Sau một tuần học tập, làm việc mệt mỏi thì một thực đơn đậm đà ngon cơm lại đầy đủ chất dinh dưỡng là vô cùng cần thiết đấy!
THỰC ĐƠN đủ các món thịt - trứng chắc bụng ngày cuối tuần, thực đơn, THUC DON, thuc don

MÓN MẶN:

Hẳn bạn nào cũng đã quen thuộc với món tôm rang thịt ba chỉ trong bữa ăn hằng ngày rồi nhỉ! Miếng thịt ba chỉ rang giòn giòn, thấm đều gia vị mặn ngọt hòa quyện, cùng tôm mềm và thơm, ăn kèm với cơm nóng thì hấp dẫn vô cùng! Với món ăn này, bạn có thể tùy ý thêm một vài miếng ớt tươi để có vị cay, hoặc biến hóa thành món thịt ba chỉ hay tôm rang giản đơn cho những ngày đi chợ vội đều được đấy!



Cách làm món tôm rang thịt ba chỉ:

- Sơ chế các Nguyên liệu gồm có: thái thịt thành miếng mỏng; rửa thật sạch tôm, cắt bỏ phần đầu gọt bỏ vỏ hành tím rồi xắt nhuyễn.

- Phi thơm hành tím rồi cho thịt ba chỉ vào đảo trong khoảng 7-8 phút, đến khi miếng thịt hơi nâu lại. Sau đó, hòa một chút đường, nước mắm, xì dầu với nước rồi đổ vào nồi, đậy nắp rồi tiếp tục đun trong 6-7 phút.

- Khi phần nước trong nồi gần cạn hết, các bạn cho tôm vào nồi, đảo thêm khoảng 6 phút nữa thì tắt lửa và rắc hạt tiêu là xong.



MÓN TRỨNG:

Trứng hấp thịt là một món ăn không cần dùng nhiều dầu mỡ mà vẫn nhiều hương vị và ngon cơm. Bạn có thể trộn tùy ý các nguyên liệu khác để món trứng hấp hợp khẩu vị hơn nhé!






RAU & CANH:

Bắp cải luộc là một món rau vừa ngọt vừa thanh, sẽ trung hòa lại hương vị sau khi ăn hai món trên. Để nước luộc được thơm thì các bạn nhớ thêm vào vài lát gừng nhé! Và bạn cũng chỉ nên luộc rau chín tới thôi, luộc kĩ quá là rau sẽ không ngọt đâu.



Đi chợ cần mua những gì:
(cho 3-4 người ăn)

Thịt:
- 200 gram thịt ba chỉ
- 300 gram tôm tươi
- 50 gram thịt xay
- 3 quả trứng

Rau củ:
- 1 cây bắp cải
- 1 bắp ngô ngọt
- Hành lá, tỏi, hành tím



Các bạn có thể tham khảo thêm:


Thực đơn rẻ - ngon - chất lượng cho bạn tập nấu ăn


Bữa tối ăn toàn khoai đảm bảo ngon miệng

Tổng hợp & BT:

Về Menu

món trứng hướng dẫn nấu ăn tôm thịt heo các món từ thịt heo diy

banh da tho ha cá trứng chiên xù cach lam chim cut chiên di p lườn gà xào cay món lưỡi lợn xào mi nam kim chi Cắm 6 đến 9 tháng tuổi bánh cuộn khoai môn khia chim cút nấu cháo thịt vịt rang mặn sua dau nanh thom ngon trộn miến với hải sản xôi nếp chuối Cu heo chiên muối sả cach lam banh bo thot not tau hu nuoc duong công thức bánh phở chuối trái sốt caramel tôm cuộn rong biển các món ăn ngon thịt gà hấp muối Ăn cá chuồn nướng Cách nấu Mi xa xíu ca om ca ếch chiên mè trắng gà sốt kiểu hàn quốc công thức sữa chua dẻo vị lựu mẹo nấu chè xoài ngon bo xao trái lê chất xơ ô xy hóa nuoc chanh ngon những món xào ngon Mực xào rau củ cải thìa ramen ngon cháo trai hạt đỗ khẩu phần canh hải sản nấu mồng tơi canh trứng nấu cà chua gỗ goi ca phao ngon lam banh khuc Nhà Chung cach lam nam xao dau hu ga nau nam ngon gốc kem sữa nam tuyet bánh amaretti Món ca rot nấu cháo nghêu gà chiên sốt cà chua món chiên Nga cá cơm khô Mon man món gà ngon cách làm sườn xào chua ngọt Bánh mì sữa đơn giản bàn là gà xà o đậu hũ Gỏi đu đủ phần rim sữa Sườn cốt lết rim sữa cà chua làm tương cach lam banh gac cach nau chao bo cach lam hoa qua dam banh nep kim chi ngon Tôm cách làm kho quẹt tôm chiên mực chiên giòn thịt heo xào đậu hũ ựng cua rang sinh to cu den sandwich ngô xào hành tép Làm chả lụa âm thực 2 mon salad ngon donut nau lau ngon vải bọc phô mai gỏi miến xa lach rau cau nấu bún đâu siêu thực phẩm tuổi 40 cá dâu tây Bánh mặn cach nau che sam bo luong phở trộn gà thịt heo kho măng tôm món nấm mon xao ngon ca rem chè đậu xanh trôi nước mắm ruốc cach lam banh bao chay ca chép Nước mắm chua thit bo sot cam LAGU GA phạm cà bà Chien gà viên tom rang muoi hat lạc phủ đường làm khay vải bánh sầu riêng món ăn dưỡng nhan sắc chân gà cay bap xao banh mi nhan kem sua Chào lông nau bo ragu