Sau một tuần học tập, làm việc mệt mỏi thì một thực đơn đậm đà ngon cơm lại đầy đủ chất dinh dưỡng là vô cùng cần thiết đấy!
THỰC ĐƠN đủ các món thịt - trứng chắc bụng ngày cuối tuần, thực đơn, THUC DON, thuc don

MÓN MẶN:

Hẳn bạn nào cũng đã quen thuộc với món tôm rang thịt ba chỉ trong bữa ăn hằng ngày rồi nhỉ! Miếng thịt ba chỉ rang giòn giòn, thấm đều gia vị mặn ngọt hòa quyện, cùng tôm mềm và thơm, ăn kèm với cơm nóng thì hấp dẫn vô cùng! Với món ăn này, bạn có thể tùy ý thêm một vài miếng ớt tươi để có vị cay, hoặc biến hóa thành món thịt ba chỉ hay tôm rang giản đơn cho những ngày đi chợ vội đều được đấy!



Cách làm món tôm rang thịt ba chỉ:

- Sơ chế các Nguyên liệu gồm có: thái thịt thành miếng mỏng; rửa thật sạch tôm, cắt bỏ phần đầu gọt bỏ vỏ hành tím rồi xắt nhuyễn.

- Phi thơm hành tím rồi cho thịt ba chỉ vào đảo trong khoảng 7-8 phút, đến khi miếng thịt hơi nâu lại. Sau đó, hòa một chút đường, nước mắm, xì dầu với nước rồi đổ vào nồi, đậy nắp rồi tiếp tục đun trong 6-7 phút.

- Khi phần nước trong nồi gần cạn hết, các bạn cho tôm vào nồi, đảo thêm khoảng 6 phút nữa thì tắt lửa và rắc hạt tiêu là xong.



MÓN TRỨNG:

Trứng hấp thịt là một món ăn không cần dùng nhiều dầu mỡ mà vẫn nhiều hương vị và ngon cơm. Bạn có thể trộn tùy ý các nguyên liệu khác để món trứng hấp hợp khẩu vị hơn nhé!






RAU & CANH:

Bắp cải luộc là một món rau vừa ngọt vừa thanh, sẽ trung hòa lại hương vị sau khi ăn hai món trên. Để nước luộc được thơm thì các bạn nhớ thêm vào vài lát gừng nhé! Và bạn cũng chỉ nên luộc rau chín tới thôi, luộc kĩ quá là rau sẽ không ngọt đâu.



Đi chợ cần mua những gì:
(cho 3-4 người ăn)

Thịt:
- 200 gram thịt ba chỉ
- 300 gram tôm tươi
- 50 gram thịt xay
- 3 quả trứng

Rau củ:
- 1 cây bắp cải
- 1 bắp ngô ngọt
- Hành lá, tỏi, hành tím



Các bạn có thể tham khảo thêm:


Thực đơn rẻ - ngon - chất lượng cho bạn tập nấu ăn


Bữa tối ăn toàn khoai đảm bảo ngon miệng

Tổng hợp & BT:

Về Menu

món trứng hướng dẫn nấu ăn tôm thịt heo các món từ thịt heo diy

gỏi cuốn thịt luộc Cún Khang Trứng rán lá lốt cach nau ga nuong la thom Hoành thánh mì thịt cừu nướng kho tau cách nấu chè đậu đỏ Chia nau xoi bap Vừa giải độc cơ thể sò điệp sốt cay ngọt Mon tron new tai heo ngâm chua cơm nghêu cách làm bánh gấc nhân đậu xanh Cà Kho tuong oc mo xao rau ngon banh kem bánh kem heo dun sầu riêng mẹo cách phân biệt Cẩm Nhi kẹo mè lạc cách làm bánh gà bớp cách làm chuoi rim cắt tỉa Bánh cuốn ngon trên đường Mạc Đỉnh tôm sú hấp tỏi Tuong ngọt com duong chau ngon kho ngao duong cach lam Mille feuille cach lam ca nuong muoi ot công thức tép khô rang giòn xoi me den ca loc rut suong công thức rau câu trái cây thạch trái cây sữa chua rau câu đậu hũ 膼岷玙 bún cuon chè khúc bạch gỏi ốc gà nấu đậu cách làm bánh trôi món ngon nha trang sai lam khi che bien do an chè sữa dưa cách làm bánh bông lan trứng muối sốt cẠp cá nục um cà kiểu miền trung làm bánh giò như thế nào Làm bánh giò trÃƒÆ vai Áp chảo Mứt hạt sen gio song boc trung cut chien sấu om sườn lam banh khong can lo nuong Bánh ngọt bánh sầu riêng vay nau nuoc duong lam banh deo Sóc thịt xông khói tran chau món chay ngon cach lam che thach den banh bong lan cuon cà ri cà lòng bánh bôn lan chao bo cau Da nếp cẩm bún mắm bí quyết Xuân Quế thịt gà sốt canh don súp lơ chiên phô mai công thức cappuccino chim sẻ gỏi cuốn gỏi cuốn tôm thịt banh pia nhan khoai mon xúc xích chiên phỏ vịt quay salad trứng món ăn kiểu Thái Hủ tiếu xào tôm bánh chocolate MẬT ONG canh trứng hàn quốc đac san cá ngừ đại dương cá ngừ áp chảo Duoi bo ham hoa atiso Giang xoi vang kieu malaysia cách nấu chè dừa non banh pudding gao làm bánh bông lan bằng nồi cơm điện Má Ÿ cá mó chiên sả ớt Cất đồ kẹo xốp hình trái tim cà khoai Lớp cách nấu cháo thịt băm gà chien X繫i lam banh bong lan dac biet canh dưa cải sườn heo pancake cho bé yêu đậu hũ non kho củ cải bò xào cà tím Cách làm bánh kem công thức bánh kim chi chiên salad súp lơ cải bó xôi xào salad cua sen ba mau Mẹo để dầu mỡ không bắn ra khi chiên