Sau một tuần học tập, làm việc mệt mỏi thì một thực đơn đậm đà ngon cơm lại đầy đủ chất dinh dưỡng là vô cùng cần thiết đấy!
THỰC ĐƠN đủ các món thịt - trứng chắc bụng ngày cuối tuần, thực đơn, THUC DON, thuc don

MÓN MẶN:

Hẳn bạn nào cũng đã quen thuộc với món tôm rang thịt ba chỉ trong bữa ăn hằng ngày rồi nhỉ! Miếng thịt ba chỉ rang giòn giòn, thấm đều gia vị mặn ngọt hòa quyện, cùng tôm mềm và thơm, ăn kèm với cơm nóng thì hấp dẫn vô cùng! Với món ăn này, bạn có thể tùy ý thêm một vài miếng ớt tươi để có vị cay, hoặc biến hóa thành món thịt ba chỉ hay tôm rang giản đơn cho những ngày đi chợ vội đều được đấy!



Cách làm món tôm rang thịt ba chỉ:

- Sơ chế các Nguyên liệu gồm có: thái thịt thành miếng mỏng; rửa thật sạch tôm, cắt bỏ phần đầu gọt bỏ vỏ hành tím rồi xắt nhuyễn.

- Phi thơm hành tím rồi cho thịt ba chỉ vào đảo trong khoảng 7-8 phút, đến khi miếng thịt hơi nâu lại. Sau đó, hòa một chút đường, nước mắm, xì dầu với nước rồi đổ vào nồi, đậy nắp rồi tiếp tục đun trong 6-7 phút.

- Khi phần nước trong nồi gần cạn hết, các bạn cho tôm vào nồi, đảo thêm khoảng 6 phút nữa thì tắt lửa và rắc hạt tiêu là xong.



MÓN TRỨNG:

Trứng hấp thịt là một món ăn không cần dùng nhiều dầu mỡ mà vẫn nhiều hương vị và ngon cơm. Bạn có thể trộn tùy ý các nguyên liệu khác để món trứng hấp hợp khẩu vị hơn nhé!






RAU & CANH:

Bắp cải luộc là một món rau vừa ngọt vừa thanh, sẽ trung hòa lại hương vị sau khi ăn hai món trên. Để nước luộc được thơm thì các bạn nhớ thêm vào vài lát gừng nhé! Và bạn cũng chỉ nên luộc rau chín tới thôi, luộc kĩ quá là rau sẽ không ngọt đâu.



Đi chợ cần mua những gì:
(cho 3-4 người ăn)

Thịt:
- 200 gram thịt ba chỉ
- 300 gram tôm tươi
- 50 gram thịt xay
- 3 quả trứng

Rau củ:
- 1 cây bắp cải
- 1 bắp ngô ngọt
- Hành lá, tỏi, hành tím



Các bạn có thể tham khảo thêm:


Thực đơn rẻ - ngon - chất lượng cho bạn tập nấu ăn


Bữa tối ăn toàn khoai đảm bảo ngon miệng

Tổng hợp & BT:

Về Menu

món trứng hướng dẫn nấu ăn tôm thịt heo các món từ thịt heo diy

Chè bắp nom ga nước chấm kiểu thái lan gà rang gà xào ớt dua cai ga nau pate ngon gà om hạnh nhân dui ga thom ngon ga vien boc chien nui chien ga nuong ngon e hoa chuối kho cay Kiểm Về miền Tây thưởng thức sỏi mầmho gừng lò vi sóng Electrolux">gà kho gừng lò vi sóng Electrolux bắp bò kho mặn gan bo kho pizza gà dua xao pudding cà phê ga mieng chien gion Phố Sà Šghẹ rang gan ngong CÃÆu cãƒæ ga do thịt lợn xúc xích trung vit lon hap ngai cuu ga chien sot chua ngot Vá cam gà trộn bánh cookie cà phê Hấp cá b㪠CƠM detox gỏi xoài tai heo Omega 3 di cho gỏi cá ngừ day nâu an ngon do ngot gỏi sầu đâu cá sặc Cẩm Nhi hưỡng com chien duong chau diện mề gà luộc sốt gừng gà rán muối thuoc cá lóc kho tiêu làm bánh ngũ cốc Bí quyết rán gà giòn da cực thơm ngon chua cay Những lưu ý quan trọng khi ăn vải đậu hũ nhồi thịt du khách do uong mua dong banh mi kep ga ran dau hu cuon rau cu chay canh cu ham xuongp?q=cari ga kieu an ngon">cari ga kieu an ngon de ga ram dau co ve bà nh trung thu món ngon Vĩnh Long day to hong cach lam ca ri muc mon ga sot bo day nau ăn nước dâu tằm dồi h com Y thit xong khoi Thit rim NHAU dà y Nguyên hu mì ý sốt ngao sả ớt ga kho com tam chay ngon cuối com tron Han Quoc dam thuc vat mứt dưa com khoai mon ngon cherry chocolate dưỡng dưa chuối chuối chát cong thuc banh bo khoai lang tim cu bánh pudding chuối tráng miệng chả cuốn com rang dua bo ngon canh hến rẻ và ngon dè mực coconut macaroons xào sườn heo chua ngọt canh cu ham xuong com dua cách làm nước ép cach nau che goi ca ngon nhat da day cuon la cai canh muop dang nhoi thit chân giò ngõ luon om chuoi dau nui sốt bò bằm chan gio ham rau cu chan ga luoc canh thập cẩm món mì cari ca chem ngon