Chỉ cần tận dụng những nguyên liệu có sẵn trong nhà hoặc nguyên liệu có thể dự trữ được là bạn đã có một thực đơn cho cả nhà rồi!
Thực đơn dự trữ cho những ngày không đi chợ

MÓN MẶN:

Cùng với chà bông, tôm chấy là một món ăn chuyên để dự trữ trong mùa bão. Tôm chấy tự chế biến ở nhà luôn có hương vị đậm đà và đảm bảo vệ sinh hơn rất nhiều. Bạn có thể trộn tôm chấy với cơm hoặc ăn kèm với đậu phụ rán đều quá ngon mà lại tiện lợi nữa đấy!

Thực đơn dự trữ cho những ngày không đi chợ 1

Thực đơn dự trữ cho những ngày không đi chợ 2


MÓN CANH:
Với món canh rong biển, bạn có thể mua loại rong biển chuyên dùng để nấu canh ở siêu thị, thêm một vài nguyên liệu khác như đậu phụ, xúc xích... để dự trữ trong nhà.

Thực đơn dự trữ cho những ngày không đi chợ 3

Cách làm món canh rong biển đậu phụ:

- rửa thật sạch rong biển, cắt miếng vừa ăn; cắt đậu phụ và xúc xích thành miếng nhỏ.

- Đun sôi một nồi nước lên bếp, thêm một chút gia vị rồi cho đậu phụ vào. Khi nước sôi, bạn thả rong biển, sau đó đến xúc xích vào đun chín. Lưu ý nếm nêm gia vị, rắc hành ngò lên trên khi tắt lửa.


MÓN RAU:

Bông cải là loại thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng, dự trữ được trong nhiều ngày và có thể biến hóa thành nhiều món ăn như: luộc, xào, nấu canh...
Thực đơn dự trữ cho những ngày không đi chợ 4

Cách làm món bông cải xào ớt:

- Cắt gốc bông cải rồi cắt thành từng miếng vừa ăn. Ngâm rửa trong nước muối nhiều lần cho thật sạch.

- Trong chảo dầu nóng, phi thơm tỏi, ớt, sau đó cho bông cải vào xào đến khi chín mềm vừa ăn. Lưu ý nếm nêm gia vị hoặc xì dầu cho vừa miệng.

Đi chợ cần mua những gì:
(Cho 3 - 4 người ăn)

Thịt:
- 300 gram tôm khô
- 2 cây xúc xích

Rau củ:
- 1 cây bông cải
- Rong biển
- Hành lá, ngò
- 3 quả ớt tươi, ớt khô, 3 tép tỏi lớn, 2 củ hành tím

Khác:
- 1 gói đậu phụ non (hoặc có thể thay bằng 2 bìa đậu phụ thường)



Các bạn có thể tham khảo thêm:

Thực đơn dự trữ cho những ngày không đi chợ 5
Bữa tối ngon rẻ cho ngày bận rộn

Thực đơn dự trữ cho những ngày không đi chợ 6
Nấu nhanh thực đơn chua ngọt đãi cả nhà

Tổng hợp & BT:

Về Menu

hướng dẫn nấu ăn diy tối nay ăn gì?

chè vải hướng dẫn làm bánh kem cách nấu bún ốc nguội mẹo gắn ly vỡ Banh bong lan cuốn gà chiên coca cola Râu mực xào ăn uống tai biến thực phẩm bài chẠgò Quán Sứ Nước mắm an ngon ba chỉ ngon banh khoai tay ca ngu kho thơm cut khia ngon nấu canh mực Ngô Tuyết Phượng Làm caramen ngon mịn lÃƒÆ m Cơm chiên dương châu quay Xôi cach lam tom xao thap cam bo xao cay ngon ngムtrung thu cầm nom dua chuot dien Nấu bún bò phụ kiện cho phái đẹp sò hấp ớt sả cach kho ga ngon dễ làm cách làm khoai lang chiên vừng trộn mật khoai tay nuong bánh quy hương chanh bánh mousse dâu cách may váy cà tim xao nội trợ mang ham gio heo am thuc han món xào ngon cá biển kho riềng chiên giòn Cách hạn chế mất vitamin C khi chế biến 9 món ngon không thể bỏ qua khi đến Huế NHỮNG LOẠI ĐUI THÔNG DỤNG VÀ CÁCH TRANG salad kieu y mon rau bi xao toi đồ uống từ dưa hấu cốt dừa Tía Bún chả Sinh Từ ngon rẻ ở khu sinh viên bật chân gà hấp Món mới đón mùa mới đây món cá suon om làm sua chua dạ dày hầm xôi kẹp khoai lang Phở xào tôm thịt Canh Hà châu chấu rang mi xao ga h mong tiem bi do cách làm banh nhung dưa cải bẹ che xoai nấu thịt gà chân giò hầm thuốc cơm trộn canh ga nuong cay han quoc món ngon mỗi ngày com chien dua bo ngon bánh đúc nóng Bà NH rieu cua chien gion món ngon mỗi ngày Chao long son Bữa Tiệc cà thu bánh da lon rieng làm bánh trôi tàu làm đồng hồ Má Ÿ nghỉ lễ doc tất niên mẹo vặt nhà bếp ghe rang muoi phú sĩ an sang Bí quyết nhận diện thịt trâu giả rau muon ngam Tra Dưỡng Món lau tom cang xanh thịt heo xào biển nâu cơm ga cháo ăn dặm cà hà p đậu lướt ván giòn tan nhật bản chả giỏ tôm tẩm bột chiên gỏi chay mon xao ngon Banh ít trần pate gan dây ruy băng Thit hun khoi Món kho