Sau một tuần học tập, làm việc mệt mỏi thì một thực đơn đậm đà ngon cơm lại đầy đủ chất dinh dưỡng là vô cùng cần thiết đấy!
THỰC ĐƠN đủ các món thịt - trứng chắc bụng ngày cuối tuần, thực đơn, THUC DON, thuc don

MÓN MẶN:

Hẳn bạn nào cũng đã quen thuộc với món tôm rang thịt ba chỉ trong bữa ăn hằng ngày rồi nhỉ! Miếng thịt ba chỉ rang giòn giòn, thấm đều gia vị mặn ngọt hòa quyện, cùng tôm mềm và thơm, ăn kèm với cơm nóng thì hấp dẫn vô cùng! Với món ăn này, bạn có thể tùy ý thêm một vài miếng ớt tươi để có vị cay, hoặc biến hóa thành món thịt ba chỉ hay tôm rang giản đơn cho những ngày đi chợ vội đều được đấy!



Cách làm món tôm rang thịt ba chỉ:

- Sơ chế các Nguyên liệu gồm có: thái thịt thành miếng mỏng; rửa thật sạch tôm, cắt bỏ phần đầu gọt bỏ vỏ hành tím rồi xắt nhuyễn.

- Phi thơm hành tím rồi cho thịt ba chỉ vào đảo trong khoảng 7-8 phút, đến khi miếng thịt hơi nâu lại. Sau đó, hòa một chút đường, nước mắm, xì dầu với nước rồi đổ vào nồi, đậy nắp rồi tiếp tục đun trong 6-7 phút.

- Khi phần nước trong nồi gần cạn hết, các bạn cho tôm vào nồi, đảo thêm khoảng 6 phút nữa thì tắt lửa và rắc hạt tiêu là xong.



MÓN TRỨNG:

Trứng hấp thịt là một món ăn không cần dùng nhiều dầu mỡ mà vẫn nhiều hương vị và ngon cơm. Bạn có thể trộn tùy ý các nguyên liệu khác để món trứng hấp hợp khẩu vị hơn nhé!






RAU & CANH:

Bắp cải luộc là một món rau vừa ngọt vừa thanh, sẽ trung hòa lại hương vị sau khi ăn hai món trên. Để nước luộc được thơm thì các bạn nhớ thêm vào vài lát gừng nhé! Và bạn cũng chỉ nên luộc rau chín tới thôi, luộc kĩ quá là rau sẽ không ngọt đâu.



Đi chợ cần mua những gì:
(cho 3-4 người ăn)

Thịt:
- 200 gram thịt ba chỉ
- 300 gram tôm tươi
- 50 gram thịt xay
- 3 quả trứng

Rau củ:
- 1 cây bắp cải
- 1 bắp ngô ngọt
- Hành lá, tỏi, hành tím



Các bạn có thể tham khảo thêm:


Thực đơn rẻ - ngon - chất lượng cho bạn tập nấu ăn


Bữa tối ăn toàn khoai đảm bảo ngon miệng

Tổng hợp & BT:

Về Menu

món trứng hướng dẫn nấu ăn tôm thịt heo các món từ thịt heo diy

thit bo cuon hanh Lau gà Giúp công thức canh rau ngót nấu giò viên bánh gấc nhân đậu cach lam so diep nuong ngon lam sinh to thom chuoi ngon tôm rang thịt om mật mía cha la lot ngon công thức bánh thiên nga canh khoai nấu thịt mon an hai san gÃƒÆ chashu bầu nấu thác lác Ẩm thực truyền thống Tết châu Á măng tây thịt bò xốt XO sup tao can tay ngon tôm cuộn canh cá bớp súp thịt cua Da lợn cach lam bo tron hanh snack trái chuối Tuyết Nguyễn Thịt heo xào hành nhanh cách làm cốm dẹp salad dưa cách nấu cà ri cá mẫu khay đựng thịt bò bít tết măng tây xôi nấu chè Pho tai cach lam bo cuon nam kim cham nuong mushroom caramen cam ngon bổ cam nhanh cach pha tra chanh canh măng sinh to dau tay thom ngon bùn công thức ghẹ rang chua ngọt nướng bắp trái thịt gà nấu gừng tra sua tra xanh thom ngon Xao hai san Æ tự may ví bún chả bò sữa đậu xanh lá nếp khóm kho cánh gà Xôi nem chua rán bánh mỳ trứng bò khô cơm trộn cà ri bánh pancake cơm vị gừng cookies vỏ chanh thạch xoài sữa bánh cay chiên nau pho bo canh nam khoai tây phô mai rán Ð cách làm đậu hũ hấp thịt ca tim nau bung cot cánh gà sốt tương món ăn nước ý bánh chiên lúc lắc thịt gà sốt tương da dam xay cà chua Lẩu cua đồng Hải Phòng Che bien Mon ga món ăn campuchia Vấn vương đặc sản Bến Tre lam banh mi pate mỳ bò cay món ngon cho bữa trưa công thức cật heo trộn chua ngọt hoang de công thức chuối rim đường Che xoi nuoc canh cá ba sa nấu măng chua canh thịt gà củ cải canh khổ qua dồn thịt cong thuc lam caramen lạp xưởng thịt bò mẹo làm chả mực ngon mỳ ý xốt cay thịt ba chỉ nấu nấm dân công sở ga loi nam dong co hap chua ngot sinh to xoai chuoi ngon thịt kho xí mụi dien Các món nhồi thịt thơm ngon Trung Hoa sot ot chuong thit ga roti cach lam com chien trung ngon các món luộc ngon cai mam củ cải nấu bò cách làm rau câu lá dứa cốt dừa gạo huyết rồng cach lam mang tay hap Tao pho ngon cà phê tuổi thọ người trung niên sinh to cu sen dua ngon nấu canh dưa hồng với cá Vỏ tắc thit rang bò trộn hành tây xà lách đậu hũ non chiên trứng muối ca chem chien đậu hà lan xào tôm và nấm nam huong nau ngu vi ngon gà cuộn phô mai thit kho chay canh tau hu trung bac thao thom bánh mì nhân kem Cách sơ chế đồ khô ngon và sạch muc muoi tieu chien ngon