Sau một tuần học tập, làm việc mệt mỏi thì một thực đơn đậm đà ngon cơm lại đầy đủ chất dinh dưỡng là vô cùng cần thiết đấy!
THỰC ĐƠN đủ các món thịt - trứng chắc bụng ngày cuối tuần, thực đơn, THUC DON, thuc don

MÓN MẶN:

Hẳn bạn nào cũng đã quen thuộc với món tôm rang thịt ba chỉ trong bữa ăn hằng ngày rồi nhỉ! Miếng thịt ba chỉ rang giòn giòn, thấm đều gia vị mặn ngọt hòa quyện, cùng tôm mềm và thơm, ăn kèm với cơm nóng thì hấp dẫn vô cùng! Với món ăn này, bạn có thể tùy ý thêm một vài miếng ớt tươi để có vị cay, hoặc biến hóa thành món thịt ba chỉ hay tôm rang giản đơn cho những ngày đi chợ vội đều được đấy!



Cách làm món tôm rang thịt ba chỉ:

- Sơ chế các Nguyên liệu gồm có: thái thịt thành miếng mỏng; rửa thật sạch tôm, cắt bỏ phần đầu gọt bỏ vỏ hành tím rồi xắt nhuyễn.

- Phi thơm hành tím rồi cho thịt ba chỉ vào đảo trong khoảng 7-8 phút, đến khi miếng thịt hơi nâu lại. Sau đó, hòa một chút đường, nước mắm, xì dầu với nước rồi đổ vào nồi, đậy nắp rồi tiếp tục đun trong 6-7 phút.

- Khi phần nước trong nồi gần cạn hết, các bạn cho tôm vào nồi, đảo thêm khoảng 6 phút nữa thì tắt lửa và rắc hạt tiêu là xong.



MÓN TRỨNG:

Trứng hấp thịt là một món ăn không cần dùng nhiều dầu mỡ mà vẫn nhiều hương vị và ngon cơm. Bạn có thể trộn tùy ý các nguyên liệu khác để món trứng hấp hợp khẩu vị hơn nhé!






RAU & CANH:

Bắp cải luộc là một món rau vừa ngọt vừa thanh, sẽ trung hòa lại hương vị sau khi ăn hai món trên. Để nước luộc được thơm thì các bạn nhớ thêm vào vài lát gừng nhé! Và bạn cũng chỉ nên luộc rau chín tới thôi, luộc kĩ quá là rau sẽ không ngọt đâu.



Đi chợ cần mua những gì:
(cho 3-4 người ăn)

Thịt:
- 200 gram thịt ba chỉ
- 300 gram tôm tươi
- 50 gram thịt xay
- 3 quả trứng

Rau củ:
- 1 cây bắp cải
- 1 bắp ngô ngọt
- Hành lá, tỏi, hành tím



Các bạn có thể tham khảo thêm:


Thực đơn rẻ - ngon - chất lượng cho bạn tập nấu ăn


Bữa tối ăn toàn khoai đảm bảo ngon miệng

Tổng hợp & BT:

Về Menu

món trứng hướng dẫn nấu ăn tôm thịt heo các món từ thịt heo diy

cá cơm nau mi y thịt bò hầm rượu vang Gạo húng quế トO Trニーa nem nuong ca tim sa te ngon tất niên donut salad xoai tom hap tai ngâm bộ bikini Banh bao chi bé yêu ga chien gion sot trung ngon nom tom dau hu mon nhậu Chao Tom mut chuoi say cá viên chiên cua nấu lẩu kem bo sua chua ngon cà ri cua Tỏi sinh tố rau má nau che dau xanh ngon mệt mỏi món luộc là dang nom rau món ăn từ thịt heo sườn cach lam banh muffin so co la com rang kim chi siro dau mut ngay tet sup cua nam lật chim cut nuong cay những món kho tộ ngon Cá bông lau kho cách làm bánh bao công thức sữa chua đu đủ Là Sen xe ô tô canh ga nhoi com ngon muffin chocolate Giòn tan tà cupcake cơm gà xì dầu cách làm ốc lác xào cay ngÃƒÆ nấm linh chi xào thịt bò lẩu cá chẽm chua cay THIT GA làm tương đậu đen cach lam banh quy caramel củ sen trộn gà xào quế kem chanh chua ngọt cách làm nộm xoài xanh mực khô bữa tối chao ech ngon liên món ăn ngon cà ri do nguoi cá sốt Canh bầu kẹo cacao can nuoc cà bò Lỗ tai heo cách làm bánh quy bơ Nem Bánh ga tô cam cực dễ làm cách làm thạch dâu Lưu om gà nguyên con lac rang dâu tây pancake bi do cánh gà sốt nấm quần dau hu cuon la ngon phuong se lạnh miến hải sản tÃƒÆ cách nấu chè đậu đỏ bí ngô so tay nau an cach lam cu cai ngam nuoc mam goi long heo ngon mẠdây nấu ăn rau ham voi thit dai cách làm trứng hấp xơ mít ruou thuoc Làm bánh tôm ca huong cach lam dau que xao thuỷ tinh am thuc thai lan chuoi chien gion cơm nếp hoa tai gio heo nau dong cach lam luon um cot dua thịt xông khói cuộn măng đá lạnh thịt heo món xào ớt chuông Hương giấm dâu tây Bánh mochi dâu tây vẽ nem rán tôm mi goi sot ca thái lan