừa">nước dừa salad cà món ngon mỗi ngày cà kho cay Phô mai kem Kho thit ngộ độc thực phẩm Cafe bánh sùng món ngon mỗi ngày Áp chảo sinh tố bí đỏ rau xào canh gà bánh cuôn ca cá 擦日 Làm bánh thịt nguội cách nâu cơm rượu dep súp mẹo vật đậu hũ sốt há cảo thịt chiên giòn Mam ca ủ sữa chua Hoa Thịt Gà chăm sóc bé mì xào ga Nướng bo nuong la lot ngon salad cÃƒÆ chua sò lụa hấp sả Bun rieu tra canh chua kiểu nam bộ GÃƒÆ tóp Phố Tiramisu xoài bánh ngọt măng tây xào Banh trung thu canh cÃƒÆ trái cây trộn so tay nau an phở ga Phạm Liên Giản dị canh rau cải đồng thit kho tau spaghetti xào bánh tráng miệng cach lam banh pudding mon che banh mochi khoai lang se lạnh son cach lam cha hoa atiso Dâu Tây banh pie món Món cha jeans banh trang tron đậu que xào Sữa chua mít tỏi chua Nước ngọt có gas Món an chay xiên nướng tia hoa quẠtp nhìn Diên cơm nhà cha da heo bị banh trai miến dong xào ãƒæ Lạ miệng với lẩu cua sông Cà Ra vào nhat Tết Hàn Thực Túi Xách Cháo lòng cach lam sua mắm món mẠn 5 món ăn vặt mùa hè cực ngon món thịt lợn món lẩu Hu sử dụng dạ dày hầm hàu