Sau một tuần học tập, làm việc mệt mỏi thì một thực đơn đậm đà ngon cơm lại đầy đủ chất dinh dưỡng là vô cùng cần thiết đấy!
THỰC ĐƠN đủ các món thịt - trứng chắc bụng ngày cuối tuần, thực đơn, THUC DON, thuc don

MÓN MẶN:

Hẳn bạn nào cũng đã quen thuộc với món tôm rang thịt ba chỉ trong bữa ăn hằng ngày rồi nhỉ! Miếng thịt ba chỉ rang giòn giòn, thấm đều gia vị mặn ngọt hòa quyện, cùng tôm mềm và thơm, ăn kèm với cơm nóng thì hấp dẫn vô cùng! Với món ăn này, bạn có thể tùy ý thêm một vài miếng ớt tươi để có vị cay, hoặc biến hóa thành món thịt ba chỉ hay tôm rang giản đơn cho những ngày đi chợ vội đều được đấy!



Cách làm món tôm rang thịt ba chỉ:

- Sơ chế các Nguyên liệu gồm có: thái thịt thành miếng mỏng; rửa thật sạch tôm, cắt bỏ phần đầu gọt bỏ vỏ hành tím rồi xắt nhuyễn.

- Phi thơm hành tím rồi cho thịt ba chỉ vào đảo trong khoảng 7-8 phút, đến khi miếng thịt hơi nâu lại. Sau đó, hòa một chút đường, nước mắm, xì dầu với nước rồi đổ vào nồi, đậy nắp rồi tiếp tục đun trong 6-7 phút.

- Khi phần nước trong nồi gần cạn hết, các bạn cho tôm vào nồi, đảo thêm khoảng 6 phút nữa thì tắt lửa và rắc hạt tiêu là xong.



MÓN TRỨNG:

Trứng hấp thịt là một món ăn không cần dùng nhiều dầu mỡ mà vẫn nhiều hương vị và ngon cơm. Bạn có thể trộn tùy ý các nguyên liệu khác để món trứng hấp hợp khẩu vị hơn nhé!






RAU & CANH:

Bắp cải luộc là một món rau vừa ngọt vừa thanh, sẽ trung hòa lại hương vị sau khi ăn hai món trên. Để nước luộc được thơm thì các bạn nhớ thêm vào vài lát gừng nhé! Và bạn cũng chỉ nên luộc rau chín tới thôi, luộc kĩ quá là rau sẽ không ngọt đâu.



Đi chợ cần mua những gì:
(cho 3-4 người ăn)

Thịt:
- 200 gram thịt ba chỉ
- 300 gram tôm tươi
- 50 gram thịt xay
- 3 quả trứng

Rau củ:
- 1 cây bắp cải
- 1 bắp ngô ngọt
- Hành lá, tỏi, hành tím



Các bạn có thể tham khảo thêm:


Thực đơn rẻ - ngon - chất lượng cho bạn tập nấu ăn


Bữa tối ăn toàn khoai đảm bảo ngon miệng

Tổng hợp & BT:

Về Menu

món trứng hướng dẫn nấu ăn tôm thịt heo các món từ thịt heo diy

cách làm chè kho nhan long hung yen Khophp?q=muốn">muốn nhÅ cách làm vịt sốt dứa NgàyTết trà củ gừng cach lam banh troi bất Bí quyết giảm cân sushi cà trà xoài nao banh swiss roll thom ngon cách ướp gia vị sai cách Sambusa Pasty cách làm nước ép xoai lac Cake trung luoc Sử dụng và chế biến thịt để đông trai dua bò chiên xù lò Kho nấu kim chi banh flan dac biet bánh âu dê chuối già cắt tỉa quả cach lam suon nuong mat ong ngai cuu bánh cookies hạnh nhân việt quất bò chiên tẩm vừng trắng cach lam bua com ngon sung cach lam oc nhoi nau mang rim cá thiều Điểme="background-color: #2F6111" href="/index.php?q= ốc xào sate"> ốc xào sate Nhận biết sữa đậu nành tàu hũ an cua chien gion Coc rau củ xào nấm hương cha dau thit Trứng cá hồi sương sâm dạ dày hầm rang tom chanh mat ong Làm vườn Con sau nộm gà bắp cải Đặc hương dẩn làm cá diêu hồng chiên xù món cu cai ba chỉ chiên sả túi xách pha cocktail quất da ua xào trứng với ngao cach nau che hat sen rau câu kiwi mix táo kho qua chay ngon món vịt ngâm giấm cÃƒÆ ngÃƒÆ cha ca chien com Ăn kèm chanh dây làm kem lam khoai tay loc xoay tai nha cá trứng kho tương bo boc mo chai ngon bò xốt vang Giò heo hầm Nhi Bánh mì bò khô siêu rẻ siêu no phố cach lam miến xao thập cẩm thế giới rau răm cách làm bánh sữa chua thịt bò xào cải và hạt macadamia pho tron 1 tới 3 tuổi canh chua thit heo ram man thit luoc mam tom nâu lẩu bí quyết món thịt luộc ngon dê xào lăn kem chocolate trà i cà y Bùn bo luoi bo ham hat sen ngon 15 thực phẩm có tác dụng giải rượu Cà bò biến chà Šbanh Pretzel đuôi bò ca nuc kho khom lanh cach làm bánh patêsô Ngheu xao Ãp canh nau my cay thời trang mũ Mang chua món canh tốt cho nam giới Làm tương ớt canh chua cà lóc lam bap cai nhoi chú com tron bo xao sa ot ngon cua nấu lẩu sữa chua túi cách làm chè Thái hạt sen xào thịt gà nươc nghiền xao sa ot cụ sen Thức uống đẹp tóc từ dâu tây gà kho coca