Sau một tuần học tập, làm việc mệt mỏi thì một thực đơn đậm đà ngon cơm lại đầy đủ chất dinh dưỡng là vô cùng cần thiết đấy!
THỰC ĐƠN đủ các món thịt - trứng chắc bụng ngày cuối tuần, thực đơn, THUC DON, thuc don

MÓN MẶN:

Hẳn bạn nào cũng đã quen thuộc với món tôm rang thịt ba chỉ trong bữa ăn hằng ngày rồi nhỉ! Miếng thịt ba chỉ rang giòn giòn, thấm đều gia vị mặn ngọt hòa quyện, cùng tôm mềm và thơm, ăn kèm với cơm nóng thì hấp dẫn vô cùng! Với món ăn này, bạn có thể tùy ý thêm một vài miếng ớt tươi để có vị cay, hoặc biến hóa thành món thịt ba chỉ hay tôm rang giản đơn cho những ngày đi chợ vội đều được đấy!



Cách làm món tôm rang thịt ba chỉ:

- Sơ chế các Nguyên liệu gồm có: thái thịt thành miếng mỏng; rửa thật sạch tôm, cắt bỏ phần đầu gọt bỏ vỏ hành tím rồi xắt nhuyễn.

- Phi thơm hành tím rồi cho thịt ba chỉ vào đảo trong khoảng 7-8 phút, đến khi miếng thịt hơi nâu lại. Sau đó, hòa một chút đường, nước mắm, xì dầu với nước rồi đổ vào nồi, đậy nắp rồi tiếp tục đun trong 6-7 phút.

- Khi phần nước trong nồi gần cạn hết, các bạn cho tôm vào nồi, đảo thêm khoảng 6 phút nữa thì tắt lửa và rắc hạt tiêu là xong.



MÓN TRỨNG:

Trứng hấp thịt là một món ăn không cần dùng nhiều dầu mỡ mà vẫn nhiều hương vị và ngon cơm. Bạn có thể trộn tùy ý các nguyên liệu khác để món trứng hấp hợp khẩu vị hơn nhé!






RAU & CANH:

Bắp cải luộc là một món rau vừa ngọt vừa thanh, sẽ trung hòa lại hương vị sau khi ăn hai món trên. Để nước luộc được thơm thì các bạn nhớ thêm vào vài lát gừng nhé! Và bạn cũng chỉ nên luộc rau chín tới thôi, luộc kĩ quá là rau sẽ không ngọt đâu.



Đi chợ cần mua những gì:
(cho 3-4 người ăn)

Thịt:
- 200 gram thịt ba chỉ
- 300 gram tôm tươi
- 50 gram thịt xay
- 3 quả trứng

Rau củ:
- 1 cây bắp cải
- 1 bắp ngô ngọt
- Hành lá, tỏi, hành tím



Các bạn có thể tham khảo thêm:


Thực đơn rẻ - ngon - chất lượng cho bạn tập nấu ăn


Bữa tối ăn toàn khoai đảm bảo ngon miệng

Tổng hợp & BT:

Về Menu

món trứng hướng dẫn nấu ăn tôm thịt heo các món từ thịt heo diy

thịt ba chỉ Cách làm thịt nướng tỏi canh trai cay sốt cà trứng chiên Hạn cách làm pate gan gà nau mi y nem cua cha dau thit Trứng cá hồi canh ga kho coca khoai tay tôm luộc cách làm mực Sườn ram bánh qui kem dâu bắp cải xào cà chua cupcake ca cao vani mứt cam món ngọt Thiên Trúc phồng công thức lẩu mề gà Lưu soup cà chua å² ç ¾h chù bánh sữa canh riêu tôm nhẠm tu lam bo dau phong biển mục Chiên Mon Khai vi de nuong bún sườn nấu sấu CHÃƒË lau ca tam nga ốc xào sả ớt mon tom cuon ngon Cach lam hoanh Thanh trứng vịt lộn sốt me bun lam heo chien xu ngon Lo tai heo ngam giam Vẹm SODA Dau cách mua thịt bò chuẩn hùm Các công thức làm sườn nướng quẩy chiên thịt nấu khoai sọ cach nau che hat sen cách làm nghêu bot tra xanh snack pho mát mon thit kho tieu Gà ta cá chiên giòn ca hoi ran mon ngon ngay tet cach lam muc chien ot Tôm càng quan lau ngon ha noi Trường phú cách rán bánh chưng ngon xa lach ca chua ngon món tây dầm cà chua hướng dẫn cắm hoa đẹp đồ uống nuoc mia Bông bí làm bánh giò như thế nào chien bo cÃƒÆ hap XÔI CỐM lam banh donut QuÃƒÆ muc xao voi he tu lam banh tet Canh bầu cach cam hoa dong tien dep Bánh flan cafe là ch chả giỏ bún măng CÃƒÆ Kho ngon mon thit heo cuon la lot mÃƒÆ cách làm bánh cạch lam sua dau nanh hướng boa rô sốt cà basa Ẫmthực pudding cà phê bổ dưỡng ga bi do Thit b ² canh củ cải cá chép cha phuong dac biet tôm tôm rang sả lá chanh tau hu ki cuon khoai mon gà giòn canh cua bồ câu tiềm Ä ui CA CHIEN Ga kho xa Thịt bằm Hàu Dân nuoc cham mon cÃƒÆ banh bong lan phu si chay Ngon ấn tượng chả bắp Hội An cach lam banh flan nướng thịt heo sushi cá