Sau một tuần học tập, làm việc mệt mỏi thì một thực đơn đậm đà ngon cơm lại đầy đủ chất dinh dưỡng là vô cùng cần thiết đấy!
THỰC ĐƠN đủ các món thịt - trứng chắc bụng ngày cuối tuần, thực đơn, THUC DON, thuc don

MÓN MẶN:

Hẳn bạn nào cũng đã quen thuộc với món tôm rang thịt ba chỉ trong bữa ăn hằng ngày rồi nhỉ! Miếng thịt ba chỉ rang giòn giòn, thấm đều gia vị mặn ngọt hòa quyện, cùng tôm mềm và thơm, ăn kèm với cơm nóng thì hấp dẫn vô cùng! Với món ăn này, bạn có thể tùy ý thêm một vài miếng ớt tươi để có vị cay, hoặc biến hóa thành món thịt ba chỉ hay tôm rang giản đơn cho những ngày đi chợ vội đều được đấy!



Cách làm món tôm rang thịt ba chỉ:

- Sơ chế các Nguyên liệu gồm có: thái thịt thành miếng mỏng; rửa thật sạch tôm, cắt bỏ phần đầu gọt bỏ vỏ hành tím rồi xắt nhuyễn.

- Phi thơm hành tím rồi cho thịt ba chỉ vào đảo trong khoảng 7-8 phút, đến khi miếng thịt hơi nâu lại. Sau đó, hòa một chút đường, nước mắm, xì dầu với nước rồi đổ vào nồi, đậy nắp rồi tiếp tục đun trong 6-7 phút.

- Khi phần nước trong nồi gần cạn hết, các bạn cho tôm vào nồi, đảo thêm khoảng 6 phút nữa thì tắt lửa và rắc hạt tiêu là xong.



MÓN TRỨNG:

Trứng hấp thịt là một món ăn không cần dùng nhiều dầu mỡ mà vẫn nhiều hương vị và ngon cơm. Bạn có thể trộn tùy ý các nguyên liệu khác để món trứng hấp hợp khẩu vị hơn nhé!






RAU & CANH:

Bắp cải luộc là một món rau vừa ngọt vừa thanh, sẽ trung hòa lại hương vị sau khi ăn hai món trên. Để nước luộc được thơm thì các bạn nhớ thêm vào vài lát gừng nhé! Và bạn cũng chỉ nên luộc rau chín tới thôi, luộc kĩ quá là rau sẽ không ngọt đâu.



Đi chợ cần mua những gì:
(cho 3-4 người ăn)

Thịt:
- 200 gram thịt ba chỉ
- 300 gram tôm tươi
- 50 gram thịt xay
- 3 quả trứng

Rau củ:
- 1 cây bắp cải
- 1 bắp ngô ngọt
- Hành lá, tỏi, hành tím



Các bạn có thể tham khảo thêm:


Thực đơn rẻ - ngon - chất lượng cho bạn tập nấu ăn


Bữa tối ăn toàn khoai đảm bảo ngon miệng

Tổng hợp & BT:

Về Menu

món trứng hướng dẫn nấu ăn tôm thịt heo các món từ thịt heo diy

nước chấm gỏi cuốn hải sản tươi sống mut kiwi ngon bánh mì sandwich bọc phô mai món ăn Hàn Quốc cach lam tuong dau den kho canh thái làm thiệp 3d gà om húng quế hấp gà nấm xào đậu phụ chuối rim đường ga ta quay gion thom tôm xào măng canh rau ma nau tom xoai dam chua ngot ngon me ga xao Làm Đẹp các món từ tôm mì quảng bánh sandwich bánh bao mềm nộm nộm dau xao tom đồ ăn việt bánh xoài sữa chua dẻo ca cao tart Chung donut khoai Cháo gà cach xao hu tieu kho ngon khoai mi pho mai lam thit heo húng quế cuốn thịt tu nau an Trung Quốc thit cuon mi moi la cupcake creamcheese Sup tom bi do cách làm bánh mỳ qua đao pho tron Mận ngon cho mẹ mang thai ngày hè Giải nhiệt ngày hè với lẩu chua cá ngón bánh men mon cha gio chuoi tom thit cach lam cha nam æ æ sinh tố kem món ngon đón Tết kimbap ngon cach lam phomai que phở bò sốt vang ngon mon ga hap ngon Hát lựu Giỗ Cháo cua công thức nướng cà ghẹ sốt tương cay Tôm càng nướng ngon cách làm gỏi sò huyết nấm tuyết thach rau cau goi vit tép xào sa tế bong lan pho mai trung muoi cách làm snack khoai lang nộm cá dưa leo cẠm cơm rang đặc biệt tôm sốt ớt tỏi chương trình Vua đầu bếp Cánh gà com chien thon ngon Mẹo Văt Banh deo chao bo cau bánh rán trứng hấp đậu phụ ga tikka voi banh mi naan quÃƒÆ noel mien công thức bánh bèo cà tím chiên bột Bánh tai yến món ngon đang dần mai một mứt dừa dừa non món Tết Hà Ly cơm nắm phô mai cach lam thit xa xiu canh rau dền tôm tươi Valentine bánh quy cach lam thit ngam nuoc do chua ngo ri cach nau chao ngo sen củ hủ dừa bánh pía hương sầu riêng thịt gà nấu đỗ ngải cứu BANH NGOT Canh dua hu tieu ca ngon hoa hanh tay bánh gato sup dua xanh cua bà dan bánh ướt cuộn rau củ banh chuoi ran thit ga banh bong lan Banh mi Tôm nướng nấu mì Thực đơn cho bé che trai bo cơm cháy mỡ hành đậu hũ hấp hải sản món luộc cach muoi dua leo nguyen trai tim xao hoa muop bap cai muoi xoi