Với các bạn mang cơm trưa đi làm thì thực đơn độc thân này cũng có thể là gợi ý hay cho hộp cơm trưa văn phòng đấy nhé! 20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ"
Thực đơn độc thân

20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 1


20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 2


20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 3

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau cho thực đơn độc thân này:

- 100 gram chả lụa
- 100 gram thịt heo xay
- 1 quả trứng gà
- 1 ống tàu hũ trứng
- 1 trái cà chua
- 1 trái dưa leo
- 2 gram muối
- 20ml nước mắm
- 15 gram đường
- 10 gram bột nêm
- 3 gram tiêu
- 10ml dầu chiên
- 2 tép tỏi
- 1 trái ớt nhỏ

20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 4
20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 5

Đập dập, bóc vỏ, băm nhuyễn 1 tép tỏi.
Cắt chả lụa thành từng miếng nhỏ.
rửa thật sạch, cắt lát 1 trái ớt.
Đặt chảo lên bếp, cho 5ml dầu chiên cùng tỏi băm vào, mở lửa vừa.
Khi tỏi có mùi thơm, thả chả lụa cùng 10ml nước mắm, 5 gram đường, 3 gram tiêu và một nửa số ớt vào đảo đều khoảng 2 phút rồi tắt lửa.

20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 6
20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 7

Đập dập, bóc vỏ, băm nhuyễn 1 tép tỏi.
rửa thật sạch và cắt múi cau 1 trái cà chua.
Đặt một chiếc nồi nhỏ lên bếp, mở lửa vừa.
Cho 5ml dầu chiên và tỏi băm vào phi thơm.
Tiếp tục đổ thịt heo xay cùng cà chua vào xào đến khi cà chua ra màu.

20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 8
20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 9

Cho khoảng 400ml nước sạch vào nồi. Nêm canh với 2 gram muối, 10ml nước mắm, 10 gram đường, 10 gram bột nêm. Khi nước sôi nhẹ, cắt tàu hủ trứng thành từng miếng dày và thả vào canh. Đập trứng gà ra chén, khuấy đều. Khi nước sôi già, đổ trứng gà cùng nửa số ớt còn lại vào canh rồi tắt lửa.

20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 10
20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 11

rửa thật sạch và cắt lát dưa leo, xếp ra đĩa cùng với chả kho. Múc canh trứng đậu hũ ra tô. Như vậy, chưa đến 20 phút, ta đã có 1 món mặn và 1 món canh đầy dinh dưỡng để dùng cùng với cơm.
20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 12

Chả kho đậm đà sẽ thật ngon khi ăn cùng canh trứng đậu hũ thanh ngọt và dưa leo mát giòn. Với thực đơn độc thân này, khi thực hiện bạn cần lưu ý lúc khuấy canh nên nhẹ tay, tránh làm vỡ đậu hũ trứng nhé! Với các bạn mang cơm trưa đi làm thì đây cũng có thể là gợi ý hay cho hộp cơm trưa văn phòng đấy nhé!

20 phút cho thực đơn độc thân "chất lừ" 13

Hy vọng bạn thành công và ngon miệng!

Tổng hợp & BT:

Về Menu

thực đơn thực đơn cơm tối cơm hộp văn phòng cơm ngon món ăn từ thịt heo món chính

pizza cá hồi xông khói Pizza cá hồi xông cá ngừ kho chua ngọt nau canh khoai tay voi nam công thức chim cút chiên ngũ vị chà o cha cua ngon banh paris brest ngon lươn nhồi thịt Cơm tối khoai lang xóc muối bà nh trá ng ngon chao sò huyết mức Butter Chicken Harry Potter thịt heo cuộn giá bánh bông lan chanh dừa cach lam cha bo lam gio thu tai nha bánh ram cach lam che bot loc quán cà phê Tết cach nau canh cang cua sot sa ngon đậu đỏ lam tim heo xao ot ngon mon ca ri xoi dau xanh nau bang noi com dien cách làm xôi lạp xường vịt hầm bia gà xào quế sốt thịt viên cach lam banh cookies so co la Cún Khang Làm cơm rượu miền Nam cho cach lam bo bit tet sot bbq rau củ xào banh nhan chuối pumpkin bánh bánh hành chiên cach lam ech kho to cong thuc ga tiem mắm ruốc miền trung lò vi sóng Phòng bếp xinh nhờ nội thất và cách Butter Chicken món Ấn Độ Nga Nguyễn đào sốt cá hồi mẹo vặt liên lạc trà trà Việt gout rối loạn tiêu hóa Cách làm Mấm chưng thịt xông khói cuộn cà chua bi Thay cach lam com tron bo xao sa ot tự làm bánh da lợn dua canh dua mien tron lam mi y sot kem nam dÃ Æ n nấu lẫu mắm mon an tet mon rau luoc mut kiwi thom ngon luộc lòng heo muối chiên bánh cà rốt chocolate chip phụ kiện 2 Tek mi ga ramen ngon canh mang suon non Cách chọn đồ biển ngon cháo thuốc cach lam dau hu chien sa gấu cách làm bánh quy mứt trái cây bánh dâu tàu hũ long nhãn nước ép cà chua nấu canh chua chay thịt cuộn sò điệp cach lam sinh to trai hong cách làm trân châu nước cốt huong dan lam chẠcà Diệu Kim Cơm chiên Dương Châu bông thiên lý xào Món Canh Dua cu cai kem trà xanh Cách làm caramel cho con cực dễ theo công sa kê tẩm bột chiên cá chiên sốt mè chan ga nuong muoi ot soda mật ong gừng hoành thánh chiên Thiên Trúc Cach lam sua dau nanh thức ăn chay sinh to dau tay sua chua hến xào xúcbánh đa canh muop tom kho món mặn 四方粽子 cach lam lau tom chanh day banh waffeln dau tay sinh viên Luộc gà soup thịt gà rau củ cach nuong banh dua mực sữa cà lóc Cách làm cu cai muoi banh beo ngon chọn mưc xào Thực phẩm nào mẹ nên tránh khi mang thai rán cá ngon bánh trung thu hình chú lợn goi buoi ha noi kiểu Thái cơm chiên với cá nem oc gion cay bi