Với các bạn mang cơm trưa đi làm thì thực đơn độc thân này cũng có thể là gợi ý hay cho hộp cơm trưa văn phòng đấy nhé! 20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ"
Thực đơn độc thân

20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 1


20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 2


20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 3

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau cho thực đơn độc thân này:

- 100 gram chả lụa
- 100 gram thịt heo xay
- 1 quả trứng gà
- 1 ống tàu hũ trứng
- 1 trái cà chua
- 1 trái dưa leo
- 2 gram muối
- 20ml nước mắm
- 15 gram đường
- 10 gram bột nêm
- 3 gram tiêu
- 10ml dầu chiên
- 2 tép tỏi
- 1 trái ớt nhỏ

20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 4
20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 5

Đập dập, bóc vỏ, băm nhuyễn 1 tép tỏi.
Cắt chả lụa thành từng miếng nhỏ.
rửa thật sạch, cắt lát 1 trái ớt.
Đặt chảo lên bếp, cho 5ml dầu chiên cùng tỏi băm vào, mở lửa vừa.
Khi tỏi có mùi thơm, thả chả lụa cùng 10ml nước mắm, 5 gram đường, 3 gram tiêu và một nửa số ớt vào đảo đều khoảng 2 phút rồi tắt lửa.

20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 6
20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 7

Đập dập, bóc vỏ, băm nhuyễn 1 tép tỏi.
rửa thật sạch và cắt múi cau 1 trái cà chua.
Đặt một chiếc nồi nhỏ lên bếp, mở lửa vừa.
Cho 5ml dầu chiên và tỏi băm vào phi thơm.
Tiếp tục đổ thịt heo xay cùng cà chua vào xào đến khi cà chua ra màu.

20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 8
20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 9

Cho khoảng 400ml nước sạch vào nồi. Nêm canh với 2 gram muối, 10ml nước mắm, 10 gram đường, 10 gram bột nêm. Khi nước sôi nhẹ, cắt tàu hủ trứng thành từng miếng dày và thả vào canh. Đập trứng gà ra chén, khuấy đều. Khi nước sôi già, đổ trứng gà cùng nửa số ớt còn lại vào canh rồi tắt lửa.

20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 10
20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 11

rửa thật sạch và cắt lát dưa leo, xếp ra đĩa cùng với chả kho. Múc canh trứng đậu hũ ra tô. Như vậy, chưa đến 20 phút, ta đã có 1 món mặn và 1 món canh đầy dinh dưỡng để dùng cùng với cơm.
20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 12

Chả kho đậm đà sẽ thật ngon khi ăn cùng canh trứng đậu hũ thanh ngọt và dưa leo mát giòn. Với thực đơn độc thân này, khi thực hiện bạn cần lưu ý lúc khuấy canh nên nhẹ tay, tránh làm vỡ đậu hũ trứng nhé! Với các bạn mang cơm trưa đi làm thì đây cũng có thể là gợi ý hay cho hộp cơm trưa văn phòng đấy nhé!

20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 13

Hy vọng bạn thành công và ngon miệng!

Tổng hợp & BT:

Về Menu

thực đơn thực đơn cơm tối cơm hộp văn phòng cơm ngon món ăn từ thịt heo món chính

tiệc loài việt nam trộn trái cây với sữa chua Gửi Khó mẹo vặt làm bếp giải khát đèn huỳnh quang canh rau nấu tôm tươi ô mai muối banh mousse dau cuối tuần Bánh cuốn chả mực ngon độc đáo ở sa ot cãƒæ thuc uong nem gà Cac món thùng muối dưa cải da hạnh nhân cà phê trà bơ dâu tây thói sashimi ngon sườn ram mắm tỏi mẹo làm chả cốm ngon cai xanh Cách nấu bun riêu cua Oc xao thơm Cach lam rau cau sữa đậu phộng Trâm Phạm thit hầm cai bap cách làm bánh nếp nhân đậu xanh dừa suon non oc ngon mứt dừa sợi mon bong cai ngon cá hồi nướng sốt chè đỗ xanh củ sen Chè đỗ xanh củ sen rau câu phô mai cóc Huong Dan Nau An cách cắm hoa hồng muc muoi tieu chien gion Phó cach lam kem mẹo văt hành tím Cách làm bánh xeo cá lóc mì soba cu cai cuon thit hap Tuyết Nguyễn Kim chi củ sen giòn giòn Đường chảy lam muc xao mam tom ngon bánh chocolate hình mặt cười lam ech xao ca tim bánh mì phô mai cách Cong Thuc Lam Banh Flan Vani bánh bông lan dưa hấu bông lan cuộn Nga Dầu Nam Phi ná m che Æ Mon bun Hạ bánh canh hẹ ở phú yên chuối nếp mam ruoc kho mang Giới cà phê ca cao bo nau la lot bánh sandwich kẹp phô mai chuối Tự làm chuối sấy khô giòn xào bao tử cá basa Giải Banh it la gai Khóm thit nuong rieng me mũ chụp tai chè đậu xanh món ngọt Trâm Phạm chay Món My y trang trí đĩa ăn banh flan min mang đơn lẩu thịt ếch cách làm bánh tiramisu Cách làm bánh nui nau cach lam nuoc ep ca rot Ăn Trưa mì ý tôm hến xào sả kim chi Cơm rang kim chi và tôm chiên lam khoai tay chien thập dưa cải xào ruột non lam aghemono ngon món mứt ngày tết nam vải hộp đựng khăn giấy sẠBổ giãƒæ o thịt xông khói cuộn đậu cove khổ qua xào đậu phụ chiên rau củ kho chay phở bò sốt vang ngon rau cu kho Bùi Thu Hằng Bánh đậu xanh chiên cho dau bap chien Mấm món ngon dễ làm Cách làm muối rang