Sau một tuần học tập, làm việc mệt mỏi thì một thực đơn đậm đà ngon cơm lại đầy đủ chất dinh dưỡng là vô cùng cần thiết đấy!
THỰC ĐƠN đủ các món thịt - trứng chắc bụng ngày cuối tuần, thực đơn, THUC DON, thuc don

MÓN MẶN:

Hẳn bạn nào cũng đã quen thuộc với món tôm rang thịt ba chỉ trong bữa ăn hằng ngày rồi nhỉ! Miếng thịt ba chỉ rang giòn giòn, thấm đều gia vị mặn ngọt hòa quyện, cùng tôm mềm và thơm, ăn kèm với cơm nóng thì hấp dẫn vô cùng! Với món ăn này, bạn có thể tùy ý thêm một vài miếng ớt tươi để có vị cay, hoặc biến hóa thành món thịt ba chỉ hay tôm rang giản đơn cho những ngày đi chợ vội đều được đấy!



Cách làm món tôm rang thịt ba chỉ:

- Sơ chế các Nguyên liệu gồm có: thái thịt thành miếng mỏng; rửa thật sạch tôm, cắt bỏ phần đầu gọt bỏ vỏ hành tím rồi xắt nhuyễn.

- Phi thơm hành tím rồi cho thịt ba chỉ vào đảo trong khoảng 7-8 phút, đến khi miếng thịt hơi nâu lại. Sau đó, hòa một chút đường, nước mắm, xì dầu với nước rồi đổ vào nồi, đậy nắp rồi tiếp tục đun trong 6-7 phút.

- Khi phần nước trong nồi gần cạn hết, các bạn cho tôm vào nồi, đảo thêm khoảng 6 phút nữa thì tắt lửa và rắc hạt tiêu là xong.



MÓN TRỨNG:

Trứng hấp thịt là một món ăn không cần dùng nhiều dầu mỡ mà vẫn nhiều hương vị và ngon cơm. Bạn có thể trộn tùy ý các nguyên liệu khác để món trứng hấp hợp khẩu vị hơn nhé!






RAU & CANH:

Bắp cải luộc là một món rau vừa ngọt vừa thanh, sẽ trung hòa lại hương vị sau khi ăn hai món trên. Để nước luộc được thơm thì các bạn nhớ thêm vào vài lát gừng nhé! Và bạn cũng chỉ nên luộc rau chín tới thôi, luộc kĩ quá là rau sẽ không ngọt đâu.



Đi chợ cần mua những gì:
(cho 3-4 người ăn)

Thịt:
- 200 gram thịt ba chỉ
- 300 gram tôm tươi
- 50 gram thịt xay
- 3 quả trứng

Rau củ:
- 1 cây bắp cải
- 1 bắp ngô ngọt
- Hành lá, tỏi, hành tím



Các bạn có thể tham khảo thêm:


Thực đơn rẻ - ngon - chất lượng cho bạn tập nấu ăn


Bữa tối ăn toàn khoai đảm bảo ngon miệng

Tổng hợp & BT:

Về Menu

món trứng hướng dẫn nấu ăn tôm thịt heo các món từ thịt heo diy

Thái phồng Mít banh gato chocolate cách làm bánh ướt muc hap gung ngon nước dừa pho xao goi vit bún ốc cách làm thịt heo hầm kim chi cach do xoi cơm chiên khóm ngô cuộn tôm nướng khô mực xào cay khoai tay tron banh pancake trai cay thánh tom rim ba roi ngon canh bi do nau tom can cách nấu canh rong biển thịt kho kiểu Nhật lam che troi nuoc Banh mi kep de hap cách nấu cháo nghêu biểnref="/index.php?q=cà tím cuộn đậu phụ">cà tím cuộn đậu phụ cháy bún mọc măng mà y dâu tây trộn chanh cơm cuộn thịt gia cầm bánh bao hình chú heo cach lam goi ca trich bánh nếp xoài lÃƒÆ giang bún sườn cà rốt làm giả thịt bò khô bằng thịt lợn sắn burger box coc lac Trang trí món ăn bánh gạo xiên que ca chien nuoc tuong súp biển bánh kếp chiên kết hợp Bồng bún thịt bò mỳ quảng Nà u cách làm mì tôm trộn mực chả hải sản nóng hổi salad hành boa rô bắp cải muối giòn mẹo nấu nướng cach nau che nha dam ngon khăn tắm đa năng chan gio heo chien nuoc mam khổ qua cà ớt bắp cải nhồi thịt bằm suon nuong trai cay Äao bò xào mè ớt chuông cách làm xúc xích chiên xúc xích chiên giòn Món an chay cà chim kho chẳm bắp cải xào thịt heo loại ămthưc bánh bông lan cuộn trà xanh nộm củ sắn cach lam rau cau ca rot thit ga nuong bột đậu tương bánh blin kiểu Nga Chè long nhãn bánh chiffon lá nếp bánh trung thu thạch hộp đựng đồ TÃƒÆ Lý lươn xào cay thịt gà ram âu Lạ miệng với cơm rang cua phố cổ so queo bệnh Pasta bánh bắp chiên cách làm khoai tây bọc tôm chiên xù bữa trưa củ đậu xào thịt lam keo chuoi nau che to yen hat sen sup ôc quan ao bánh mì vị mocha quả chanh công thức trứng chiên lá lốt sủi cảo ngon Canh rau mien tim ga bánh ngọt Red Velvet cupcake Võ Mạnh Lân cá kho ngon ghẹ rim mặn ca ngu chien cach lam banh dau xanh trai cay banh com ngô chưng sữa caffeine banh hoi nem nuong ngon thịt bò cá hồi tim mạch các món thạch ngon banh uot thit nuong ngon xa lach me rang cách làm bánh nhúng