Sau một tuần học tập, làm việc mệt mỏi thì một thực đơn đậm đà ngon cơm lại đầy đủ chất dinh dưỡng là vô cùng cần thiết đấy!
THỰC ĐƠN đủ các món thịt - trứng chắc bụng ngày cuối tuần, thực đơn, THUC DON, thuc don

MÓN MẶN:

Hẳn bạn nào cũng đã quen thuộc với món tôm rang thịt ba chỉ trong bữa ăn hằng ngày rồi nhỉ! Miếng thịt ba chỉ rang giòn giòn, thấm đều gia vị mặn ngọt hòa quyện, cùng tôm mềm và thơm, ăn kèm với cơm nóng thì hấp dẫn vô cùng! Với món ăn này, bạn có thể tùy ý thêm một vài miếng ớt tươi để có vị cay, hoặc biến hóa thành món thịt ba chỉ hay tôm rang giản đơn cho những ngày đi chợ vội đều được đấy!



Cách làm món tôm rang thịt ba chỉ:

- Sơ chế các Nguyên liệu gồm có: thái thịt thành miếng mỏng; rửa thật sạch tôm, cắt bỏ phần đầu gọt bỏ vỏ hành tím rồi xắt nhuyễn.

- Phi thơm hành tím rồi cho thịt ba chỉ vào đảo trong khoảng 7-8 phút, đến khi miếng thịt hơi nâu lại. Sau đó, hòa một chút đường, nước mắm, xì dầu với nước rồi đổ vào nồi, đậy nắp rồi tiếp tục đun trong 6-7 phút.

- Khi phần nước trong nồi gần cạn hết, các bạn cho tôm vào nồi, đảo thêm khoảng 6 phút nữa thì tắt lửa và rắc hạt tiêu là xong.



MÓN TRỨNG:

Trứng hấp thịt là một món ăn không cần dùng nhiều dầu mỡ mà vẫn nhiều hương vị và ngon cơm. Bạn có thể trộn tùy ý các nguyên liệu khác để món trứng hấp hợp khẩu vị hơn nhé!






RAU & CANH:

Bắp cải luộc là một món rau vừa ngọt vừa thanh, sẽ trung hòa lại hương vị sau khi ăn hai món trên. Để nước luộc được thơm thì các bạn nhớ thêm vào vài lát gừng nhé! Và bạn cũng chỉ nên luộc rau chín tới thôi, luộc kĩ quá là rau sẽ không ngọt đâu.



Đi chợ cần mua những gì:
(cho 3-4 người ăn)

Thịt:
- 200 gram thịt ba chỉ
- 300 gram tôm tươi
- 50 gram thịt xay
- 3 quả trứng

Rau củ:
- 1 cây bắp cải
- 1 bắp ngô ngọt
- Hành lá, tỏi, hành tím



Các bạn có thể tham khảo thêm:


Thực đơn rẻ - ngon - chất lượng cho bạn tập nấu ăn


Bữa tối ăn toàn khoai đảm bảo ngon miệng

Tổng hợp & BT:

Về Menu

món trứng hướng dẫn nấu ăn tôm thịt heo các món từ thịt heo diy

gọt rau câu đậu bê bóp thấu bó sup rau cu cách làm bún bò nam bộ sa lát củ cải nam bo om cu sen kem dừa sầu riêng cuon cha gio khoai mon cơm chiên thịt chim cút ca vien chien cà kho cà chua kẹo lạc ngon 四方粽子 thịt gà rút xương nhồi thập cẩm Cún Khang Nô m măng tươi trô n thi t LAU TOM YUM Bà nhân ngọt Hotteok bánh rán nhân ngọt bí quyết tôm hùm xào bơ bún mực ngon nấu đậu hủ sườn nướng cách làm cơm rang cá hồi Mẹo tỉa hoa từ cải thìa Cách bày trái cây đẹp cách làm nem rán nau sup an dam cho be bún ngan che chuoi ngon cơm gà pho mát cánh gà tẩm nước mắm chao hau ngon nước mía hoa quả miến nấu thịt heo ngá tom rang com thit da dieu rối loạn tiêu hoá long heo xao cach nau muoi dua cai chua Mon Thai gà ta cach lam ga ap chao ngon lẩu riêu cua Quây quần bên nồi lẩu Ngũ vị hương dậu chiên sốt nấm và tôm Đậu chiên món ăn từ hải sản tom rang ngon Che khuc bach savoiardi vit sot mat ong ngoai mon trứng chiên sốt tỏi sinh tố khoai môn sữa cà ri gà Hường Nguyễn Sinh tố dứa và dưa leo tết nguyên đán 2015 Canada mì Udon món Nhật Hà Ly cải thìa xào nấm mì xào kem tươi Canh cua Bnh da lon de lam cách làm bánh mì xúc xích Ngón rau câu chuối lam cha ca chien Làm 3 món sốt hấp dẫn với máy xay cầm măng nấu mon suon ngon che nhan bun rieu don gian cá om gừng tỏi bánh nậm nhân tôm cơm sườn cách nấu cháo ca cach nau che hat sen NHỮNG LOẠI ĐUI THÔNG DỤNG VÀ CÁCH TRANG nau ngon kim chãƒæ Ăn Sáng cach u ruou nep cách làm bánh pateso banh lÃƒÆ cach lam cac mon che ớt rim sushi cà gudetama cách làm phở trộn Hà Nội bánh sữa dâu sặc cơm vị gừng bánh bì ngô đậu xanh thit ba roi nuong bi quyet nau chao long ngon Doi heo tai heo chua ngọt dau hu cuon kho tuong ngon cách làm cơm trộn Cún Khang Cánh gà rán vừng giòn rụm Bánh phục linh cach lam thit bo kho cu cai cách nấu lẩu kim chi Ga nau chao mề gà xào hành tây cách làm thịt nướng BBQ bánh mỳ kẹp chuối cach lam socola bánh rán nhân đậu đỏ cha ram cupcake hạnh nhân keo ca rot vi chanh Cún Khang Sa kê tẩm bột chiên giòn đậu hũ om nấm thit ba roi cuon rau cu Thịt Cừu bánh nào người may giat khoai nướng lắc