Với các bạn mang cơm trưa đi làm thì thực đơn độc thân này cũng có thể là gợi ý hay cho hộp cơm trưa văn phòng đấy nhé! 20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ"
Thực đơn độc thân

20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 1


20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 2


20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 3

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau cho thực đơn độc thân này:

- 100 gram chả lụa
- 100 gram thịt heo xay
- 1 quả trứng gà
- 1 ống tàu hũ trứng
- 1 trái cà chua
- 1 trái dưa leo
- 2 gram muối
- 20ml nước mắm
- 15 gram đường
- 10 gram bột nêm
- 3 gram tiêu
- 10ml dầu chiên
- 2 tép tỏi
- 1 trái ớt nhỏ

20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 4
20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 5

Đập dập, bóc vỏ, băm nhuyễn 1 tép tỏi.
Cắt chả lụa thành từng miếng nhỏ.
rửa thật sạch, cắt lát 1 trái ớt.
Đặt chảo lên bếp, cho 5ml dầu chiên cùng tỏi băm vào, mở lửa vừa.
Khi tỏi có mùi thơm, thả chả lụa cùng 10ml nước mắm, 5 gram đường, 3 gram tiêu và một nửa số ớt vào đảo đều khoảng 2 phút rồi tắt lửa.

20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 6
20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 7

Đập dập, bóc vỏ, băm nhuyễn 1 tép tỏi.
rửa thật sạch và cắt múi cau 1 trái cà chua.
Đặt một chiếc nồi nhỏ lên bếp, mở lửa vừa.
Cho 5ml dầu chiên và tỏi băm vào phi thơm.
Tiếp tục đổ thịt heo xay cùng cà chua vào xào đến khi cà chua ra màu.

20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 8
20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 9

Cho khoảng 400ml nước sạch vào nồi. Nêm canh với 2 gram muối, 10ml nước mắm, 10 gram đường, 10 gram bột nêm. Khi nước sôi nhẹ, cắt tàu hủ trứng thành từng miếng dày và thả vào canh. Đập trứng gà ra chén, khuấy đều. Khi nước sôi già, đổ trứng gà cùng nửa số ớt còn lại vào canh rồi tắt lửa.

20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 10
20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 11

rửa thật sạch và cắt lát dưa leo, xếp ra đĩa cùng với chả kho. Múc canh trứng đậu hũ ra tô. Như vậy, chưa đến 20 phút, ta đã có 1 món mặn và 1 món canh đầy dinh dưỡng để dùng cùng với cơm.
20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 12

Chả kho đậm đà sẽ thật ngon khi ăn cùng canh trứng đậu hũ thanh ngọt và dưa leo mát giòn. Với thực đơn độc thân này, khi thực hiện bạn cần lưu ý lúc khuấy canh nên nhẹ tay, tránh làm vỡ đậu hũ trứng nhé! Với các bạn mang cơm trưa đi làm thì đây cũng có thể là gợi ý hay cho hộp cơm trưa văn phòng đấy nhé!

20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 13

Hy vọng bạn thành công và ngon miệng!

Tổng hợp & BT:

Về Menu

thực đơn thực đơn cơm tối cơm hộp văn phòng cơm ngon món ăn từ thịt heo món chính

kem rán giòn Bánh đúc mặn xôi xoài dứa cong thuc lam kem dau xanh thực đơn dinh dưỡng chanh xoai ngỗng quay gà xào rau củ banh troi phong thuy thịt bò hầm rau củ thập cach lam pizza thit bo xoi cuon cach lam tom chien trung ốc bung mousse chanh leo chè lúa mạch Banh qui kem đá bạc hà mùa nóng vịt vịt nấu chao chao bánh mì mới lạ rau quả phile ca ba sa đu đủ xanh nuoc dua gung List Cơm Vịt cách làm gà nướng muối ba rọi chiên mè mì thịt xá xíu tỉa củ cải canh hầm bổ dưỡng mực xào cà chua banh choux kem cam cach lam xiu mai sot ca sup trung ngon cach lam lau dau ca hoi lái cach nau ca ri ga banh cam cách làm chè xôi nuớc gạo sữa bún bò cach lam salad Thịt bo xao nam cach che bien tortilla ca hoi cách làm kem cafe Tau hu kho banh da đậu hũ sốt thịt băm mất thời gian đậu hủ chiên bun canh nau so long lau tra sua Bún mắm cua ghét cay đắng và thích vô Banh it tran bê chao Vỏ tắc chè bột lọc khoai lang bap bo to xao sa te cua me mep bo tron hú y chả tôm Chả tôm ngô giòn ngọt phân biệt khoai tây Trung Quốc Đà Lạt rau tron tep lam hat nêm tai nha mien luon hải sản phô mai Khoai tây nướng ba chỉ xông cach lam banh ngoi Luc gỏi trộn hải sản canh cu sen ham suon ngon giá xào thịt gà che dau ngu la dua ngon luon xao lan bi dao ca dieu hong sườn rim mon dam cach lam com nam rong bien canh ga nuongc cach nau de hap cách lam ca ri vịt độ cach nau sup muc nhoi thit bi do boc bacon cúc chiên giòn đậu phụ số kiểu hàn quốc trùng trục nấu 20 món ăn Việt nên nếm thử ít nhất cach lam sa te Mi tron lam nuoc mam ot cach lam ca loc nấu xôi đậu nành canh mang thit vien thom cháo óc heo cho bé ăn dặm singapore cá nướng muói ớt banh dau xanh hap bọc trà chanh leo món ăn trung quốc bánh chanh mềm ngon đầy hấp dẫn người đi đường rau thom kho qua kho Đậu đỏ buoi bò kho mắm tau hu ky ngọt thơm cach lam kem socola họp Thịt gà trộn kem so co la bánh táo tàu nhân nếp bong cai xanh xao thit ngon Sinh to trai cay bánh donut chiên