Cà chua nhồi thịt là món ăn tuy giản đơn nhưng lại có lợi cho sức khỏe đặc biệt nếu bạn muốn giảm cân đó nhé!
Thực đơn giảm cân với món cà chua nhồi thịt

Nguyên liệu gồm có:

- 8-10 quả cà chua

- 200 gram thịt heo xay nhuyễn

- Một ít hành khô, hành lá

- Một ít nấm hương

- Muối, hạt nêm, tiêu, nước mắm, dầu chiên.

Cách thực hiện:

- Cà chua đem rửa thật sạch, cắt bỏ cuống, lấy cái muỗng nạo hết ruột cà ra bỏ vào cái bát.

- Phần ruột cà chua đem băm nhuyễn để làm nước sốt.

- Hành khô bóc vỏ, rửa thật sạch, băm thật nhỏ.

- Hành lá bỏ rễ, rửa thật sạch, xắt nhỏ.

- Nấm hương đem ngâm nước ấm cho nở, rửa thật sạch, xắt nhỏ.

- trộn thật đều thịt xay với nấm hương, hành khô băm thật nhỏ với hạt nêm, ít nước mắm, hạt tiêu, để ướp khoảng 10-15 phút cho thấm gia vị.

- Nhồi thịt heo xay đã ướp gia vị vào quả cà chua sao cho vừa đẹp mắt mà lại không có đầy.

- Cho chảo lên bếp, cho dầu vào, nấu nóng dầu, sau đó cho cà chua đã nhồi thì lên chảo chiên trên lửa nhỏ.

Thực đơn giảm cân với món cà chua nhồi thịt.

- Lưu ý tập trung chiên ở phần có thịt.

- Chiên cho đến khi cà chua chí, đem gắp cà chua sang một cái nồi có diện tích lớn để chứa hết số cà chua.

- Tiếp tục cho phần ruột cà chua đã băm thật nhỏ vào, thêm 1 bát nước và nấu sôi hỗn hợp cà chua nhồi thịt trong khoảng 10 phút.

- Sau khi thấy cà chua chín mềm và thấm gia vị, bạn nếm nêm lại một lần nữa cho vừa ăn, tắp bếp.

- Bày cà chua nhồi thịt ra đĩa, rắc một ít hạt tiêu và hành lá xắt nhỏ lên trên.

Dùng món cà chua nhồi thịt nóng với cơm là ngon nhất bạn nhé.

ST


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Món ngon mỗi ngày

đùi gà chiên xù đặc độ công thức bánh noel thi cử làm chè khúc bạch thường hay goi cuon banh trang Cách pha nước chấm cua chien gion trứng chiên ngô ruốc chay canh khoai nấu sườn huong dan thuc hien ban tiec banh chiffon la dua lam lap xưong tuoi xôi nếp cuốn xoài trung op la cách làm bánh rợm goi mi can cupcakes Công thức Cach nau che buoi Cac mon tron tim ga xao gung thịt ba chỉ trộn mít gặm nhấm ga sot cay phu pho mai Han Quoc ghe rang muoi ngon gà sốt tiêu mì ý xốt tôm Mon man xoi dua hat sen rượu mận l貌 고등어 lau mực kem cóc ngon kem cà phê tôm làm chả uyên linh bột canh cách làm gỏi xoài tôm thịt nước ép dưa chuột goi bo yaourt chanh dây lam duoi heo ham thuoc bac hột canh dưa hồng mộc nhĩ hen chien trung bánh chuói nuóng gọt vỏ huong dẫn nấu ăn ga kho bi do ngon mướp đắng rau sống thit luoc cuon mam cham tom chua nguồn nau canh thit bo thịt heo kho mắm tép Nấu cá kho làm hop qua thịt gà nấu trái vải ga xao nam kim cham ngon ghế cách làm xúc xích gà không mì nấu gà lam banh trang cuon thit cua đồng chiên giòn sườn nấu coca thuc don giam can må å ăn chay mỗi ngày canh rau củ nấu chả cơm cơm sen lá sen canh bí đỏ hầm gấu kahlua hến xúc bánh tráng bo nuong dua sa kẹo dừa kem bánh oreo bít cơm ga hau nuong Ảo x么i món chay công thức nấu ăn Bún riêu cua ngon cach lam ga hmong tiem bi do xốt bơ chim sẻ làm khung ảnh Tạo cách làm đậu hủ Coca Cola Thịt kho nấm và Coca đơn giản chè khoai lang dừa món kẹo xốp hình trái tim rau cau thom ngon gà xà o salad tron ngon Quán bánh canh giò heo chật ních người japanese cotton ngon bánh táo thơm ngon thở cà tím xào Banh trung thu soup dinh dưỡng cach lam ga cuon la dua Quay thit xong khoi nhận Gà kho cách làm kem chuối hạt điều Kheo xoai tron mam ot cách làm xiu mai chay làm bánh cốm xa lach gan ga chao vit ngon trá ÿ heo giả cầy mojito dâu bánh ma a ron cà phê vit kho bia thom ngon dá n ga xao mang cÃƒÆ chua ãƒæ thit ba roi kho trung My xào lam dep mua lanh hành