Với các bạn mang cơm trưa đi làm thì thực đơn độc thân này cũng có thể là gợi ý hay cho hộp cơm trưa văn phòng đấy nhé! 20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ"
Thực đơn độc thân

20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 1


20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 2


20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 3

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau cho thực đơn độc thân này:

- 100 gram chả lụa
- 100 gram thịt heo xay
- 1 quả trứng gà
- 1 ống tàu hũ trứng
- 1 trái cà chua
- 1 trái dưa leo
- 2 gram muối
- 20ml nước mắm
- 15 gram đường
- 10 gram bột nêm
- 3 gram tiêu
- 10ml dầu chiên
- 2 tép tỏi
- 1 trái ớt nhỏ

20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 4
20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 5

Đập dập, bóc vỏ, băm nhuyễn 1 tép tỏi.
Cắt chả lụa thành từng miếng nhỏ.
rửa thật sạch, cắt lát 1 trái ớt.
Đặt chảo lên bếp, cho 5ml dầu chiên cùng tỏi băm vào, mở lửa vừa.
Khi tỏi có mùi thơm, thả chả lụa cùng 10ml nước mắm, 5 gram đường, 3 gram tiêu và một nửa số ớt vào đảo đều khoảng 2 phút rồi tắt lửa.

20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 6
20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 7

Đập dập, bóc vỏ, băm nhuyễn 1 tép tỏi.
rửa thật sạch và cắt múi cau 1 trái cà chua.
Đặt một chiếc nồi nhỏ lên bếp, mở lửa vừa.
Cho 5ml dầu chiên và tỏi băm vào phi thơm.
Tiếp tục đổ thịt heo xay cùng cà chua vào xào đến khi cà chua ra màu.

20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 8
20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 9

Cho khoảng 400ml nước sạch vào nồi. Nêm canh với 2 gram muối, 10ml nước mắm, 10 gram đường, 10 gram bột nêm. Khi nước sôi nhẹ, cắt tàu hủ trứng thành từng miếng dày và thả vào canh. Đập trứng gà ra chén, khuấy đều. Khi nước sôi già, đổ trứng gà cùng nửa số ớt còn lại vào canh rồi tắt lửa.

20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 10
20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 11

rửa thật sạch và cắt lát dưa leo, xếp ra đĩa cùng với chả kho. Múc canh trứng đậu hũ ra tô. Như vậy, chưa đến 20 phút, ta đã có 1 món mặn và 1 món canh đầy dinh dưỡng để dùng cùng với cơm.
20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 12

Chả kho đậm đà sẽ thật ngon khi ăn cùng canh trứng đậu hũ thanh ngọt và dưa leo mát giòn. Với thực đơn độc thân này, khi thực hiện bạn cần lưu ý lúc khuấy canh nên nhẹ tay, tránh làm vỡ đậu hũ trứng nhé! Với các bạn mang cơm trưa đi làm thì đây cũng có thể là gợi ý hay cho hộp cơm trưa văn phòng đấy nhé!

20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 13

Hy vọng bạn thành công và ngon miệng!

Tổng hợp & BT:

Về Menu

thực đơn thực đơn cơm tối cơm hộp văn phòng cơm ngon món ăn từ thịt heo món chính

banh chuối hap mi udon cach lam banh my Cà basa Lam banh kem Cách lam banh tieu banh san bánh mì phô mai muoi cu kieu banh uot xôi xoài cốt dừa An Trua tôm khô xào rau củ cách làm bột nêm từ thịt gà Điều ăn kem sot toi kem chanh da bo cuon hoa thien ly ngon goi bo tron cay thom t² sườn kho Gia he xao tra bi dao Về Châu Đốc thưởng thức gỏi lạ mướp nấu nấm hương com cuon trung nau sua bap don gian chè sầu riêng nau lau cua cách làm chả cốm ngon nộm thịt bò lam chiffon la dua ngon thêu hoa bánh mì cuộn xúc xích heo cách làm cá kho xôi chè hạt sen húng quế nem gà hÆ á thit bo cuon la lot chien hành tỏi hấp mực bun bo rau ram ngon sinh tố khóm làm bánh rây canh muop nau nam ngon banh bot gao dau xanh am thuc Viet Nam trà xanh trộn thịt bò với khoai tây chiên gỏi khổ qua cách lam bo nướng cay mực om goi xoai tom kho ngon com nha sinh to socola canh cá khoai nấu chua Hà Ly da day heo trái hồng sữa chua nha đam ngon han com cach lam banh pancake sườn nướng mật ong bánh mì ngon chè na gà kho sả gẠu nuong che do dưa leo cuộn tôm tươi thái nhỏ bánh trang cuốn nộm bò tái chanh nau ca kho rieng ngon soup táo pho cuon tom chien Tuyết Nguyễn banh phuc linh ngon sở trứng chiên thịt heo cach lam che cu nang cơm bọc thịt heo thit quay hoa lan thuc don dau tuan banh ngo đùi tỏi gà sốt nấm mon ngon voi ca hoi ª nem cua Ngâm mắm bí ngồi Canh thịt bò nấu đậu phụ salad xoài banh fruit xmas cach lam chan ga ngam Bun Moc món ăn từ đậu phụ flour banh mi bo sua ngon năng lượng Bánh lăn tokyo Trổ tài chiên khoai tây đúng kiểu tây tự làm sữa chua úp ngược không đổ miến dong xào thịt hến lãng mạn cà ch nẠu canh cua nep cach lam suon sot toi cach lam dua các món trứng ngon trên thế giới me ga xao Bánh mỳ sốt teriyaki nhật bản bánh bích quy goi mien hai san ngon Nộm chua ngọt làm nem hoa quả phân biệt rau ngót sạch bò bà ngon