Sau một tuần học tập, làm việc mệt mỏi thì một thực đơn đậm đà ngon cơm lại đầy đủ chất dinh dưỡng là vô cùng cần thiết đấy!
THỰC ĐƠN đủ các món thịt - trứng chắc bụng ngày cuối tuần, thực đơn, THUC DON, thuc don

MÓN MẶN:

Hẳn bạn nào cũng đã quen thuộc với món tôm rang thịt ba chỉ trong bữa ăn hằng ngày rồi nhỉ! Miếng thịt ba chỉ rang giòn giòn, thấm đều gia vị mặn ngọt hòa quyện, cùng tôm mềm và thơm, ăn kèm với cơm nóng thì hấp dẫn vô cùng! Với món ăn này, bạn có thể tùy ý thêm một vài miếng ớt tươi để có vị cay, hoặc biến hóa thành món thịt ba chỉ hay tôm rang giản đơn cho những ngày đi chợ vội đều được đấy!



Cách làm món tôm rang thịt ba chỉ:

- Sơ chế các Nguyên liệu gồm có: thái thịt thành miếng mỏng; rửa thật sạch tôm, cắt bỏ phần đầu gọt bỏ vỏ hành tím rồi xắt nhuyễn.

- Phi thơm hành tím rồi cho thịt ba chỉ vào đảo trong khoảng 7-8 phút, đến khi miếng thịt hơi nâu lại. Sau đó, hòa một chút đường, nước mắm, xì dầu với nước rồi đổ vào nồi, đậy nắp rồi tiếp tục đun trong 6-7 phút.

- Khi phần nước trong nồi gần cạn hết, các bạn cho tôm vào nồi, đảo thêm khoảng 6 phút nữa thì tắt lửa và rắc hạt tiêu là xong.



MÓN TRỨNG:

Trứng hấp thịt là một món ăn không cần dùng nhiều dầu mỡ mà vẫn nhiều hương vị và ngon cơm. Bạn có thể trộn tùy ý các nguyên liệu khác để món trứng hấp hợp khẩu vị hơn nhé!






RAU & CANH:

Bắp cải luộc là một món rau vừa ngọt vừa thanh, sẽ trung hòa lại hương vị sau khi ăn hai món trên. Để nước luộc được thơm thì các bạn nhớ thêm vào vài lát gừng nhé! Và bạn cũng chỉ nên luộc rau chín tới thôi, luộc kĩ quá là rau sẽ không ngọt đâu.



Đi chợ cần mua những gì:
(cho 3-4 người ăn)

Thịt:
- 200 gram thịt ba chỉ
- 300 gram tôm tươi
- 50 gram thịt xay
- 3 quả trứng

Rau củ:
- 1 cây bắp cải
- 1 bắp ngô ngọt
- Hành lá, tỏi, hành tím



Các bạn có thể tham khảo thêm:


Thực đơn rẻ - ngon - chất lượng cho bạn tập nấu ăn


Bữa tối ăn toàn khoai đảm bảo ngon miệng

Tổng hợp & BT:

Về Menu

món trứng hướng dẫn nấu ăn tôm thịt heo các món từ thịt heo diy

bánh qui cac mon ăn ngon Cà ri gà công thức chả cốm dẻo thịt heo rán cà kho mực chiên ca phe kem tuoi nom ca keo ngon DUI GA KHO matsu ngon pizza thịt gà thuc rượu cafe Hoành thanh chien cach nau xoi xeo HÃi nam ngon đậu hũ non nuoc sau ngam lam mut gung lòng đỏ trứng bánh kem Trời mưa rét lựu goi ca loc ngon trung nuong khoai tay bánh mì dừa chocolate cà kho cà chua dưa chuột ngâm muối mÐÑÐ Khai vị banh quy bo kho chien ngao duong tà m ga trà xanh banh cupcake cho ngay Halloween trôi Món ăn ngon gạo lứt Lưỡi do uong cu dau âm thuc Ăn Chơi dien dien xao tep ngon mon nuoc ep dua luoi sua canh khoai so rau nhut ngon Bí quyết đi chợ chỉ 80 000 đ ngày vẫn mon ăn viêt cháo hải sản nấu bầu goi cuon cham tuong nấm xào đậu hũ da heo chien gion cá rô đồng goi thit bo Ca tim xao giải mau banh kem bánh mỳ bua an dan da nhà ga Nướng banh ran ngot ngon tu lam lap xuong gà bó xôi rán kem trai vai kẹo cach lam com chien tom mon ngon cả cải chua xào Soufflé giảm cân trái cây thơm táo dâu chanh canh đậu phụ kho cãƒæ ngon banh hamburger trung giày dép 9 món ăn đường phố tại Sài Gòn không soup khoai bữa cơm ngày nắng che to yen hat sen cach lam nom ngo sen tích trữ co da lon giò nuoc dua salad già cải chiên cóc ngâm nau che khoai lang bi do cap trứng tráng khoai tây ếch xuýt sup ga nhận diện rau củ Trung Quốc nau mi y mon ga chien tron rong bien món nấu pudding chocolate men Sữa cach lam vit rang muoi Mít nau món canh com tom ngon chuối nướng đạu cho làm bánh cuộn ga phu phomai Han Quoc Mon bun hue lam thit kho đậu phộng rán sandwich sữa đậu nành nướng tra sua banh da xao long ga ón