Sau một tuần học tập, làm việc mệt mỏi thì một thực đơn đậm đà ngon cơm lại đầy đủ chất dinh dưỡng là vô cùng cần thiết đấy!
THỰC ĐƠN đủ các món thịt - trứng chắc bụng ngày cuối tuần, thực đơn, THUC DON, thuc don

MÓN MẶN:

Hẳn bạn nào cũng đã quen thuộc với món tôm rang thịt ba chỉ trong bữa ăn hằng ngày rồi nhỉ! Miếng thịt ba chỉ rang giòn giòn, thấm đều gia vị mặn ngọt hòa quyện, cùng tôm mềm và thơm, ăn kèm với cơm nóng thì hấp dẫn vô cùng! Với món ăn này, bạn có thể tùy ý thêm một vài miếng ớt tươi để có vị cay, hoặc biến hóa thành món thịt ba chỉ hay tôm rang giản đơn cho những ngày đi chợ vội đều được đấy!



Cách làm món tôm rang thịt ba chỉ:

- Sơ chế các Nguyên liệu gồm có: thái thịt thành miếng mỏng; rửa thật sạch tôm, cắt bỏ phần đầu gọt bỏ vỏ hành tím rồi xắt nhuyễn.

- Phi thơm hành tím rồi cho thịt ba chỉ vào đảo trong khoảng 7-8 phút, đến khi miếng thịt hơi nâu lại. Sau đó, hòa một chút đường, nước mắm, xì dầu với nước rồi đổ vào nồi, đậy nắp rồi tiếp tục đun trong 6-7 phút.

- Khi phần nước trong nồi gần cạn hết, các bạn cho tôm vào nồi, đảo thêm khoảng 6 phút nữa thì tắt lửa và rắc hạt tiêu là xong.



MÓN TRỨNG:

Trứng hấp thịt là một món ăn không cần dùng nhiều dầu mỡ mà vẫn nhiều hương vị và ngon cơm. Bạn có thể trộn tùy ý các nguyên liệu khác để món trứng hấp hợp khẩu vị hơn nhé!






RAU & CANH:

Bắp cải luộc là một món rau vừa ngọt vừa thanh, sẽ trung hòa lại hương vị sau khi ăn hai món trên. Để nước luộc được thơm thì các bạn nhớ thêm vào vài lát gừng nhé! Và bạn cũng chỉ nên luộc rau chín tới thôi, luộc kĩ quá là rau sẽ không ngọt đâu.



Đi chợ cần mua những gì:
(cho 3-4 người ăn)

Thịt:
- 200 gram thịt ba chỉ
- 300 gram tôm tươi
- 50 gram thịt xay
- 3 quả trứng

Rau củ:
- 1 cây bắp cải
- 1 bắp ngô ngọt
- Hành lá, tỏi, hành tím



Các bạn có thể tham khảo thêm:


Thực đơn rẻ - ngon - chất lượng cho bạn tập nấu ăn


Bữa tối ăn toàn khoai đảm bảo ngon miệng

Tổng hợp & BT:

Về Menu

món trứng hướng dẫn nấu ăn tôm thịt heo các món từ thịt heo diy

cac mon canh chua bánh cookies amaretti đậu cô ve xào tỏi ớt cánhyle="background-color: #772DAE" href="/index.php?q=cach nau ca cơm">cach nau ca cơm đại tiệc cá hồi cơm miền trung mì bò hầm mojito trái dâu 7 món chiên nướng được ưa thích ở cha dau thit Trứng cá hồi đậu hũ kho thịt heo cá kho chuối Cún Khang Canh nghêu nấu thì là banh troi Banh đau xanh mon Thai Lan Cún Khang Bún gạo xào thập cẩm đậu hũ chiên cay đậu hũ rán trứng khô mut quat Cá Tháng Tư Bim bim khoai tây chiên giòn bánh kiểu pháp Giòn ẩm thực việt nam Đậu Hủ ốc hấp ngon Cá Tháng Tư Bánh Donut chiên mon ga vien chien Bé 6 tuổi kem vị sầu riêng đậu hũ non rán giòn goi ca ngu đậu hũ nhồi rau củ xa lach ca chua ngon m½ banh botcam và sô cô la thơm ngon">Bánh Muffin cam và sô cô la thơm ngon hải sâm hu tiu mem ap cha bắp bò trộn chua ngọt: #816889" href="/index.php?q= ăn dặm"> ăn dặm muc xao ca chua thom ngon cÃƒÆ chua bi chien Lẩu tôm Dung lê thach ca heo cham cach làm cơm nắm cánh cà lẠếch chiên giòn Món Ngon Mỗi Ngày ngÃƒÆ Mít bánh flan cafe thói quen mùa chia tay troi từ thịt gà Cách lam banh trung thu Xuân Hương Luong banh rau cu pho mai ngon GÃ Æ bày thịt heo kho trứng kho cÃƒÆ ngon com bo pho mai cach lam banh goi quÃƒÆ valentine miến xào miến xào mít non Là lạ sườn heo xào rau củ nộm thịt heo bí đao Ð Ð Ñ m cơm trứng cuộn bí ngòi banh bot cach lam me ngao cháo lươn bánh mì giòn kẹp thịt măng chua nui xào thịt bò sườn kho tương chè rau củ đậu phộng kẹo mút oreo tẩm cốm bã³c xôi đậu đen nhân tôm Cach lam hot vit muoi kẹp bánh mì cá nâu cơm phô mai chiên xù Ngày Lạnh salad gÃƒÆ cÃƒÆ chua cách làm bánh kem dừa cá chiên xào mắm tỏi nuong thit người tuyết thịt bò xào rau muống xoi nộm xoài xanh tôm khô Ốc lác nướng tiêu xanh cua nuong muoi ot Cách lam bùn bo nam bo nấu gà muffin sữa chua chanh cách làm chè khúc bạch cãƒæ ba sa com nep canh rau muống với ghẹ Bò kho thơm thịt bò cuộn lá lốt Goi ngo sen mon bo bit tet khoai tay Cách làm hầu nam kim cham Món ăn ngon cách làm đậu hũ nhân tôm rÃƒÆ bê CÃƒÆ Kho nấm Cháo mè đen Canh bầu